!. En esta oportunidad presento algunas capturas de mi entrenamiento de full Planche en mi casa donde estaba mayormente activando lo que es la palanca y así como también el aguante ya que como he avanzado me he sentido cada día más cómodo con la misma, además de esto unas negativas para fortalecer aun más la parte de los hombros. Pues bien sin más que agregar me despido.
Hello
HIVE
and
SWC
community!. This time, I'm sharing some screenshots of my full planche workout at home, where I was mostly focusing on levers and endurance, since I've been feeling more comfortable with them every day. I've also included some negative exercises to further strengthen my shoulders. Without further ado, I'll sign off.
![Desafiando la gravedad: Full Planche y el intenso ardor en los bíceps 🚀🛠️🔥 [ESP-ENG]](/assets/noimage.svg)