¡Feliz inicio de semana hivers! 💜
Hoy me daba un paseo por esta linda comunidad @holos-lotus y me encontré con un maravilloso post de la amiga @yadimelgar llamado La disciplina, el camino al corazón, para ser sincera me encanto el poder que nos da con cada palabra, asegurando que mediante la disciplina podemos lograr cualquier cosa. Esto me motivó a hablar un poco sobre la disciplina en mi vida.
Creo que desde pequeños nos acostumbramos a hacer ciertas rutinas, cosas comunes del día a día que se nos convierten en hábitos con el tiempo según nuestro desarrollo. Pues debo admitir que en varias etapas de mi vida no fui la más disciplinada, siempre están esas voces como el diablito malo en tu hombro que generalmente va más allá, es cuestión de pereza, procrastinar o pensar que estoy bien así y no necesito un cambio en mi vida.
Lo cierto es que todo en la vida depende de nosotros, el correcto desarrollo de buenos hábitos con un poco de disciplina siempre puede hacer la diferencia. Por ejemplo, siempre se nos dificulta comenzar una rutina de ejercicios o mejorar los hábitos alimenticios; de hecho el comienzo no es nada fácil, teniendo en cuenta que nos sentimos tan "cómodos" como somos que realmente cuesta.
En mi caso toda la vida he sido de las que no le gusta madrugar mucho, incluso cuando mi niña comenzó el jardín era un verdadero martirio para mí, incluso solía notarse en mi estado de ánimo con tanta frecuencia que se tornaba algo molesto. Creo que mejorar eso a través de la voluntad y la disciplina es un trabajo en el cual avanzo a diario.
Ahora bien, aunque mi niña aún no comienza oficialmente el año escolar, he procurado levantarme a la misma hora en días de semana (muy temprano), hacer uno que otro estiramiento y mantenerme activa. No les mentiré diciendo que me levanto a las 5am y corro 5K sin parar; la cuestión en casos donde queremos dejar malos hábitos para generar un mayor bienestar en nuestras vidas es ir un paso a la vez.
Ser disciplinado es un trabajo mental y físico, no se logra de la noche a la mañana, pero una vez se logra adquirir mejores hábitos a través de ella no hay vuelta atrás, pasa a ser un estilo de vida tan marcado que no hay chance para tambalear, es algo que no aburre y se disfruta en el proceso.
De allí en adelante la disciplina se convierte en un lazo muy fuerte con nuestro ser, que nos permite una mayor proporción de bienestar en todo sentido.
-Nos da claridad sobre lo que queremos; desde el más simple al más complejo de los objetivos son tratables a través de la disciplina, eso sí dándole día con día el valor que merece en nuestras vidas.
-Nos hace personas más constantes; siento que hacer de la disciplina un pilar en nuestra vida tiene que ser un proceso en el cual no paremos en ningún momento. De hecho cualquier avance por pequeño que sea es el gran fruto de la constancia y obviamente nos sirve.
-Siendo positivos es más llevadera la carga; ser disciplinados no es tarea fácil, pero si le ponemos un toque de actitud positiva el día a día tendrá un sabor más dulce, todo en esta vida requiere esfuerzo, ver el vaso medio lleno siempre estará a nuestro favor.
-Valorar el esfuerzo y cada avance es primordial; soy la más feliz cuando veo que ese objetivo planteado ya no me cuesta tanto como antes, cuando se vuelve algo más orgánico ya significa un avance. Progresar en una meta propuesta es genial, creo que con cada pequeño logro es suficiente gasolina para seguir adelante.
Para terminar siento que a través del desarrollo de la disciplina en nuestras vidas muchos otros beneficios vendrán, de seguro en muchos ámbitos como físicos, mentales y espirituales habrá alguna afectación. Lo más importante es saber que todo proceso toma tiempo, mucho más adquirir un nuevo hábito, teniendo en cuenta que siempre está primero lo que nos brinde paz, nos haga bien y termine por generarnos bienestar.
¡Muchas gracias por leerme!, por su apoyo y atención 💜
English
Happy start of the week hivers! 💜
Today I was taking a walk through this nice community @holos-lotus and I came across a wonderful post from friend @yadimelgar called Discipline, the way to the heart, to be honest I loved the power she gives us with every word, assuring us that through discipline we can achieve anything. This motivated me to talk a little about discipline in my life.
I think that since we are little we get used to do certain routines, common day to day things that become habits over time according to our development. Well, I must admit that in several stages of my life I was not the most disciplined, there are always those voices like the bad devil on your shoulder that usually goes beyond, it is a matter of laziness, procrastination or thinking that I'm fine as I am and I don't need a change in my life.
The truth is that everything in life depends on us, the correct development of good habits with a little discipline can always make a difference. For example, it is always difficult for us to start an exercise routine or improve our eating habits; in fact the beginning is not easy at all, considering that we feel so "comfortable" as we are that it really costs.
In my case all my life I have been one of those who do not like to get up very early, even when my little girl started kindergarten it was a real martyrdom for me, even used to be noticed in my mood so often that it became something annoying. I think that improving that through will and discipline is a work in which I advance daily.
Now, even though my little girl is not officially starting school yet, I have tried to get up at the same time on weekdays (very early), do the occasional stretch and stay active. I won't lie to you by saying that I get up at 5am and run 5K without stopping; the point in cases where we want to kick bad habits to generate greater wellness in our lives is to take it one step at a time.
Being disciplined is a mental and physical work, it is not achieved overnight, but once you manage to acquire better habits through it there is no turning back, it becomes a lifestyle so marked that there is no chance to falter, it is something that does not bore and is enjoyed in the process.
From then on, discipline becomes a very strong bond with our being, which allows us a greater proportion of well-being in every sense.
-It gives us clarity about what we want; from the simplest to the most complex of objectives are treatable through discipline, giving it day by day the value it deserves in our lives.
-It makes us more constant people; I feel that making discipline a pillar in our life has to be a process in which we do not stop at any time. In fact, any progress, no matter how small it may be, is the great fruit of perseverance and obviously serves us.
-Being positive is more bearable the load; being disciplined is not an easy task, but if we put a touch of positive attitude every day will have a sweeter taste, everything in this life requires effort, see the glass half full will always be in our favor.
-**I am the happiest when I see that my goal is not as difficult as before, when it becomes something more organic it means progress. Progressing in a proposed goal is great, I believe that each small achievement is enough fuel to keep going.
To conclude I feel that through the development of discipline in our lives many other benefits will come, surely in many areas such as physical, mental and spiritual there will be some affectation. The most important thing is to know that every process takes time, much more to acquire a new habit, keeping in mind that what always comes first is what gives us peace, makes us well and ends up generating wellbeing.
Thank you very much for reading me! for your support and attention 💜
Imagen de mi autoría desde mi Samsung A50| Image of my authorship from my samsung A50
Imagen de Pixabay | Imagen by pixabay
Traductor Deelp.com| Translator Deelp.com