Login
Discover
Waves
Communities
Login
Signup
abdelhakstm
@abdelhakstm
25
Followers
297
Following
50
Follow
Resource Credits
Available
Used
Created
2017-08-22 22:26
RSS Feed
Subscribe
Posts
Blog
Posts
Comments
Communities
Wallet
abdelhakstm
steem
2017-08-24 19:30
نصائح عن كمال الأجسام
Seven years of practice for sport. تقيم لهذا الشخص
$ 0.000
2
4
abdelhakstm
steem
2017-08-24 19:24
نصائح عن كمال الأجسام
أخطاء يقع فيها المبتدئون في عالم كمال الأجسام، خاصة هؤلاء الذين يريدون الحصول على نتائج سريعة. كأي متدرب جديد، تدخل بحماس على التمارين الرياضة المختلفة بهدف الحصول على عضلات في أسرع وقت، ولكن النتيجة تكون
$ 0.000
2
2
abdelhakstm
fitness
2017-08-24 16:09
نصائح عن كمال الأجسام
للحصول على جسم جذاب بالاضافة الى التمارين يجب اتباع أساسيات مهمةكالتالي تناول موزة واحدة في اليوم على الأقل تناول المكسرات كلما شعرت بالجوع خاصة بين الوجبات تناول الفواكه بدل عصرها الاكل جيدا خلال الإفطار