!. Los estáticos son unos de mis movimientos favoritos desde que empecé a practicar este deporte me motive principalmente por lograrlos y si que en su momento pudo lograrlos pero no de la forma correcta como todo en esta vida se aprende de los errores como todo principiante puede cometer, a partir de que ingrese a la comunidad quise mejorar bastante mis estáticos hacerlos de la mejor forma posible y en este post muestro mis avances gracias a mis entrenamientos me he concentrado manteniendo mi mente enfocada más que todo en la técnica de los movimientos estáticos dando frutos en solo un par de meses. Al principio es algo difícil pero a medida que se entiende la técnica lo que resta es solo entrenar y a la hora de ejecutarlos simplemente acostumbrar el cuerpo a la posición, en las fotografías realizo Front Lever (el que más domino por los momentos) con su variante de agarre abierto y el touch que es el que estoy tratando de dominar ya que tiene su proceso, además paralelo a esto entreno plancha(Straddle) que como se ve en las fotografías la hago con la mejor técnica posible y como empecé no hace mucho a entrenarla aun me cuesta realizarla pero puedo mantener en la mejor postura unos 3 segundos reglamentarios y posteriormente los iré aumentando paso a paso.
Hello
HIVE
and
SWC
community!. Static movements are one of my favorite movements since I started practicing this sport, I was mainly motivated by achieving them and yes, at one time I was able to achieve them but not in the correct way. Like everything in this life, you learn from mistakes that every beginner can make. Since I joined the community I wanted to improve my static movements a lot, to do them in the best way possible and in this post I show my progress. Thanks to my training, I have concentrated, keeping my mind focused more than anything on the technique of static movements, bearing fruit in just a couple of months. At first it is a bit difficult but as you understand the technique all that remains is just training and when it comes to executing them simply getting your body used to the position. In the photographs I do Front Lever (the one I have mastered the most at the moment) with its open grip variant and the touch which is the one I am trying to master since it has its process. In addition, parallel to this I train plank (Straddle) which as you can see in the photographs I do with the best possible technique and since I started training it not long ago I still have a hard time doing it but I can hold the best position for about 3 seconds and later I will increase them step by step.
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