CHAKRA DEL PLEXO SOLAR
El chakra del plexo solar, llamado Manipura en sánscrito, su nombre, que se traduce como "ciudad de las joyas", sugiere inmenso valor y energía. Este centro de energía está ubicado en la región abdominal, justo por encima del ombligo y se asocia con una amplia gama de funciones físicas, mentales y emocionales.
Este chakra se relaciona principalmente con la energía personal, la autoestima, la confianza en uno mismo, el poder personal y la capacidad de liderazgo. Se asocia con el color amarillo y el elemento fuego, lo que sugiere una energía ardiente y transformadora.
Cuando tu chakra manipura está bloqueado o desequilibrado, puedes sentir...
- Impotencia o victimismo.
- Dificultad para tomar acción hacia tus sueños por falta de autoestima.
- Falta de motivación y energía.
- Dolor de estómago y ansiedad.
- Puedes sentirte agotado física y mentalmente.
Cuando tu chakra manipura fluye…
- Mayor confianza en ti mismo
- Te sientes seguro en tus habilidades y decisiones.
- Te sientes capaz de enfrentar desafíos y superar obstáculos.
- Te sientes más activo y enérgico en tu día a día.
- No necesitas validación ni aprobación externas.
Formas para equilibrar el chakra manipura:
- Meditación centrada en este chakra equilibra este centro de energía.
- Visualiza un amarillo brillante en tu abdomen mientras respiras profundamente y te enfocas en sentir empoderamiento y confianza.
Afirmación: “Confío en mi intuición y guía. Las sigo dondequiera que me lleven sin dudar ni cuestionarlas.
SOLAR PLEXUS CHAKRA
The solar plexus chakra, called Manipura in Sanskrit, which translates as ‘city of jewels’, suggests immense value and energy. This energy centre is located in the abdominal region, just above the navel and is associated with a wide range of physical, mental and emotional functions.
This chakra is primarily related to personal energy, self-esteem, self-confidence, personal power and leadership ability. It is associated with the colour yellow and the element of fire, suggesting a fiery and transformative energy.
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When your manipura chakra is blocked or imbalanced, you may feel...
- Helplessness or victimhood.
- Difficulty in taking action towards your dreams due to lack of self-esteem.
- Lack of motivation and energy.
- Stomach ache and anxiety.
- You may feel physically and mentally exhausted.
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When your manipura chakra flows...
- Increased self-confidence.
- You feel confident in your abilities and decisions.
- You feel capable of facing challenges and overcoming obstacles.
- You feel more active and energetic in your day-to-day life.
- You don't need external validation and approval.
Ways to balance manipura chakra:
- Solar plexus centred meditation.
- Visualise a bright yellow in your abdomen as you breathe deeply and focus on feeling empowered and confident.
- Practice yoga postures centred on the abdomen.
Affirmation: "I trust my intuition and guidance. I follow them wherever they lead me without hesitation or question".
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