ENGLISH
Hello my beloved ones of this beautiful community of Amazing Drinks, wishing you a happy beginning of the week, full of blessings and good vibes, today I wanted to bring you a magnificent smoothie full of an explosion of flavors and most importantly its benefits, hoping you love this preparation that I made with love to share with all of you and hoping you put it into practice.
My dad lives in a small town far away from my city to which we have to travel by boat and every time he comes or someone from the family always sends me fruits from the harvest of the house and this time he sent me with my mom red cherries, yellow guanabana pulp already frozen and red guavas, it is worth mentioning that I like to sanchocharlas guavas to make smoothies and all the fruits I put them to freeze, so they do not lose their essence and much less their benefits, a fact I learned with the pediatrician of my children when they were babies.
I told them that this time I wanted to test this explosion of flavors, since my husband is a lover of all kinds of combined drinks and this time was no exception, taking advantage of dad's harvest I said ready, here I have these three powerful fruits which have wonderful benefits, guava provides all kinds of vitamins, it is useful for diarrhea, is excellent for the skin, raises the defenses and even helps fight bacteria in the throat and viruses in the body for its high content of vitamin C and with all these viruses that we are living in these times even better.
The red cherry is excellent fruit, it helps to raise platelets, hemoglobin, defenses, is anti-inflammatory, are low in calories and help people when there are mental problems, this also helps hair care and many more benefits and finally the yellow soursop pulp excellent fruit and with a number of benefits that are impressive such as lowering blood pressure, is high in potassium, It helps digestion, is an excellent antioxidant and helps osteoporosis, you may wonder how I know so much about the components of the benefits of fruits, well my loves I spent many years checking with naturopathic doctors and I have a friend who specializes in this area, is a naturopathic doctor and always taught me what each thing was for and its components, now my friends let's start the procedure for the preparation of this exquisite drink.
Now I will share with you how to make a potent drink with these three wonderful fruits
The ingredients used were
A pitcher of water
A quarter of a kilo of frozen red cherries
3 yellow guanábanas already frozen pulp type
7 guavas previously parboiled and frozen
Half a measure of sugar
Prepared by
I proceeded to elaborate my drink, first of all:
I added the parboiled and frozen guava to the blender.
Then add the frozen cherries
Next, add the frozen yellow soursop to the blender.
After incorporating all the fruits, add half a pitcher of ice water to the blender.
Next, I started to blend all the fruits until they were all well crushed.
Once the fruits are well mashed, add the sugar and blend for a few more minutes to dissolve well.
Once everything was ready, I turned off my blender and proceeded to strain all the contents of the smoothie.
Once all the smoothie was strained into its pitcher, I prepared to serve
My beautiful people of this beautiful community I hope you liked this excellent drink with multiple benefits, wishing you to put it into practice and enjoy it with your family, greetings and thank you very much for reading my blog!
Happy for your visit
Images taken my Redmi 9A
ESPAÑOL
Hola mis amados de esta hermosa comunidad de Amazing Drinks, deseándoles de corazón que tengan un feliz comienzo de semana, llena de muchísima bendiciones y buenas vibras, hoy quise traerles un magnífico batido lleno de una explosión de sabores y aunado a ellos y lo más importante sus beneficios , esperando que les encante está preparación que las hice con mucho amor para compartirlar con todos ustedes y esperando que la pongan en Práctica.
Mi papá vive en un pueblito lejos de mi ciudad al cual debemos trasladarnos en peñeros y cada vez que el viene o alguien de la familia siempre me manda frutas de la cosecha de la casa y esta vez me envió con mi mamá cerezas rojas, pulpa de guanabana amarilla ya congelada y guayabas rojas, cabe destacar que las guayabas me gusta sanchocharlas para hacer batidos y todas las frutas las pongo a congelar, así no pierden su esencia y mucho menos sus beneficios, dato que aprendí con el pediatra de mis hijos cuando eran bebés.
Les comentó que en esta oportunidad quise poner a prueba está explosión de sabores, ya que mi esposo es amante a toda clase de bebidas combinadas y en esta oportunidad no fue la excepción, aprovechando la cosecha de papá me dije listo, aquí tengo estás tres potentes frutas las cuales poseen unos beneficios maravillosos ,la guayaba aporta toda clase de vitaminas, sirve para la diarrea, es excelente para la piel , sube las defensas e inclusive ayuda a combatir las bacterias de la garganta y virus en el cuerpo por su alto contenido en vitamina C y con todos estos virus que estamos viviendo en estos tiempos mejor aún.
La cereza roja es excelente fruta, está ayuda a subir las plaquetas, hemoglobina, las defensas, es antiflamatorio, son bajas en calorías y ayudan a las personas cuando hay problemas mentales, este también ayuda al cuidado del cabello y muchos beneficios más y por último la pulpa de la guanabana amarilla excelente fruto y con una cantidad de beneficios que son impresionantes tales como la disminución de la tensión arterial, es alto en potasio, ayuda a la digestión, es un excelente antioxidante y ayuda a la osteoporosis, se preguntarán cómo se tanto de los componentes de los beneficios de las frutas , bueno mis amores pase muchos años chequeandome con médicos naturistas y tengo una amiga especialista en esa área, es médico naturópata y siempre me enseñaba para que servía cada cosa y sus componentes, Ahora bien mis amigos iniciemos el procedimiento de la elaboración de está exquisita bebida.
Ahora bien les compartiré como elaborar una potente bebida con estos tres frutos maravillosos
Los ingredientes utilizados fueron
Una jarra de agua
Un cuarto de kilo de cereza roja congelada
3 guanábanas amarillas ya tipo pulpa congelada
7 guayabas ya previamente sancochadas y congeladas
Media medida de azúcar
Elaboración
Procedí a elaborar mi bebida, primeramente:
Fui agregando la guayaba sancochadas y congelada a la licuadora
Luego agregue las cerezas congeladas
Seguidamente agregue la guanabana amarilla congelada a la licuadora
Luego de incorporar todas las frutas agregue medía jarra de agua helada a la licuadora
Seguidamente inicie a licuar todas las frutas hasta que todas estuviesen bien trituradas
Ya bien trituradas las frutas agregue el azúcar y licue unos minutos más para que se disolviera bien.
Ya todo listo apague mi licuadora y procedí a colar todo el contenido del batido.
Ya todo el batido colado en su jarra me dispuse a servir
Mi gente linda de esta hermosa comunidad espero y les haya gustado esta excelente bebida con múltiples beneficios, deseando y lo pongan en práctica y lo puedan disfrutar en familia, saludos y muchas gracias por leer mi blog!
Feliz por su Visita
Imágenes tomadas con mi Redmi 9A
Use of the Deepl translator to translate texts into English