La leche de almendras ha sido mi salvación.
Sabías que un porcentaje alto de personas a nivel mundial tiene problemas de lactosa y esto es considerado como algo normal, en mi caso yo empece a sufrir de ese problema cuando tenía 20 años. Durante varios años me he limitado a consumir productos lacteos o los que compro tienen muy poca leche de vaca. Se que algunos dicen que la leche de vaca contiene muchas vitaminas, sin embargo yo prefiero evitarlas a toda costa especialmente ahora que estoy dando leche materna a mi bebe y no es recomendable consumirla aunque parezca lo contrario.
La leche de almendra es una gran solución
Hace varios años que llevo consumiendo leche de almendra porque no contiene lactosa y me ha funcionado perfectamente, inclusive cuando visito una cafetería siempre pregunto si tienen ese tipo de leche. La leche de almendra es rica en antioxidantes y minerales esenciales como el potasio y el calcio, ademas no interfiere con el funcionamiento de la leche materna.
Una de las cosas que me gusta de este sustituto de la leche de vaca es que contiene vitamina E, antioxidantes naturale que ayuda a prevenir el cáncer y lo mejor es que retrasa los procesos de envejecimiento. Además posee vitaminas A y D, proteínas, omega 6, zinc, calcio, hierro, magnesio y potasio. Ya con todos estos beneficios que mas puedo pedir.
Si eres una de las personas con los mismos problemas, te recomiendo consumir leche de almendra o de soya, los beneficios son múltiples, ademas no interfiere con tu digestión. Esta ha sido la mejor inversión.
Me despido por ahora, nos vemos en mi próximo post.😚 💋
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