আমরা কখনই চাই না আমাদের সম্পর্ক ভেঙ্গে যাক ।তবুও মাঝে মাঝে সময়ের মুখোমুখি হতে হয় । প্রেমের সম্পর্ক ভাঙলে যেমন শূন্যতা তৈরি হয়, তেমনি কষ্টকর হয়ে পড়ে সেই পরিস্থিতি থেকে বের হয়ে আসাটাও যেহেতু আমাদের এটা কাম্য নয় ।সম্পর্ক ভাঙার সময় এমন কিছু জিনিষ সামনে চলে আসে যেমন আগের দেওয়া কোন কথা বা একসাথে কাটানো মুহূর্ত গুলোর জন্যই কিন্তু পরিস্থিতি আরও বিষিয়ে তোলে ।
জেনে নিন ব্রেকআপের পর কী করবেন আর কী করবেন না............
যেগুলো আমাদের করা উচিত......।
১। নিজেকে অনেক বেশি সময় দেওয়া । নতুন করে নিজেকে চেনা ।নিজের বন্ধু ও পরিবারের সাথে সময় কাটান।আর এটা মনে রাখুন অনেক ভাল সময় আপনার জন্য অপেক্ষা করছে।
২।সম্পর্ক ভাঙার অনেক কারণ থাকতে পারে । কখনই নিজেকে অসহায় বা ভিক্টিম মনে করবেন না। এতে নিজের প্রতি হারিয়ে ফেলবেন ভরসা ও শ্রদ্ধাবোধ।সব সময় এটা ভাববেন ওপাশের মানুষটি আপনার যোগ্য ছিল না ।
৩।কখনই নিজের সাথে নিজেই ওপাশের মানুষটিকে সম্মান দিয়ে কথা বলবেন না যতটা সম্ভব তাকে তিরস্কার করবেন ।মনে রাখবেন সম্মান দিয়ে কথা বললে আপনার তার প্রতি মায়া জন্মাতে পারে । তবে অন্যদের সামনে তাকে নিয়ে কথা না বলাই উত্তম।
৪।আপনি নিজে কি করতে পারেন ? নিজের ভিতরে কি সৃজনশীলতা রয়েছে সেটা খুঁজে বের করুন ।মনযোগী হন , নিজের সৃজনশীলতাকে শ্রদ্ধা করুন এবং সময় দিন সৃজনশীলতাকে ।দেখবেন কালকের সকালের সূর্যটা আপনার ......।সাফল্য আপনার হাতে ।
৫।গান শুনতে পছন্দ করলে অবশ্যই শুনবেন।তবে গান শুনবেন হাসার জন্য ।লেরিক বুজে কষ্ট পাওয়ার জন্য নয়... যতটা সম্ভব দুঃখের গান এড়িয়ে যেতে ।
৬।দ্রুত গতিতে চলার চেষ্টা করবেন।ভাল্লাগেনা , হেন্তেন এসব থেকে দূরে থাকুন...।নিজেকে সবসময়ই অনেক বিজি মনে করুন। যতটা পারবেন বাস্তবতা নিয়ে ভাববেন ।
যেগুলো আমাদের করা উচিত না......।
১। ওপাশের মানুষ কি কথা দিয়েছিল,কতটা সময় পাশে ছিল... কতটা পথ একসাথে হাঁটার কথা ছিল , আর কতটা হাঁটতে পারলেন , এটা ত হওয়ার ছিল না ......।এসব একেবারেই ভুলে যান ।
২।সম্পর্ক ভাঙা খুবই কষ্টদায়ক । কান্নাকাটি, একে অপরকে দোষারোপের বিষয়টি চলেই আসে। কিন্তু সম্পর্ক যখন আর থাকছেই না তখন দোষারোপ, কান্নাকাটির কোনও অর্থ নেই । এতে অযথা মানসিক চাপ বাড়ে, বাড়ে এক অপরের প্রতি তিক্ততা। তো এসব ভাবনা মাথায় না আনাই উত্তম।
৩। স্মৃতিচারণ করা উচিত না। মবাইল থেকে সমস্ত ফটো , পুরনো বাক্যালাপ , নাম্বার সব কিছু যত্ন করে রাখা , আর মাঝে মাঝেই তা চেক করা ।
৪।ব্রেকআপের পর নিজেকে একা মনে করে সারাদিন ঘরে একা বদ্ধ ঘরে থাকা।
৫।আমার সব শেষ হয়ে গেছে ..., এখন আর বেঁচে থেকে লাভ কি ...,আমাকে দিয়ে কিচ্ছু হবে না এসব কিছু না ভাবাই শ্রেয় ।
৬।সাবেক এর পিছনে পিছনে ছুটাছুটি করা...।তাকে প্রাধান্য দেওয়া।
সর্বোপরি,সঙ্গী যদি কখনও আপনাকে আকার-ইঙ্গিতে যদি বোঝাতে থাকেন যে তিনি ব্রেকআপ চান, তাহলে সতর্ক হয়ে যান। নিজে সাহস করে সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসুন।একইভাবে নিজে সম্পর্ক ভেঙে থাকলেও অপরাধবোধে ভুগবেন না। মনে রাখবেন, জোর করে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার চাইতে সেটা থেকে বেরিয়ে আসাই মঙ্গল । সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে এমন কিছু পোস্ট না করা যেখান থেকে সাবেক বুঝতে পারবে যে আপনি তাকে মিস করছেন।