Hola amigos espero se encuentren super bien, hoy les quiero compartir una rutina brutal con repeticiones en aumento para trabajar full nuestra fatiga muscular, hago mucho enfasis en la fatiga, porque tienes

Feliz martes amigos, hoy les dejo una rutina super brutal para trabajar el tren superior y el tren inferior con sólo 10 minutos, para entrenar cuando no tienes mucho tiempo y quieres hacer un entrenamiento

Feliz inicio de semana mis amigos, espero se encuentren muy bien y listos para iniciar con todo esta semana, hoy les tengo una rutina genial para trabajar el cuerpo completo para que puedan hacerla en

Feliz año nuevo mis amigos, espero que hayan disfrutado mucho las fiestas del fin de año, ya comenzamos un nuevo año y acá les dejo un entrenamiento brutal para arrancar el año con todo, trabajaremos 30

Les mando un gran saludo a todos mis amigos y les deseo un feliz año nuevo en compañía de sus seres queridos, este año ha sido un año lleno de retos y de niveles a subir en cuanto a lo personal, económico,

Buen día a todos mis amigos que buscan mejorar sus entrenamientos y composición corporal, les traigo un Tabata super funcional, para el cuerpo completo con un formato de 20 segundos de ejercicios y 10

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Les mando un saludo a todos y sobretodo las mejores vibras para que puedan estar compartiendo junto a sus seres queridos en estas fechas navideñas, les cuento desde mi punto de vista con respecto a lo

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Feliz inicio de semana amigos, la última semana de éste año y que mejor manera de mantener el enfoque, que hacer un entrenamiento brutal con un par de mancuernas o algo que uses como carga, porque rutina

Parte de nuestra navidad de este 2021🎄 agradecido por un año lleno de retos, aprendizajes, errores, lecciones aprendidas y sobretodo la bendición de nuestro 2do bebé 👶, sabemos que haremos y daremos

Un saludo para todos mis amigos de Hive para desearles una feliz navidad a todos les voy a dejar acá un entrenamiento TABATA Extremo con un par de mancuernas, en un formato de 30x20 segundos, 30 segundos

Buen día amigos, antes de la Navidad les tengo de regalo una rutina para principiantes, ya que me han dicho que quieren una rutina para aquellos que quieren iniciar en el mundo fitness, es bueno ir haciendo

Feliz día amigos espero que estén super bien, hoy les quiero compartir una rutina de solo 4 ejercicios, haremos una escalera de repeticiones que harán que estos 4 ejercicios tengan la sensación de que

Hola amigos, espero que se encuentren muy bien, les mando un saludo navideño desde el Oriente de Venezuela, hoy les tengo una rutina intensa para trabajar el cuerpo completo con un formato de 40 segundos

Hey amigos les envío un saludo y espero que no hayan renunciado al ejercicio por estar en el mes de festejo familiar, recuerda que puedes realizar tus entrenamientos cortos en casa de forma eficiente y

Hola amigos feliz día y feliz inicio de semana, espero estén super bien y que no abandonen su actividad física, recuerda que esto es diario y la repetición suma al efecto compuesto de la mejora de tu

Hola amigos feliz día y feliz inicio de semana, espero estén super bien y que no abandonen su actividad física, recuerda que esto es diario y la repetición suma al efecto compuesto de la mejora de tu