El día de hoy empezaré mi post de Falacias Psicológicas con la siguiente premisa: ¿Han escuchado la típica frase "Olvida eso y perdona" usando ambas acciones como sinónimos o como si ambas necesariamente tuvieran que estar juntas siempre? ¿Verdad que sí? Realmente es algo bastante frecuente, es por eso que en este post me dedicaré a explicar el por qué ambas cosas no siempre tienen por qué ir de la mano.
Today I will start my Psychological Fallacies post with the following premise: Have you ever heard the typical phrase "Forget that and forgive" using both actions as synonyms or as if both necessarily have to be always together? Haven't you? It really is something quite frequent, that is why in this post I will dedicate myself to explain why both things do not always have to go hand in hand.
Existirán muchísimas situaciones en la vida en la que deberemos pedir Perdón y otras muchas más donde deberemos disculpar a ese que nos pide el perdón, lo ideal es que en una conversación adulta ambas personas expliquen sus razones y entre ambos lleguen a estas acciones.
En este momento lo que sucederá es que se dejará el pasado atrás y con ello los rencores, para dar paso a una relación que se construirá a partir de ese momento actual. ¿Será la misma que antes del perdón? No necesariamente, muchas veces incluso no se recupera la relación porque recordar ese pasado es demasiado doloroso para una de las partes.
Pero, eso no es realmente importante a la hora de hablar del perdón, porque esperar que otros hagan cosas porque nosotros lo consideramos prudente o necesario, no es algo que se logre todo el tiempo, de hecho, casi nunca sucede por mucho que lo anhelamos.
Lo realmente importante de tocar es que cuando una persona perdona, acepta lo que sucedió y conscientemente decide hacerse responsable de sus propios actos y sentimientos a partir de ese momento en el que se proporciona ese perdón.
There will be many situations in life in which we will have to ask for Forgiveness and many others where we will have to apologize to the one who asks for forgiveness, the ideal is that in an adult conversation both people explain their reasons and between them both reach these actions.
At this moment what will happen is that the past will be left behind and with it the grudges, to give way to a relationship that will be built from that current moment. Will it be the same as before the forgiveness? Not necessarily, many times even the relationship is not recovered because remembering that past is too painful for one of the parties.
But, that is not really important when talking about forgiveness, because expecting others to do things because we consider it prudent or necessary, is not something that is achieved all the time, in fact, it almost never happens no matter how much we long for it.
What is really important to touch upon is that when a person forgives, he/she accepts what happened and consciously decides to take responsibility for his/her own actions and feelings from that moment on when that forgiveness is provided.
Cargar con una culpa puede ser desgastante para una persona, de hecho, la culpa es una de las principales causas de Enfermedades Mentales, y es un tema del que ya he hablado en otros post, pero cargar con una necesidad de una disculpa, puede llegar a serlo, incluso, más que el peso de esa culpa.
Y esto que les acabo de decir, se da porque existen personas que se mantienen atados a un momento, sentimiento o persona, haciendo que una parte de su vida gire en torno a eso, que esa necesidad de aceptar la culpa, por parte del otro, sea necesaria para poder avanzar en la actualidad, básicamente dejan que sus emociones sean manejadas por ese tercero.
Este es realmente el punto importante a considerar, y es que la persona no se da cuenta de que el daño principalmente se lo está haciendo a él mismo, porque la rabia, el rencor y en general el odio, solo genera un desgaste de energía, que bien podría ser invertida en algo realmente útil para su vida.
Lo que se debe recalcar a la hora de hablar de la culpa y el olvido, es que los hechos ya están dados, ya no hay nada que podamos hacer por volver al pasado y resarcir el daño, los recuerdos permanecerán porque es un mecanismo de nuestra psique para hacernos crecer y madurar.
Carrying a guilt can be exhausting for a person, in fact, guilt is one of the main causes of Mental Illness, and it is a topic that I have already talked about in other posts, but carrying a need for an apology, can be even more so than the weight of that guilt.
And this that I just told you, happens because there are people who stay tied to a moment, feeling or person, making a part of their life revolve around that, that this need to accept the blame, on the part of the other, is necessary to be able to move forward in the present, basically they let their emotions be managed by that third party.
This is really the important point to consider, and is that the person does not realize that the damage is mainly being done to himself, because anger, resentment and hatred in general, only generates a waste of energy, which could well be invested in something really useful for his life.
What should be emphasized when talking about guilt and forgetting, is that the facts are already given, there is nothing we can do to go back to the past and repair the damage, the memories will remain because it is a mechanism of our psyche to make us grow and mature.
Y es que los recuerdos están dados para aprender a predecir nuestro futuro, por supuesto la idea de tu psique es hacer que no vuelvas a cometer el mismo error y, definitivamente, no lo lograría si olvidas lo que ya has vivido.
Por lo tanto, los recuerdos deben ser vistos como eso, archivos de aprendizajes que tenemos en una parte de nuestra memoria, de hecho, una de las principales cualidades del ser humano es la memoria, aunque muchas veces sea fácilmente modificable.
Recalcar este punto es lo importante, y que, aunque muchas cosas que vivimos en el pasado puedan ser realmente dolorosas, todo ser humano debería tener la capacidad de perdonar, que nada de lo vivido en el pasado tiene porque definir nuestra actualidad, no tenemos por que anclar la posibilidad del perdón a olvidar eso que vivimos.
El perdonar es un acto que debe hacerse principalmente no por el otro, sino por nosotros mismos, intentar comprender lo que sucedió, las razones del otro en haber actuado de determinada forma en el pasado, es una forma de cultivar la empatía y la sensibilidad, lo cual igualmente terminará siendo otra forma de crecimiento para ti.
And is that memories are given to learn to predict our future, of course the idea of your psyche is to make you do not make the same mistake again and definitely would not achieve it if you forget what you have already lived.
Therefore, memories should be seen as just that, learning files that we have in a part of our memory, in fact, one of the main qualities of the human being is memory, although many times it is easily modifiable.
To emphasize this point is the important thing, and that, although many things we lived in the past can be really painful, every human being should have the ability to forgive, that nothing of what we lived in the past has to define our present, we do not have to anchor the possibility of forgiveness to forget what we lived.
Forgiveness is an act that should be done mainly not for the other, but for ourselves, trying to understand what happened, the other's reasons for having acted in a certain way in the past, is a way to cultivate empathy and sensitivity, which will also end up being another form of growth for you.
Recordemos siempre que no todos van a actuar igual que nosotros y que, dependiendo de las circunstancias que rodean el momento, se puede predisponer a decir o hacer algunas cosas que puedan lastimar a otros, pero eso no necesariamente los hace malas personas, solo reaccionaron de esa forma en ese momento, tal vez por impulso.
Por supuesto, no todos los casos son iguales, existen algunos casos en que la culpa es algo que realmente tiene mucho peso y causó demasiado dolor, porque puede que no haya sido un error se una sola vez, si no, de muchas veces, en estos casos probablemente nunca se podrá tener esa conversación donde unos piden disculpa y otros acepten, porque la diferencia de personalidades puede que origine que no se puedan unir las partes.
Lo sé, lo entiendo, no todos los casos son iguales hay algunos realmente muy muy dolorosos donde se quisiera olvidar todo para de una vez dejar ese pasado atrás y seguir adelante, pero, lamento decirles que reprimir ese recuerdo no hará que el problema desaparezca, lamentándolo mucho es algo que ya sucedió y no se puede dar vuelta atrás.
Lo importante aquí, como dije anteriormente, es entender que para poder perdonar a otros no necesitas que te pidan perdón, porque repito, lo importante no es ese otro, eres tú, así que independientemente si te pidieron disculpas o no y de las acciones que hayan ocasionado todo, lo mejor es decidir perdonar, los recuerdos quedarán, pero la probabilidad de que vuelva a suceder lo que te hizo daño disminuirá gracias a lo almacenado en esos recuerdos de tu memoria, no es olvidar, ¡Es perdonar!
Let us always remember that not everyone is going to act the same as us and that, depending on the circumstances surrounding the moment, they may be predisposed to say or do some things that may hurt others, but that does not necessarily make them bad people, they just reacted that way at that moment, perhaps on impulse.
Of course, not all cases are the same, there are some cases where the guilt is something that really has a lot of weight and caused too much pain, because it may not have been a one time mistake, but many times, in these cases probably you can never have that conversation where some apologize and others accept, because the difference in personalities may not be able to unite the parties.
I know, I understand, not all cases are the same, there are some really very very painful cases where you would like to forget everything to leave the past behind and move on, but, I am sorry to tell you that repressing that memory will not make the problem go away, sorry it is something that already happened and cannot be turned back.
The important thing here, as I said before, is to understand that in order to forgive others you do not need them to ask for forgiveness, because I repeat, the important thing is not that other person, it is you, so regardless of whether they apologized or not and of the actions that caused everything, the best thing is to decide to forgive, the memories will remain, but the probability that what hurt you will happen again will decrease thanks to what is stored in those memories in your memory, it is not forgetting, it is forgiving!
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