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Desafío 7x4 "Todo el cuerpo" Día #2	7x4 "Full Body" Challenge Day #2

Que tal amigos de #hive y #fulldeportes continuamos con el desafío de 7 Días por 4 Semanas ejercitando todo nuestro cuerpo. Vean el vídeo donde podrán notar el paso a paso de cada ejercicio. Siempre recordando que antes de realizar cualquier serie de ejercicios debemos estirar y calentar los músculos para evitar lesiones. Saludos y bendiciones 🙏

Howdy friends of #hive and #fulldeportes we continue with the 7 Days for 4 Weeks challenge exercising our whole body. Watch the video where you can see the step by step of each exercise. Always remembering that before performing any series of exercises we must stretch and warm up the muscles to avoid injuries. Greetings and blessings 🙏

Para traducir utilice: Traductor DeepL
Video editado en: Vídeo Maker
Imágenes editadas en: Polish
Camarógrafo: @gillians0302
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 9T
The background music is: ELECTRONICA MUSICA PARA HACER EJERCICIO (Alan Walker - Dennis 2014)
Fuente

To translate use: Translator DeepL
Video edited in: Video Maker
Images edited in: Polish
Cameraman: @gillians0302
Pictures taken with my phone redmi 9T
The background music is: ELECTRONIC MUSIC FOR EXERCISE (Alan Walker - Dennis 2014)
FUENTE

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