နံနံပင္ဟာလူအမ်ားျကိဳက္တဲ့ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္ခုပါ။အနံ႔နံလို႔ မႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူေတြလည္း ရွိပါတယ္။ နံနံပင္ကို ျမန္မာႏုိင္ငံအႏွံ႔အျပားမွာ ေကာင္းေကာင္း ေပါက္ေရာက္တဲ့ အပင္မ်ိဳးပါ။ မ်ိဳးေစ့ကို စိုက္ပ်ိဳးရတဲ့ အပင္ျဖစ္ၿပီး ေရႏုိင္ႏုိင္ေလာင္းရတဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။နံနံပင္ကို ဟင္းခ်က္တဲ့ အခါမွာလည္း ထည့္ခ်က္ၾကသလိုအသုပ္မုန္႔ဟင္းခါးနဲ႔ေခါက္ဆြဲေတြထဲမွာလည္း ထည့္စားၾကပါတယ္။ နံနံပင္ကို သိမ္းဆည္းတဲ့အခါ ဒီအတိုင္း ေရခဲေသတၱာထဲကို ထည့္လို႔ မရပါဘူး။ ပုပ္သြားတာေျခာက္သြားတာျဖစ္တက္ပါတယ္ေ္ရခဲေသတၱာထဲ ထည့္တဲ့အခါ ေရေျခာက္ေအာင္ ထားၿပီး ဖန္ပုလင္းထဲ အလံုပိတ္ၿပီး ထည့္ထားလို႔ ရသလို ပလပ္စတစ္အိတ္နဲ႔ ေလလံုေအာင္ ထားၿပီး သိမ္းထားရပါသည္။နံနံပင္ရဲ႕ အဓိကေကာင္းက်ိဳးျပဳတာကေတာ့ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါပဲျဖစ္ျပီးအဓိက ကေတာ့ ေရဓာတ္ ေလ်ာ့နည္းမွု၊ အစားအေသာက္ မသန္႔ရွင္းမွု၊ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္မွုတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ နံနံပင္ ၁၀-၁၅ ပင္ကို ႏုတ္ႏုတ္စင္းၿပီး ေရတစ္ခြက္စာ ထည့္ၿပီး က်ိဳရပါမယ္။ ဆူလာတဲ့ အခါ အဖတ္ေတြ စစ္ထုတ္ၿပီး အေအးခံ ေသာက္ရပါ္။ ကာကြယ္လိုသူေတြအေနနဲ႔ကေတာ့ တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ေသာက္ေပးရင္ပါ။
နံနံပင္ကို အလွအပေရးရာ အရလည္း အသံုးျပဳလုိ႔ ရပါတယ္။ နံနံပင္ အနည္းငယ္ကုိ ၾကိတ္ေျခၿပီး နႏြင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္ ထည့္ကာ ေရနဲ႔ေစးပ်စ္တဲ့ အထိ ေဖ်ာ္ေပးပါ။
ၿပီးရင္ ထိပ္မည္းဆား၀က္ျခံေပၚကုိ ေပါင္းတင္သလို အံုထားေပးရပါမယ္။ဆား၀က္ၿခံ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ 
လိုသူသံုးစိတ္ႏွလံုးရြင္လန္းၾကပါေစ
Crd:google photo
K.K.A
HFS:30