上次说到了稀缺心理后，最近意识到自己似乎也掉在这个坑里了。最近感觉非常的缺时间，以至于晚上休息的时间似乎比正常时要少了一些。看样子需要调整一下了。
Source: Pixabay
很多人都有这样的感觉，自从有了娃之后，时间严重的不够用。何况，在英国这里的众多华人家庭都和我们一样，孩子的所有事情都需要两口子自己搞定，完全没有家人的帮忙。孩子的生活，学习等等都需要考虑，很多父母都身兼老师，司机，厨师，陪练等等众多角色。
何况，除了花在孩子身上的时间，还有各种家务。每天孩子睡觉后，把一些家务做完，就已经到了休息的时间了。在稀缺心理的作用下，如果想要做点自己的事情，就只能晚睡一会了。
更何况，现在网上的诱惑这么多，有时候为了查一个资料，在网上一不小心就把时间晃没了。
感觉是需要好好考虑一下时间的使用了。
首先是对时间的计划。比如：孩子明年要参加SATS考试，那么就可以逆推一下时间，从现在到参加考试共有几个月时间，需要做的工作有那些，然后把这些工作分摊到每周，甚至每天，这样目标就非常清晰了。
接下来就是要提高时间的利用率，在实现设定目标的时候，注意力要集中。这里可以借鉴前面提过的GTD方法，为自己的大脑减轻负担，发挥最大效能。
当然，还有就是要充分利用碎片时间，把一些必做的小事放在碎片时间来处理。
希望这样能够有效的提高自己的时间使用效率，从时间稀缺心理这个坑中爬出来。
