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En los รบltimos dรญas he sido visitado, visitado en sueรฑos y hasta en la lucidez del dรญa por esa ave negra que muchos llaman frustraciรณn y otros miedo. Esa ave prefiere revolotear durante dรญas sobre nuestra cabeza en busca de anidar y quedarse por siempre ahรญ, en cualquier lugar donde le damos cabida. Es por eso que he querido poner en palabras, en caracteres digitales de expresivo texto, no solo como me siento sino tambiรฉn como harรฉ para espantar esa aterradora ave. Desde ya estoy seguro que espantar el miedo no es una labor fรกcil ni simple, mucho menos una labor capaz de hacerse en pocos dรญas. Decir adiรณs a las frustraciones y mis miedos es y serรก por siempre un proceso paulatino y constante que tiene que ir poco a poco buscando cรณmo salir desde nuestro corazรณn al mundo exterior, para reflejarse en acciones y en nuestra vida diaria.
La incertidumbre al fracaso eminente existe y cuando la reconocemos no la podemos eliminar de un dรญa al otro, pero sรญ podemos aprender a vivir con ella y poco a poco superarla. Tendremos que aprender a convivir primero con ella, para eliminarla despuรฉs.
Primero detengamos nuestra impulsividad y pensemos quรฉ nos estรก pasando, por quรฉ nos sentimos asรญ, cuรกndo y dรณnde comenzรณ la frustraciรณn a aparecer. Antes de reaccionar de cualquier forma tenemos que detenernos a pensar y aceptar lo que estamos sintiendo, esas emociones que se han disfrazado de demonios. No huir de la incomodidad del momento porque la incomodidad nos ayuda a ser mejores personas. La incomodidad y la frustraciรณn pueden ser el mejor maestro y el mejor impulso a la superaciรณn personal que tenemos.
El primer error que noto siempre que he tratado de enfrentar la frustraciรณn ha sido bloquear mi mente y repetirme una y otra vez tengo que salir de esto, no puedo vivir con tanto dolor. Y ahรญ estรก el primer gran error porque nos bloqueamos y solo hacemos crecer el miedo, el miedo a que el fracaso dure por siempre. Ese miedo solo nos detendrรก mรกs y mรกs. Lo primero que me gusta hacer es hacer en el dรญa todo lo contrario a lo que normalmente hago. Si estoy escribiendo en los dรญas anteriores, prefiero ponerme a escuchar mรบsica o ver una pelรญcula, cualquier cosa menos repetir patrones anteriores. Un paso pequeรฑo es mejor que quedarse inmรณvil y quedarse inmรณvil no es la soluciรณn. Haz lo contrario de lo que sueles hacer pero sin retarte a algo que pueda no salir bien, eso solo incrementarรญa la frustraciรณn. Haz algo simple que te evite repetir patrones.
Cada obstรกculo en nuestra vida tiene una razรณn, incluso cuando no la vemos, y estรก para enseรฑarnos. Entonces, piensa por quรฉ y para quรฉ estรก esta nueva piedra en tu camino. Incluso si ahora no ves quรฉ sacarรกs de provechoso de superar esta frustraciรณn que te embarga ahora, ya aparecerรก. Mira entonces mรกs allรก. No puedes escribir una novela, quizรกs lo que esa frustraciรณn te estรก diciendo es que la novela no serรก el camino, sino la poesรญa. Si solo lo miras como un problema y no como un aprendizaje, quedarรกs atado al problema y mรกs alejado de la soluciรณn. Cada experiencia es un regalo al futuro.
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Por lo tanto, confรญa de una vez, abraza la frustraciรณn para aprender de ella, tu futuro y tu presente, y si te pones a pensar lo verรกs, ha sido creado en base a superar frustraciones y dificultades. Confรญa en tu proceso de crecimiento personal y confรญa en que no siempre estarรกs mal, porque todo cambia con el tiempo. Nada es permanente, ni siquiera el dolor.
Y sobre todo, si crees que no puedes con todo, busca ayuda. Busca apoyo en tu familia, en tus amigos, en un profesional. Estรก bien buscar apoyo ante la frustraciรณn, de hecho, es una gran seรฑal de aceptaciรณn y valentรญa. No tienes que cargar todo en tus hombros, aligera ese peso con los que se preocupan por ti, que siempre los habrรก. Actรบa con toda la intenciรณn de vencer porque eres un ganador.
๐๐พ๐ท๐บ๐พ๐ฎ ๐ท๐ธ ๐ฟ๐ฎ๐ช๐ผ ๐ฎ๐ต ๐ฌ๐ช๐ถ๐ฒ๐ท๐ธ, ๐ถ๐พรฉ๐ฟ๐ฎ๐ฝ๐ฎ ๐ฌ๐ธ๐ท ๐ฎ๐ต ๐น๐ป๐ธ๐นรณ๐ผ๐ฒ๐ฝ๐ธ ๐ญ๐ฎ ๐ฎ๐ท๐ฌ๐ธ๐ท๐ฝ๐ป๐ช๐ป ๐ต๐ช ๐ต๐พ๐.
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In the last few days I have been visited, visited in dreams and even in the lucidity of the day by that black bird that many call frustration and others call fear. That bird prefers to flutter for days over our head in search of nesting and staying forever there, wherever we give it a place. That is why I wanted to put into words, in digital characters of expressive text, not only how I feel but also how I will do to scare away that terrifying bird. I am sure that scaring away fear is not an easy or simple task, much less a task that can be done in a few days. Saying goodbye to frustrations and my fears is and will always be a gradual and constant process that has to go little by little looking for how to go out from our heart to the outside world, to be reflected in actions and in our daily life.
Uncertainty to eminent failure exists and when we recognize it we cannot eliminate it from one day to the next, but we can learn to live with it and little by little overcome it. We will have to learn to live with it first, to eliminate it later.
Let us first stop our impulsivity and think about what is happening to us, why we feel this way, when and where the frustration began to appear. Before reacting in any way we have to stop to think and accept what we are feeling, those emotions that have disguised themselves as demons. Do not run away from the discomfort of the moment because discomfort helps us to be better people. Discomfort and frustration can be the best teacher and the best impetus to self-improvement that we have.
The first mistake I notice whenever I have tried to deal with frustration has been to block my mind and repeat to myself over and over again I have to get out of this, I can't live with so much pain. And therein lies the first big mistake because we block ourselves and only make the fear grow, the fear that failure will last forever. That fear will only hold us back more and more. The first thing I like to do is to do in the day the opposite of what I normally do. If I am writing in the days before, I prefer to listen to music or watch a movie, anything but repeat previous patterns. A small step is better than standing still and standing still is not the solution. Do the opposite of what you usually do but without challenging yourself to something that might not go well, that would only increase frustration. Do something simple to avoid repeating patterns.
Every obstacle in our life has a reason, even when we don't see it, and it is there to teach us. So, think about why and what this new stone is in your way. Even if you don't see now what you will gain from overcoming this frustration that overwhelms you now, it will appear. Then look beyond it. You can't write a novel, maybe what this frustration is telling you is that the novel will not be the way, but poetry. If you only look at it as a problem and not as a learning experience, you will be tied to the problem and further away from the solution. Every experience is a gift to the future.
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So, trust at once, embrace frustration to learn from it, your future and your present, and if you think about it you will see, has been created based on overcoming frustrations and difficulties. Trust in your personal growth process and trust that you will not always be bad, because everything changes with time. Nothing is permanent, not even pain.
And above all, if you think you can't handle it all, seek help. Seek support from your family, from your friends, from a professional. It's okay to seek support in the face of frustration, in fact, it's a great sign of acceptance and courage. You don't have to carry everything on your shoulders, lighten that weight with those who care about you, which there will always be. Act with every intention to win because you are a winner.
๐๐ฟ๐ฎ๐ท ๐ฒ๐ฏ ๐๐ธ๐พ ๐ญ๐ธ ๐ท๐ธ๐ฝ ๐ผ๐ฎ๐ฎ ๐ฝ๐ฑ๐ฎ ๐๐ช๐, ๐ถ๐ธ๐ฟ๐ฎ ๐๐ฒ๐ฝ๐ฑ ๐ฝ๐ฑ๐ฎ ๐น๐พ๐ป๐น๐ธ๐ผ๐ฎ ๐ธ๐ฏ ๐ฏ๐ฒ๐ท๐ญ๐ฒ๐ท๐ฐ ๐ฝ๐ฑ๐ฎ ๐ต๐ฒ๐ฐ๐ฑ๐ฝ.
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