<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>https://ecency.com</link><image><url>https://ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>https://ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 19 Aug 2026 06:18:26 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://ecency.com/@abdelhakstm/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[نصائح عن كمال الأجسام]]></title><description><![CDATA[Seven years of practice for sport. تقيم لهذا الشخص]]></description><link>https://ecency.com/@abdelhakstm/6vfqvi-nsaeh-an-kmal-alajsam</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@abdelhakstm/6vfqvi-nsaeh-an-kmal-alajsam</guid><category><![CDATA[steem]]></category><dc:creator><![CDATA[abdelhakstm]]></dc:creator><pubDate>Thu, 24 Aug 2017 19:30:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/D5zH9SyxCKdBnJaFeHnL3svQi9ZN2XzXDbzH7Wc9r7b55ykpGY7DmCjuDN69JiUP81yBFtc1dyLtiYR6vHr4adZzyumHG2VFPG5Mvunoa1cMCM3bDMafqYWMVgPJpHMrQmjfKC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[نصائح عن كمال الأجسام]]></title><description><![CDATA[أخطاء يقع فيها المبتدئون في عالم كمال الأجسام، خاصة هؤلاء الذين يريدون الحصول على نتائج سريعة. كأي متدرب جديد، تدخل بحماس على التمارين الرياضة المختلفة بهدف الحصول على عضلات في أسرع وقت، ولكن النتيجة تكون]]></description><link>https://ecency.com/@abdelhakstm/3hlree-nsaeh-an-kmal-alajsam</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@abdelhakstm/3hlree-nsaeh-an-kmal-alajsam</guid><category><![CDATA[steem]]></category><dc:creator><![CDATA[abdelhakstm]]></dc:creator><pubDate>Thu, 24 Aug 2017 19:24:42 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[نصائح عن كمال الأجسام]]></title><description><![CDATA[للحصول على جسم جذاب بالاضافة الى التمارين يجب اتباع أساسيات مهمةكالتالي تناول موزة واحدة في اليوم على الأقل تناول المكسرات كلما شعرت بالجوع خاصة بين الوجبات تناول الفواكه بدل عصرها الاكل جيدا خلال الإفطار]]></description><link>https://ecency.com/@abdelhakstm/nsaeh-an-kmal-alajsam</link><guid isPermaLink="true">https://ecency.com/@abdelhakstm/nsaeh-an-kmal-alajsam</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[abdelhakstm]]></dc:creator><pubDate>Thu, 24 Aug 2017 16:09:54 GMT</pubDate></item></channel></rss>