맨몸운동은 물론 철봉 등 다른 기구와도 같이 사용할 수 있는 다양한 사용방식,
가벼운 무게로 집 밖으로 가져갈 수 있는 편리성이 장점이지요
헬스장을 등록해 다니고 있지만 부득이하게 출석을 못한 경우나
운동이 부족했다 느껴질 때는 집에서 이 저항밴드를 이용해 몸을 씁니다
요번에 구입한 세라밴드 실버입니다
세라밴드는 색상별로 저항력을 구분합니다
몇 년 전 재활운동할 당시 구입한 녹색을 이용해왔는데요
수영장 + 헬스장을 다니며 근력이 조금 늘었단 판단에 은색을 새로 구입했습니다
* 높은 저항력의 색상일 수록 두께가 두껍고 가격이 높습니다
구성은 저항밴드 1줄과 매뉴얼 1매입니다
매뉴얼을 펼치면 저항밴드를 이용한 운동법이 간단히 수록되어있어요
하지만 지면은 한계가 있으니 영상이 보고픈 분들은
공식홈페이지를 참고하시기 바랍니다
** 그 외 유투브를 이용하셔도 좋습니다
위 녹색이 지금껏 이용해오던 밴드에요 딱 봐도 두께차이가 느껴지시죠?
근육에 오는 부하도 장난아니라 운동하는 느낌이 팍팍 듭니다:D
도움되는 리뷰되었길 바라며 저는 남는체력을 태워야해
마저 밴드 당기러 가겠습니다;ㅅ; 기쁜 불금 맞이해요 우리