Semana siempre con la mayor disposicion siempre en Positivo .
Esta semana el lunes y miercoles fue de entrenamiento de resistencia incorporando un trote suave en los proceres con 3 vueltas para ir calentando el cuerpito seguido de sus ejercicios funcionales para mejorar la lesion paso a paso.
El Martes hicimos en lpgrunnes la ruta llamada Tradicional yo hice menos de lo indicado y el recorrido con mucha humedad pero hice 4.11 K a un mejor ritmo leve dolor. Nos visito nuestra compañera Angie la Verde gusto de verla.
El Jueves se hizo la ruta del rosal igual con la humedad en el ambiente mucho mas fuerte que el martes pero me senti mucho mejor, solo hize 6.15k hasta chacaito pero no hubo dolor y estuve mas enfocada en el recorrido, un limitante adicional malestar gripal pero fui con calma respirando para poder terminar el recorrido.
Por esta semana agradeciendo por cada despertar y dandoles como consejo que debemos confiar en nuestro poder interno y seremos capaces de lograr todo aquello que nos propongamos.
La verdadera fuerza está en tu determinación y en tu voluntad de seguir adelante, sin importar los obstáculos que puedan surgir en tu camino. ¡Tú tienes el poder de alcanzar tus metas y convertir tus sueños en realidad! Mantén una actitud positiva, mantente enfocado en tus objetivos y verás cómo cada paso que des te acerca más a la victoria. ¡Sigue adelante con coraje y convicción, porque el éxito te espera al final del recorrido!" ¡Tú puedes hacerlo! ¡Ánimo y sigue adelante con confianza!