I know I needed to change my life, but the sheer amount of things to fix paralyzed me completely. So I know that looking at the gap between where we are and where we want to be feels completely overwhelming, therefore we don't do much to change things. We wait for a perfect block of time, or a surge of motivation that never arrives.
Sé que necesitaba cambiar mi vida, pero la cantidad de cosas que tenía que arreglar me paralizaba por completo. Por eso sé que ver la brecha entre dónde estamos y dónde queremos estar se siente completamente abrumador, por lo tanto no hacemos mucho para cambiar las cosas. Esperamos un bloque de tiempo perfecto, o una oleada de motivación que nunca llega.
The good news is that we don't have to do it all at once. We can start with one small, intentional daily action step.
Lo bueno es que no tenemos que hacerlo todo a la vez. Podemos empezar con un pequeño paso de acción intencional cada día.
Real transformation is built through the accumulation of tiny shifts, not sudden dramatic overhauls. That's why being consistet matters far more than intensity when we are trying to rewrite our patterns.
La transformación real se construye a través de la acumulación de pequeños cambios, no de transformaciones repentinas y dramáticas. La constancia importa mucho más que la intensidad cuando estamos intentando reescribir nuestros patrones.
What is the single smallest intentional action we can take right now to feel better?
¿Cuál es la acción más pequeña e intencional que podemos tomar ahora mismo para sentirnos mejor?
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