Estiramientos para tu Plancha Stradde [ ESP | ENG ]

alexdro-sw(63)

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*Street Workout Community*

Estiramientos para tu Plancha Stradde

Stretches for your Plancha Stradde

Spanish	English

Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, En esta oportunidad compartiré contigo algunos estiramientos que personalmente me hacen sentir muy bien a la hora de realizar trucos.

Greetings dear friends of the community SWC, In this opportunity I will share with you some stretches that personally make me feel very good when performing tricks.

Verdaderamente es una sensación muy satisfactoria estirar los músculos antes de comenzar a entrenar, aparte ayuda a prevenir lesiones y deja de lado toda esa energía negativa de nuestro organismo quitando esa flojera que nos da a todos y nos activa nuestros sentidos para así dar todo nuestro potencial a la hora de realizar nuestros trucos y ejercicios.

Another great day of progress, each time more proud of the personal progress both mine and that of my colleagues. I hope soon I hope to demonstrate my performance outside the state Apure, all in due time I know that the day will come soon and I will be prepared to show the best of myself

Debemos ser sumamente cuidadosos a la hora de realizar nuestros ejercicios ya que una lesión realmente te hace pasar un mal rato y dependiendo de la gravedad o como la lleves puede hacer que disminuyas el progreso por el que tanto luchaste, así que mi gente dejemos esa flojera a un lado y estiremos antes de cada entrenamiento.

We must be extremely careful when performing our exercises because an injury really makes you have a hard time and depending on the severity or how you carry it can make you decrease the progress you fought so hard for, so my people let's leave that laziness aside and stretch before each workout.