สวัสดีค่ะเพื่อนๆกัลยาณมิตรทุกๆท่าน ใน Steemit ที่เคารพรักทุกๆทาน พบกันเช่นเคยค่ะกับอ้อมและร้านอาหารอนัตตา ค่ะในทุกๆวันอ้อมก็จะทานน้ำผลไม้รวม สาเหตุที่ทานน้ำผลไม้รวมก็เพราะร่างกายจะดูดซึมวิตามินซีได้อย่างเต็มที่
ดื่มแทนน้ำก็ดีค่ะ และสูตรนี้ที่อ้อมทำไม่ใส่น้ำแข็งไม่ใส่น้ำตาล รสชาติ ของผลไม้หวานดีค่ะ
ผลไม้👇
แครอท 1 หัว
ส้มนาเวล 1 ผล
บีรูท 1/2 ลูก
แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก
มาเริ่มกันเลยค่ะก่อนอื่นนำผลไม้ไปแช่น้ำไว้สัก 5 นาทีค่ะใส่เกลือหรือเบคกิ้งโซดา เพื่อให้สิ่งสกปรกที่ติด กับ ผลไม้ ได้ออกไป จากนั้นก็ล้างกับน้ำสะอาดอีก 1 ถึง 2 ครั้งแล้วก็นำมาหั่นเป็นชิ้น ตามภาพเลยนะคะ
ขั้นตอนการทำ
เปิดเครื่อง แยกกากจากนั้นนำผลไม้ใส่ลงไปทีละชิ้นช้าช้าจนหมด แค่นี้ก็ได้น้ำผลไม้แยกกากทานแล้วค่ะ เป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพ ฝันว่าเพื่อนๆคงจะชอบนะคะ
ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่ให้กำลังใจเสมอมาค่ะ
@sunisa ❤
ขอบคุณมากค่ะ หากมีข้อบกพร่องต่างๆ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าคงได้รับคำติชม จากเพื่อนๆ และขอน้อมรับมาปรับปรุงเปลี่ยนแปลงแก้ไข ให้มีคุณภาพและคุณค่าต่อสังคม Steemit ต่อไปค่ะ
👉ทุกๆคนทำโพสสร้างบทความเพื่อสร้างเงิน ได้กันไปเยอะเชียวเพียงแค่ไม่กี่วันกัน😍🌷
หากสนใจสมัครสามารถคลิกลิงค์ 👇
https://steemit.com/thai/@tookta/pt-1
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่👇
กลุ่ม steemit thai :: https://www.facebook.com/groups/1389294774522491/
facebook ::
https://www.facebook.com/profile.php?id=100007630542597
ขอบคุณที่เข้ามาอ่านค่ะ
ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่ให้กำลังใจเสมอมาค่ะ
@sunisa ❤
ขอบคุณสําหรับคุณ @ricko66 แบนเนอร์
ขอบคุณ คุณ @tookta สำหรับการสนับสนุน และสร้างกิจกรรม มาตลอดค่ะ