Ja heute war der 5te Streich. Es gab nur Ausdauerprogramm. Zufällig hab ich eine Freundin getroffen. Da war das sporteln gleich viel lustiger. Entspannter Kardioabend würd ich sagen. 11991 Cycling Height

So Tag 4 ist durch. Ich habe heute 2 Einheiten trainiert. Am Vormittag war es hauptsächlich Krafttraining und heut am Abend hab ich mich rein auf das Ausdauerprogramm gestürzt. Erfolg der ganzen Sache,

Moin liebe Gemeinde. Seit fast einer Woche zieh ich nun mein Fitnessprogramm durch. Bisher sind ganze 3 kg gepurzelt und einiges an Umfang. Mir macht’s echt Spaß mich wieder körperlich auszulasten. Ich

Ja Steemit Gemeinde! Heut ist der 3te Tag meiner Fitnesstour. Läuft. 2 h gediegen im Fitnessstudio, davon war heute aber weniger die Ausdauer auf dem Programm. Heut ging es mehr an die Geräte um natürlich

Tag 2. Das sporteln geht weiter. Heute hab ich neben Ausdauer auch wieder ein wenig an den Geräten zum Muskelaufbau begonnen. Muskeln verbrennen Kalorien auch wenn diese nicht beansprucht werden. Ich muss

So nun ist es soweit, Sport frei. Ziel ist es auf 120 kg zu kommen bis Anfang Juni. Mein aktuelles Gewicht beträgt 133 kg . Angefangenen mit meinem Abnehmprogramm hab ich im Jahr 2010. Angefangen haben