Hola amigos deportistas , lectores y creadores de contenido, feliz noche para todos, espero que se encuentren saludables , aprovecho para desearles un feliz inicio de semana
En la tarde de hoy realizamos un recorrido junto a mis amigos , en el municipio libertador, iniciamos la actividad con diferentes tipos de calentamiento para ponernos a tonos , evitando alguna lesión , les cuento que salimos tarde porque la hora de la mañana cada uno tenía compromisos diferentes , mientras realizamos nuestro recorrido comenzó a llover , aún así no nos detuvimos, aprovechamos al máximo ,me dejó un poco mocosa la lluvia pero activa ,alcanzando mis 3 kilómetros, cada día me siento mejor al correr , es esencial para nuestra salud , admiro mucho la capacidad de correr de cada uno de mis compañeros y su gran optimismo y energía, cada día disfrutamos nuestros recorridos
Créditos:
El logo es de el proyecto Hive Run , las fotos las tomé con mi redmi 12 y traduje los textos con el traductor deepl versión gratuita, que pasen una bella noche
Inglés
Hello friends athletes, readers and content creators, happy evening to all, I hope you are healthy, take this opportunity to wish you a happy start of the week.
In the afternoon today we made a tour with my friends, in the municipality liberator, we started the activity with different types of warm-up to put us to tone, avoiding any injury, I tell you that we left late because the time of the morning each had different commitments, while we made our tour began to rain, even so we did not stop , we made the most of it ,it left me a little snotty the rain but active ,reaching my 3 kilometers , every day I feel better running , it is essential for our health , I admire a lot the running ability of each of my companions and their great optimism and energy , every day we enjoy our runs
Credits:
The logo is from the Hive Run project , I took the pictures with my redmi 12 and I translated the texts with the free version deepl translator, have a beautiful evening.