Hola amigos, les mando un gran saludo y agradeciendoles por los comentarios positivos de las rutinas que les estoy compartiendo, es bueno saber que se aporta contenido de gran valor para ustedes, en esta ocasión, les comparto una rutina brutal para piernas y como siempre las opciones de básico y avanzados💪🔥
Hello friends, I send you a big greeting and thanking you for the positive comments of the routines that I am sharing with you, it is good to know that content of great value is provided for you, this time, I share with you a brutal routine for legs and as always the options of basic and advanced💪🔥
🔥RUTINA🔥
âś…20 Saltos de cuerda / Doble salto Avanzados
âś…10 Sentadillas Laterales
âś…10 Saltos de Caja /Steps
âś…5 Sentadillas Bulgaras en cada pierna
30 segundos de descanso
4 Rondas en total
🔥ROUTINE🔥
âś…20 Rope Jumps / Double Jump Advanced
âś…10 Lateral Squats
âś…10 Box Jumps /Steps
âś…5 Bulgarian Squats on each leg.
30 seconds rest
4 Rounds total
âś… Portada Editada con Picart
âś… Video Grabado con mi telefono Infinix 10
âś… Gif hechos con Gif Shop
âś… PISTA DE FONDO
âś… Cover Edited with Picart
âś… Video Recorded with my Infinix 10 phone
âś… Gif made with Gif Shop
âś… BACKGROUND TRACK
▶️ 3Speak