—Julio Cortázar—
El asunto es que cuando las personas van a las consultas para curarse de sus Enfermedades Mentales, quieren buscar soluciones a sus problemas, soluciones inmediatas, muchos no quieren saber nada de medicación, otros muchos solo quieren esta medicación porque piensan que esta actuará rápidamente y saldrán del problema.
Pero pocos son los que saben que deben hacer cambios considerables en su vida para poder salir de estas enfermedades, pocos saben que deben escarbar en lo más profundo de sí mismos, para poder salir de eso que los atormentan y no se trata solo de una pastilla diaria.
La realidad es que muchos no quieren llegar ahí porque en la profunda oscuridad de esa sombra, es donde todo más duele, es cuando te das cuenta exactamente cuál es ese monstruo que tienes encerrado bajo llave en tu inconsciente y no has querido saber nada de él durante mucho tiempo, lo tienes amarrados por las 4 extremidades, luchando por salir, pero inmóvil y, esta, amigos, es la peor de las opciones.
Some time ago I read this phrase and I saved it because I knew I needed to write a post about it and it is that in psychology they have a very used term called "Our shadow" when we refer to that which embarrasses us, that which we do not like about ourselves, that which we would like to erase, and everything makes it become that which produces discomfort.
The thing is that when people go to the consultations to be cured of their Mental Illnesses, they want to look for solutions to their problems, immediate solutions, many do not want to know anything about medication, many others only want this medication because they think that it will act quickly and they will get out of the problem.
But few are those who know that they must make considerable changes in their lives to get out of these diseases, few know that they must dig deep within themselves, to get out of what torments them and it is not just a daily pill.
The reality is that many do not want to get there because in the deep darkness of that shadow, is where everything hurts the most, is when you realize exactly what is that monster that you have locked up in your unconscious and you have not wanted to know anything about it for a long time, you have it tied by the 4 extremities, struggling to get out, but immobile and, this, friends, is the worst of the options.
Cuando aprendemos que debemos convertirnos en el mejor amigo de este monstruo, que debemos liberarnos y que debemos hacer las paces con él, es cuando realmente podemos salir adelante, porque ignorarlo, taparle la boca y dejarlo inmóvil ¡jamás! será la solución.
Si haces eso lo convertirás en una pulsión, algo que querrá salir de tu inconsciente todo el tiempo y entre tantos mecanismos de defensa que usarás, para no dejarlo salir, descontrolarás tu psique y tu vida se convertirá en un completo caos.
Por eso, es que la solución a casi todos los problemas mentales es abrazar a ese monstruo, a esa oscuridad que forma parte de nosotros, hablar con esa sombra que nos acompaña todo el tiempo, preguntarle que siente y cómo puedes hacerla sentir mejor.
Hablo de un monstruo en sentido figurado, pero me refiero a esa parte que no nos gusta de nosotros mismos, la que nos produce inseguridad y malestar constante, no te preocupes, todos la tenemos y absolutamente todos en un principio intentamos u ocultarla de todos, por miedo a que nos juzguen, por miedo a la crítica, por miedo a que nos vean débiles, por miedo a que vean muy profundo en nosotros.
When we learn that we must become the best friend of this monster, that we must free ourselves and that we must make peace with it, is when we can really get ahead, because ignoring it, covering its mouth and leaving it immobile will never be the solution.
If you do that you will turn it into a drive, something that will want to come out of your unconscious all the time and among so many defense mechanisms that you will use to not let it out, you will decontrol your psyche and your life will become a complete chaos.
That is why the solution to almost all mental problems is to embrace that monster, that darkness that is part of us, talk to that shadow that accompanies us all the time, ask it what it feels and how you can make it feel better.
I speak of a monster in a figurative sense, but I am referring to that part of ourselves that we do not like, the one that causes us insecurity and constant discomfort, do not worry, we all have it and absolutely all of us at first try to hide it from everyone, for fear of being judged, for fear of criticism, for fear of being seen as weak, for fear of being seen as too deep in us.
Un nosotros que siempre quiere verse bien ante los demás, una persona fuerte, una que puede con todo, una con muchas fortalezas y con cero o pocas debilidades, es decir una persona súper poderosa, fuerte y muy muy difícil de vencer.
Quisiera decirles que puede funcionar esta estrategia, pero, aunque durante un tiempo lo hará y te sentirás bien con eso, lamentablemente con el pasar de ese tiempo no será así, porque en algún momento vas a decaer sino encuentras un equilibrio entre esa oscuridad y esa claridad que forman parte de ti.
De todas formas, todos tenemos una parte de ángeles y demonios o de luz y oscuridad, lo único que tenemos es que dejar que ambos estén bien en nosotros, es decir, debemos convertir en una necesidad, el buscar nuestro propio equilibrio emocional entre tantas oscuridades que forman parte de nosotros mismos y tan pocas partes de claridad que nos proporcionan paz.
A we who always wants to look good to others, a strong person, one who can handle anything, one with many strengths and zero or few weaknesses, that is, a super powerful person, strong and very, very difficult to beat.
I would like to tell you that this strategy can work, but, although for a while it will work and you will feel good about it, unfortunately with the passing of time it will not, because at some point you will decay if you do not find a balance between that darkness and that clarity that are part of you.
Anyway, we all have a part of angels and demons or light and darkness, the only thing we have to do is to let them both be well in us, that is, we must become a necessity, to seek our own emotional balance between so many darknesses that are part of ourselves and so few parts of clarity that give us peace.
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