轉自知乎，共勉，以下：
03
前幾天，網上流傳著一段高鐵吃泡面被罵的視頻。
視頻中，一女子情緒激動、面目猙獰地破口大駡吃泡面的男乘客：
“不讓你吃泡面，你還沒完沒了了是吧？”
“我讓他不要吃泡面，他還吃，剩下湯居然不倒，故意在這熏著別人。見過不要臉的，沒見過那麼不要臉的！”
“誰跟你好好說？你媽都不跟你好好說！你媽跟你好好說你聽嗎？傻逼！”
“你吃屎才噴你，你吃的是屎嗎？”
“就你這種敗類，以後別上高鐵了！”
其實，如果她能心平氣和地跟男乘客提出自己的意見，我想那位男乘客也會去理解並尋找解決辦法。
但情緒失控卻讓她表現得像一個潑婦，不但引起了車廂內其他人的不適，還給自己的孩子做了負面的榜樣。
羅伯·懷特曾經說過：“任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。
無論境況多麼糟糕，你應該去努力支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。”
一個人開始廢掉的跡象之三，是淪為情緒的奴隸。
無法控制自己情緒的人，會給自己和他人帶來不可預料的災難。
有人因為和店家發生了一點口角，就沖進廚房拿起菜刀砍人；
有人因為丈夫的一句責難，就將自己的親生骨肉從5樓扔下，自己也縱身一躍；
還有人因為生活不如意，就上街毆打無辜的人，發洩情緒。
著名的費斯汀格法則告訴我們：生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生的事情如何反應決定。
一念天堂，一念地獄。
當你深陷情緒的深淵，讓理智隨時被情緒牽著走，那麼你離後悔就不遠了。
真正成熟的人，一定是有能力控制自己情緒的人。
04
在國外有一個醫學研究，工作人員詢問了一百個在醫院奄奄一息的老人：“你這輩子最大的遺憾是什麼？”
幾乎所有的回答都不是後悔這輩子自己做了什麼，而是沒做過什麼。
沒有在最好的年華裡修煉自己、沒有冒過的險、沒有追求的夢想......
你是否也習慣了每天三點一線的生活，靠著短期的快感和虛擬的滿足感度日，常常被自己的負面情緒所左右？
最可怕的是，我們即使對現狀如此不滿，卻也沒有勇氣去改變。
就像《少有人走的路》中所說：勇氣是，儘管你感覺害怕，但仍能迎難而上；儘管你感覺痛苦，但仍能直接面對。
向前一步，也許一切都會不同。
共勉。
