Saludos a los hivers de esta comunidad de @Catarsis, gracias por esos ojos y o铆dos que me prestan para no sentirme en un mon贸logo y sentirme un poco escuchada, en medio de mis situaciones y pensamientos que cruzan por mi vida y mi mente, desde mi coraz贸n, gracias por su apoyo.
Ahora en este momento de mi vida, donde ando buscando la recuperaci贸n total de mi salud, cruza por mi mente esta pregunta 驴Cu谩ntas veces escuchamos a la gente hablar de estar sanos?, pero en realidad, 驴Sabemos lo que significa estar sanos y m谩s a煤n ser parte de esa gente sana?.
Por aqu铆 les dejo una definici贸n de gente sana, que les confieso no sab铆a que esto se pod铆a definir, dice as铆:
"Es aquella que busca bienestar generando un compromiso con sigo mismo, para lograr verdaderos cambios que impacten en su vida y en su entorno".
( Alejandra Robles ).
Esto lo le铆 por primera vez,en el consultorio de mi fisiatra, en la habitaci贸n en donde recibo mi terapia de rehabilitaci贸n y me lleva a hacerme est谩 pregunta,cada vez que lo leo, 驴Verdaderamente estoy comprometida con mi bienestar para llegar a estar verdaderamente sana?.
Pregunta que me ha llevado a cambiar poco a poco algunos h谩bitos y man铆as que no generaban en mi, buena salud f铆sica, acompa帽ada de actitudes que tal vez la gente no comprende.
Ciertamente somos seres integrales y si algo de nuestro cuerpo no est谩 bien, tenemos que buscar su bienestar en todos sus 谩mbitos, f铆sico y emocionales ,pero no s贸lo buscarlos, sino comprometernos nosotros mismos en encontrarla y comprometernos para lograrlo, se dice muy f谩cil, pero se necesita de todo nuestro ser para comenzar, mantenernos y llegar a la meta.
Creo esto se llama amor propio o autoestima ,es amarnos con todo nuestro Coraz贸n, dicen que si t煤 no te amas, menos podr谩s amar a otros, est谩 lesi贸n de mi brazo me ha ense帽ado a ir dando pasos para amarme mucho m谩s.
Esto me lleva a pensar, que si quiero ser parte de ese grupo de gente sana, tengo que generar cambios, sin importar que ocasionen gran impacto en mi d铆a a d铆a y sobre todo en las personas que me rodean y que amo, como toda meta hay que tener y mantener la mirada puesta en ella, para poder alcanzarla.
Debo pensar en lo que me causa bienestar y llegar a conquistarlo, sin l铆mites, para disfrutar de ese estar sana, no es tarea f谩cil cuando tengo muchos h谩bitos arraigados, pero tengo que buscar darme m谩s tiempo para mi, para consentirme y alcanzar lo que me propongo.
Les comento que soy una persona muy acostumbrada a pensar en el bienestar de los otros, lo que me ha llevado a estar en esta situaci贸n de salud que me aqueja, dar y dar, puedo decir que ya me lleg贸 la hora de Amarme sin medidas.
Aqu铆 voy a mis 47 a帽os de edad, comprometi茅ndome con migo misma, para encontrar mi salud, espero reconquistarme y amarme plenamente.
Si quieres ser parte de la gente sana, te invito a que me acompa帽es en esta aventura de Conquistar el amor propio.
Me Despido con un Abrazote 馃, nos vemos en la meta 馃弫.
Greetings to the hivers of this community of Catharsis, thank you for those eyes and ears that lend me to not feel in a monologue and feel a little heard, in the midst of my situations and thoughts that cross my life and my mind, from my heart, thank you for your support.
Now in this moment of my life, where I am looking for the total recovery of my health, this question crosses my mind: How many times do we hear people talk about being healthy, but in reality, do we know what it means to be healthy and even more to be part of those healthy people?
Here is a definition of healthy people, which I confess I did not know that this could be defined, it goes like this:
"It is the one who seeks wellness by generating a commitment to myself, to achieve real changes that impact their lives and their environment".
(Alejandra Robles).
I read this for the first time, in my physiatrist's office, in the room where I receive my rehabilitation therapy and it leads me to ask myself this question, every time I read it, "Am I really committed to my wellness to become truly healthy?
This question has led me to change little by little some habits and manias that did not generate in me good physical health, along with attitudes that perhaps people do not understand.
Certainly we are integral beings and if something in our body is not well, we have to look for its welfare in all its areas, physical and emotional, but not only look for them, but commit ourselves to find it and commit ourselves to achieve it, it is said very easy, but it takes all our being to start, maintain and reach the goal.
I believe this is called self-love or self-esteem, is to love ourselves with all our heart, they say that if you do not love yourself, less you can love others, this injury of my arm has taught me to take steps to love myself much more.
This leads me to think that if I want to be part of that group of healthy people, I have to generate changes, no matter that cause great impact on my daily life and especially in the people around me and I love, as any goal must have and keep your eyes on it, to achieve it.
I must think about what causes me well-being and conquer it, without limits, to enjoy being healthy, it is not an easy task when I have many ingrained habits, but I have to try to give me more time for myself, to pamper myself and achieve what I set out to do.
I tell you that I am a person very used to think about the welfare of others, which has led me to be in this situation of health that afflicts me, give and give, I can say that the time has come to love me without measures.
Here I go at 47 years of age, committing myself to myself, to find my health, I hope to reconquer and love myself fully.
If you want to be part of the healthy people, I invite you to join me in this adventure of Conquering self-love.
I say goodbye with a hug 馃, see you at the goal 馃弫.
Texto propiedad de la autora.
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