Hola a todos los amigos de la comunidad de Holos Lotus, ¡qué gusto saludarles en este espacio tan hermoso de encuentro y bienestar! Cuando hablamos de salud mental, solemos pensar en meditación, autocuidado

Take care of yourself, but take care of your mental health too.

Una de las cosas más difíciles de hacer es mantener la calma en momentos en los que todo se sale de nuestro control. Yo muchas veces en esos momentos entraba en crisis internamente, pero seguía trabajando,