Solón de Atenas
"Avoid pleasure that causes sadness"
Solon of Athens
Hay un síntoma característico en algunas enfermedades emocionales como la depresión y de algunas enfermedades mentales severas como la esquizofrenia de la que casi nadie habla y es "La Anhedonia" y como yo quiero que ustedes sepan de estas enfermedades, sepan evaluarse por si en algún momento las presentan, y además sepan distinguirlo en las personas que forman parte de su entorno, hoy vengo a hablarles de él.
Normalmente cuando vemos a una persona con algunas enfermedades emocionales caracterizadas por baja energía como la Depresión, es común ver este síntoma que es básicamente "la imposibilidad de satisfacerse, bien sea por cosas que normalmente le producen placer a otros, o por cosas que anteriormente le producían placer a esa persona." Para que me entiendan un poco mejor, vamos a definir la satisfacción.
There is a characteristic symptom in some emotional illnesses like depression and some severe mental illnesses like schizophrenia that almost nobody talks about and it is "Anhedonia" and as I want you to know about these illnesses, know how to evaluate yourselves in case you present them at some point, and also know how to distinguish it in the people who are part of your environment, today I come to talk to you about it.
Normally when we see a person with some emotional diseases characterized by low energy such as Depression, it is common to see this symptom which is basically "the inability to be satisfied, either by things that normally produce pleasure to others, or by things that previously produced pleasure to that person." So that you understand me a little better, let's define satisfaction.
De acuerdo a lo que establece la RAE, entre sus múltiples definiciones, encontramos la que más se adapta a este contexto, y es "el cumplimiento del deseo, o del gusto".
Honestamente no me gustó mucho la definición…Mejor vámonos con otra…
De acuerdo al Diccionario Oxford: "es el sentimiento de bienestar o placer que se tiene cuando se ha colmado un deseo, o cubierto una necesidad"
ok, ¡esta última me gustó más! XD
According to the RAE, among its multiple definitions, we find the one that best fits this context, and it is "the fulfillment of desire or taste".
Honestly, I didn't like that definition very much... Let's go with another one...
According to the Oxford Dictionary: "is the feeling of well-being or pleasure that one has when a desire has been fulfilled, or a need met".
ok, I liked this last one better! XD
Solo para que tengan conocimiento de ello, La Anhedonia es el término científico que usamos en medicina para describir "la incapacidad de sentir placer" es un término médico, no quiero que fijes la palabra, ese es mi trabajo, solo quiero que si la leas por ahí, sepas de que te hablan y comprendas mejor lo que te dicen.
¿Parece algo extraño cierto?,¿Cómo una persona, puede no sentir placer?, ¿Es eso posible? Pues ¡sí! es así tal cual como sucede. Existen personas que toda la vida les ha encantado realizar algún tipo de deporte, realizar algún tipo de actividad como pintar, leer, escribir, salir a caminar, relacionarse con personas, etc, todas esas son cosas que les gustan y los han hecho sentirse bien todo ese tiempo.
Just so you are aware of it, Anhedonia is the scientific term we use in medicine to describe "the inability to feel pleasure" it is a medical term, I don't want you to fix the word, that's my job, I just want you if you read it around, to know what they are talking about and understand better what they are talking about.
It seems a little strange, doesn't it, how can a person not feel pleasure, is that even possible? Well, yes, that's how it happens. There are people who all their lives have loved to do some kind of sport, do some kind of activity such as painting, reading, writing, going for a walk, interacting with people, etc., all these are things that they like and have made them feel good all that time.
Todo ser humano debe haber sentido alguna vez en su vida placer por algo, es innato en nosotros forma parte de nuestra estructura cerebral, en estos días cuando les hablaba del Efecto de la Música en las Emociones, les contaba de la parte más antigua de nuestro cerebro, esa parte que aún poseemos que no ha evolucionado lo suficiente y que nos relaciona con todo el reino animal; esa parte es la que está relacionada con la capacidad de sentir placer por parte de nosotros, placer por comer, placer por dormir, placer sexual y una parte muy importante que es el circuito premio recompensa.
Ese circuito es el que nos permite obtener placeres por cosas que no son innatas en nosotros, como los placeres básicos que les comenté arriba, él nos permite obtener satisfacción por cosas nuevas que no conocíamos, ya que a través de la activación neuronal se genera una sensación placentera por llevar acabo alguna actividad, apreciar algo, o incluso hablar con alguien, es decir él aprende a satisfacerse gracias a nuevos conocimientos.
Pues, lo que sucede con las enfermedades emocionales es que ocurre una afectación global de estas funciones, les he contado mucho de "los neurotransmisores", que son esas sustancias que están en nuestro cerebro y son los responsables de muchas cosas, en especial de nuestras emociones, pues ¡sí! ¡Casi todo es culpa de ellos en este tipo de enfermedades! en el caso de las personas deprimidas, por ejemplo, tienen una poca producción de ellos, y en especial en esa región antigua de nuestro cerebro se necesita de uno de ellos principalmente "La dopamina".
La depresión está asociada (entre otras muchas cosas porque es una enfermedad multifactorial, debo recalcar) a una disminución de neurotransmisores, de varios, no solo de uno, también tenemos a la Serotonina y la Noradrenalina que son de los más importantes, además de la Dopamina; la disminución de cada uno de ellos produce síntomas específicos dependiendo de donde se absorban menos o donde se produzca en menor cantidad, pues en este caso al existir una disminución de ellos en este circuito que les comenté arriba, vamos tener una disminución de todo lo que ese circuito lleva a cabo.
Every human being must have felt at some time in his life pleasure for something, it is innate in us, it is part of our brain structure, these days when I was talking about the benefit of music in emotions, I was telling you about the oldest part of our brain, that part that we still have that has not evolved enough and that relates us with all the animal kingdom; that part is the one that is related to the capacity of feeling pleasure for us, pleasure for eating, pleasure for sleeping, sexual pleasure and a very important part that is the reward circuit.
That circuit is the one that allows us to obtain pleasures for things that are not innate in us, as the basic pleasures that I mentioned above, it allows us to obtain satisfaction for new things that we did not know, since through the neuronal activation a pleasurable sensation is generated by carrying out some activity, appreciating something, or even talking to someone, that is to say he learns to satisfy himself thanks to new knowledge.
Well, what happens with emotional illnesses is that there is a global affectation of these functions, I have told you a lot about "the neurotransmitters", which are those substances that are in our brain and are responsible for many things, especially our emotions, well yes! Almost everything is their fault in this type of illness! in the case of depressed people, for example, they have a low production of them, and especially in that old region of our brain one of them is mainly needed **"Dopamine".
Depression is associated (among many other things because it is a multifactorial disease, I must emphasize) to a decrease of neurotransmitters, of several, not only of one, we also have Serotonin and Noradrenaline which are the most important ones, besides Dopamine; the decrease of each one of them produces specific symptoms depending on where they are absorbed less or where they are produced in less quantity, because in this case when there is a decrease of them in this circuit that I mentioned above, we will have a decrease of everything that this circuit carries out.
Entonces, vamos a tener una persona que probablemente llevaba a cabo actividades que anteriormente le gustaban, pero ahora ya no, personas que anteriormente disfrutaban siendo sociables, saliendo, comiendo algún tipo específico de comida, realizando algún hobbie, incluso realizando su propio trabajo para el que se preparó toda la vida, pero ahora ¡ya no los satisfacen!
Cuando vemos este tipo de personas sabemos que algo no está bien, sabemos que algo está sucediendo en él para que no se sienta motivado como anteriormente lo estaba por llevar a cabo sus antiguas actividades, es entonces cuando la mayoría de las personas optan por presionarlos e insistirles en que vuelvan a ser como eran antes, porque creen erróneamente que al hacer esas actividades o comportarse como antes, así sea obligado, se van a volver a sentir bien.
Y es justo aquí, donde entra lo que quiero que aprendas con mi post, no siempre es así de sencillo, como volverlo a hacer ¡y ya! "te vas a sentir mejor" a veces hacerlo de forma obligada es incluso peor, porque entonces tenemos a una persona que quiere volver a su antigua vida y no consigue lograrlo, no sabe que le pasa, no entiende por qué se siente así, no le llega la inspiración para dibujar nada, para escribir nada, no quiere ver ninguna serie, no quiere leer ningún libro, entró en un estado en donde no consigue como volver a ser él.
Es una persona que se siente muy confundida, que está replanteándose probablemente toda su vida, está preguntándose constantemente ¿Realmente eso me hacía feliz?, ¿Realmente debí estudiar eso?, ¿He estado perdiendo el tiempo todo este tiempo?, ¿Cuál es el sentido de mi vida? ¿Por qué no soy feliz?
So, we're going to have a person who was probably doing activities that they used to enjoy, but now they don't, people who used to enjoy being social, going out, eating a specific type of food, doing a hobby, even doing their own job that they've been training for their whole life, but now they're not satisfied with it anymore!
When we see this type of people we know that something is not right, we know that something is happening in them so that they do not feel motivated as they were before to carry out their old activities, it is then when most people choose to pressure them and insist that they go back to the way they were before, because they mistakenly believe that by doing those activities or behaving as before, even if forced, they will feel good again.
And it is right here, where what I want you to learn with my post comes in, it is not always as simple as doing it again and that's it! "Sometimes doing it in a forced way is even worse, because then we have a person who wants to go back to his old life and he can't make it, he doesn't know what's wrong, he doesn't understand why he feels this way, he doesn't get the inspiration to draw anything, to write anything, he doesn't want to watch any series, he doesn't want to read any book, he entered in a state where he doesn't know how to be himself again.
He is a person who feels very confused, who is probably rethinking his whole life, he is constantly asking himself: Did that really make me happy, should I really have studied that, have I been wasting my time all this time, what is the meaning of my life, why am I not happy?
Y ojo con esto, este no es un síntoma solo característico de la depresión, podemos verlo incluso en enfermedades mentales del tipo psicótico, y cuando hablo de psicosis es cuando entran a un estado de desconexión de la realidad, son esas personas que alucinan, deliran, y pueden cambiar radicalmente su personalidad, incluso pueden creer ser otras personas, en ellas igual que en las enfermedades emocionales existen alteraciones con la producción de esas sustancias (los neurotransmisores), por lo que, también, pueden llegar a sentirse así en algún momento.
Eso por un lado, tenemos otro grupo de personas que sienten este síntoma como consecuencia del uso de algunos medicamentos, sobre todo los psicofármacos, no todos, y tampoco es un efecto constante en todos, pero puede estar presente dependiendo de la dosis y la individualidad de cada persona, es un efecto adverso, por eso siempre les digo que no tomen ninguno de estos fármacos sin la debida indicación, son medicamentos muy complejos, no queremos que te descompenses mentalmente más de lo que estás.
Tenemos también otros casos, y son las personas que consumen drogas, los que sufren de adicciones a cualquier sustancia psicoactiva, esas que los estimulan demasiado, el alcohol, el cigarrillo, las drogas ilegales como la marihuana, la cocaína, etc, etc, las drogas en general, y es justamente porque ellos aprenden a través del circuito premio-recompensa que es lo que los puede llevar a sentir placer.
Y cuando este último tipo de personas se acostumbren a la irrealidad de sentir todas las experiencias de una forma exagerada, como lo hacen sentir las drogas legales y las ilegales, esas que les comenté arriba, entonces entran en un estado en donde la realidad, y el percibirla de una forma común como la perciben los demás, ya para ellos no les es placentero, por eso es que ocurren las adicciones, porque el individuo se acostumbra a ese sentimiento de placer ininterrumpido que presentan cada vez que las consume, y terminan necesitando repetirlo constantemente, porque se vuelven adictos al sentimiento y a la sensación.
And be careful with this, this is not a symptom only characteristic of depression, we can see it even in mental illnesses of the psychotic type, and when I speak of psychosis is when they enter a state of disconnection of the reality, they are those people who hallucinate, delirious, and can radically change their personality, they can even believe to be other people, in them as in the emotional illnesses there are alterations with the production of those substances (the neurotransmitters), reason why, also, they can get to feel this way at some moment.
On the one hand, we have another group of people who feel this symptom as a consequence of the use of some medications, especially psychotropic drugs, not all of them, and it is not a constant effect in all of them, but it can be present depending on the dose and the individuality of each person, it is an adverse effect, that is why I always tell them not to take any of these drugs without the proper indication, they are very complex medications, we do not want you to get mentally upset more than you are.
We also have other cases, and they are people who consume drugs, those who suffer from addictions to any psychoactive substance, those that stimulate them too much, alcohol, cigarettes, illegal drugs such as marijuana, cocaine, etc, etc, drugs in general, and it is precisely because they learn through the reward-reward circuit that is what can lead them to feel pleasure.
And when this last type of people get used to the unreality of feeling all experiences in an exaggerated way, as legal and illegal drugs make them feel, those that I mentioned above, then they enter a state where reality, and perceiving it in a common way as others perceive it, is no longer pleasant for them, that is why addictions occur, because the individual gets used to that feeling of uninterrupted pleasure that they have every time they consume them, and they end up needing to repeat it constantly, because they become addicted to the feeling.
Ahora bien ¿Qué es lo que es común en todas estas personas de las que les hablo arriba? Pues sencillamente la presencia de alguna enfermedad de índole mental. Entonces, lo que quiero que te lleves con mi post es que, cuando ves a una persona en la que notas algunos signos de lo que te dije arriba sobre la ausencia del placer, sobre la falta de motivación, sobre la falta de satisfacción como lo sentía antes, debes saber que puedes estar en presencia de un tipo de estas personas que pueden estar lidiando con alguna de las enfermedades que te comenté.
Y lo más importante, muy probablemente esa persona no está del todo consciente de su problema, muy probablemente solo está confundido con lo que siente, no comprende que le sucede, de hecho, muchos solo dejan de lado eso que hacían y les generaban placer y empiezan una búsqueda incipiente sobre lo que sí les genera ese placer nuevamente, terminando agotados, frustrados, indignados y ¡aún más afectados emocionalmente que al principio!
Otros sencillamente lo toman como algo propio de su personalidad cuando el síntoma se presenta desde muy jóvenes, en el caso de las madres que ven a sus hijos adolescentes pasando por este tipo de cambios, entonces dicen: "es que está en la adolescencia y está cambiando" o "es que él se parece a su tío, a su abuelo, a su papá, ¡ellos son así!" Sin llegar a darse cuenta nunca de que algo nunca estuvo bien en su hijo, y por supuesto el chico o chica menos darse cuenta de que le pasaba, hasta que ya es muy tarde y difícil para cambiar.
Now, what is common in all these people I am talking about above? Well quite simply the presence of some kind of mental illness. So, what I want you to take away from my post is that, when you see a person in whom you notice some signs of what I told you above about the absence of pleasure, about the lack of motivation, about the lack of satisfaction as I felt before, you should know that you may be in the presence of a type of these people who may be dealing with some of the illnesses that I told you about.
And most importantly, most likely that person is not fully aware of their problem, most likely they are just confused about what they feel, they don't understand what is happening to them, in fact, many just let go of what they used to do that gave them pleasure and start an incipient search for what does give them that pleasure again, ending up exhausted, frustrated, indignant and even more emotionally affected than at the beginning!
Others simply take it as something typical of their personality when the symptom appears at a very young age, in the case of mothers who see their adolescent children going through this type of changes, they say: "he is in adolescence and he is changing" or "he looks like his uncle, his grandfather, his dad, they are like that!" Without ever realizing that something was never right in their child, and of course the boy or girl even less realizing that it was happening until it is too late and difficult to change.
Yo necesito que de verdad ustedes sean capaces de notar esos cambios repentinos en las personas y en ustedes mismos pero ¡ojo con esto! puede ser que sencillamente te dejó de gustar algo, eso es relativamente normal, a mí me pasa, tengo periodos en los que prefiero leer, otros en los que prefiero ver series, otros en los prefiero dibujar, el problema es cuando el asunto comienza a hacerse más generalizado, cuando no consiguen satisfacción con nada, cuando eso está acompañado de otros síntomas y sobre todo cuando eso afecta tu vida considerablemente y te empieza a afectar mucho emocionalmente.
En ese caso entonces debemos estudiar tu caso a ver si sencillamente dejó de gustarte eso que hacías por cualquier causa, como por ejemplo: sentiste que no eras lo suficientemente bueno en lo que hacías, tuviste una mala experiencia en la actividad, te generaba más problemas que beneficios realizarla, como el transporte para movilizarse y llegar a la cancha de tenis, al taller de pintura, no tenías tiempo, etc, etc, dejaste de sentir gusto por eso porque sencillamente ya el sentimiento placentero desapareció dando lugar más bien al disgusto u otro sentimiento pero no el de felicidad.
Pero, cuando tú mismo intentas volver a tu antigua vida, porque sientes que esa vida te hacía feliz y la actual no, pero no lo logras, entonces hay un problema que hay que estudiar. Son esos músicos que pierden las ganas de componer, esos pintores que pasan horas en frente del lienzo y no pintan nada, esos que pasan horas frente a la computadora y no les sale nada que escribir, esos que se sientan a ver un partido de fútbol y gana su equipo favorito pero no sienten nada, esos que se comen una pizza que antes les encantaba y que sienten como si no la hubieran comido, esos a los que deja de gustarles el café de toda la vida y ahora ya no...y así miles de ejemplos más.
Esos, mis queridos Hivers hay que tratarlos con delicadeza, no queremos presionarlos, no queremos que se sientan más frustrados de lo que ya se sienten por no sentirse como antes, no queremos que sientan que no le ponen la suficiente actitud a las cosas, que se sientan culpables por no sentirse motivados o por no hacer lo que pueden por ser felices.
I really need you to be able to notice these sudden changes in people and in yourselves but be careful with this! it could be that you simply stopped liking something, that is relatively normal, it happens to me, I have periods when I prefer to read, others when I prefer to watch series, others when I prefer to draw, the problem is when the issue starts to become more generalized, when you do not get satisfaction with anything, when it is accompanied by other symptoms and above all when it affects your life considerably and starts to affect you emotionally a lot..
In that case then we must study your case to see if you simply stopped liking what you were doing for any reason, for example: you felt that you were not good enough at what you were doing, you had a bad experience in the activity, it generated more problems than benefits to perform it such as transportation to get to the tennis court, to the painting workshop, you did not have time, etc, etc, you stopped liking it because the pleasant feeling simply disappeared giving way rather to dislike or another feeling but not the feeling of happiness.
But, when you yourself try to go back to your old life, because you feel that this life made you happy and the present one does not, but you do not succeed, then there is a problem to study. They are those musicians who lose the desire to compose, those painters who spend hours in front of the canvas and do not paint anything, those who spend hours in front of the computer and do not get anything to write, those who sit down to watch a soccer game and their favorite team wins but do not feel anything, those who eat a pizza that they loved before and feel as if they had not eaten it, those who stop liking the coffee of a lifetime and now no longer ... and so thousands of other examples.
We don't want them to feel more frustrated than they already feel for not feeling the way they used to, we don't want them to feel that they don't put enough attitude to things, that they feel guilty for not feeling motivated or for not doing what they can to be happy.
Créanme ellos ya lo están intentando, ellos, aunque tú no lo notes, están tratando de salir de su estado, aunque no sea evidente, porque el sentir placer es una necesidad humana, ya les dije que forma parte de nuestro cerebro más primitivo, no es algo que puedan decidir nadie, es que todos deberíamos sentir placer por algo, por lo que sea ¡pero, por algo, porque eso nos hace sentir bien, y es necesario para nuestra subsistencia!
Entonces lo que en general quiero que se lleven con el post es que, si tienes algún familiar, algún amigo, o a ti mismo en quienes detectas este síntoma, trates de analizarlos o analizarte ¿Qué te está haciendo sentir así? ¿Fue realmente una serie de eventos desafortunados que te impiden llegar al taller, a la clase de bailo terapia, a la clase de tenis, lo que te desmotivó a seguir yendo?, ¿O hay algo más? Y lo digo por ti, porque hay personas que pasan la vida sin saber que eso que sienten no es normal, otros simplemente de adaptan a ser así porque "yo soy así" sin sabes las reales consecuencias que eso puede traer a futuro en su estabilidad mental.
Quiero que por favor en caso de que, si tienes alguna enfermedad mental ya diagnosticada como la esquizofrenia, por ejemplo, y de repente empiezas a sentirte así, sepas que no es normal, que debes consultarlo con tu médico, tal vez es la medicación que debe ser ajustada, tal vez necesitas terapia en el momento para ayudarte a encontrar la razón de tu cambio, pueden haber muchas razones, pero no quiero que lo veas como algo "normal".
Quiero que si ves a tu alrededor a un amigo que en algunos momentos está complemente desmotivado por todo y de repente se siente motivado a hacer de todo, y otros días nuevamente lo ves desmotivado, y se convierte en un ciclo "extraño" entonces pienses que tal vez algo no anda bien en él, y tal vez puede que esté haciendo uso de alguna droga estimulante, y si es el caso habla con él, ¡intenta ayudarlo! porque necesitamos que aprendamos a ayudarnos entre nosotros.
Las drogas ilegales tienen un problema grave y me supongo que muchos lo saben, y es que van a necesitar de cantidades cada vez mayores de lo que consumen para seguir sintiéndose igual de placenteros, porque ellas producen tolerancia, y dejan de producir el efecto que se desea si se mantiene la misma dosis por largo tiempo, por lo que necesariamente se verán en la obligación de subir más y más la cantidad que consumen para seguir sintiéndote igual de bien.
Believe me they are already trying, they, even if you do not notice it, are trying to get out of their state, even if it is not evident, because feeling pleasure is a human need, I already told you that it is part of our most primitive brain, it is not something that anyone can decide, it is that we should all feel pleasure for something, for whatever, but for something, because it makes us feel good!
So what in general I want you to take away from this post is that, if you have a family member, a friend, or yourself in whom you detect this symptom, try to analyze them or yourself, what is making you feel this way? Was it really a series of unfortunate events that prevent you from coming to the workshop, to the dance therapy class, to the tennis class, what discouraged you to keep going, or is there something else? And I say this for you, because there are people who go through life without knowing that what they feel is not normal, others simply adapt to be like that because "I am like that " without knowing the real consequences that this can bring in the future in their mental stability.
I want you to please in case, if you have any mental illness already diagnosed like schizophrenia for example and suddenly you start to feel like this, know that it is not normal, that you should consult with your doctor, maybe it is the medication that needs to be adjusted, maybe you need therapy at the moment to help you find the reason for your change, there can be many reasons, but I don't want you to see it as something "normal".
I want you to think that if you see around you a friend who at some times is completely unmotivated by everything and suddenly feels motivated to do everything, and other days again you see him unmotivated, and it becomes a "strange" cycle then think that maybe something is not right with him, and maybe he is using some stimulant drug, and if that is the case talk to him, try to help him! because we need to learn to help each other.
Illegal drugs have a serious problem and I suppose that many of you know it, and it is that you will need larger and larger quantities of what you consume to continue feeling as pleasant, because they produce tolerance, and stop producing the desired effect if you keep the same dose for a long time, so you will necessarily have to increase more and more the quantity you consume to continue feeling as good as you do.
El otro caso es el de los pacientes que ya consumen medicación psicotrópica por alguna enfermedad emocional y que se sienten así en algún momento, deben saber que no tienes por qué vivir así sin sentir placer por nada, eso no es lo que se busca con la medicación, los que buscamos es que trates de llevar una vida lo más normal posible y que sea feliz en la manera de lo posible, necesitamos que puedas sentir, que estes motivado en tu día a día y que puedas salir adelante con ayuda de la medicación, por lo que si te sientes así, consulta con tu médico, puede que necesites cambiar tu medicación o ajustar las dosis del medicamento que llevas rato consumiendo y al hacerlo créeme ¡te vas a sentir mejor!.
Y finalmente mi último consejo, tanto para ti, si te sientes así, como para alguien de tú entorno que lo notes así ¡no lo presiones! No vas hacer nada obligándolo a hacer esa misma actividad que él antes hacía, porque es algo que no depende de su control, ya ves cómo te dije arriba que es un descontrol cerebral en una parte del cerebro súper importante para la subsistencia, controlado por sustancias que se secretan a nivel neuronal, es decir, es realmente algo complejo lo que está sucediendo en él, así que dale tiempo, dale tiempo de asimilar su problema, de encontrar la raíz del por qué presenta este síntoma, y de que el mismo busque volver a esa actividad que lo satisfacía, poco a poco regresará, puedes acompañarlo a ir a que se acerque al lugar, a la actividad, pero ¡no lo obligues a estar ahí!
¡Eso sí! tenlo bajo observación, si ves que en verdad lleva mucho tiempo así, notas otros cambios más en él, ves que su vida se está viendo más afectada cada vez, entonces sugiérele que busque ayuda porque algo no está bien con él, y no puede solo, dile ¡que quieres apoyarlo, que quieres que vuelva a estar bien, y que te preocupas por él!
Así que finalizo mi post mi querido Hiver esperando que te haya quedado claro el término, la relación con las enfermedades mentales, y lo más importante, que puedas reproducir este conocimiento en los demás para ayudarme a mí y a los demás, que luchamos todos los días por ayudar a las personas a salir se estos problemas, a evitar que estos avancen y más que todo a evitar vivir una vida llena de insatisfacciones. de corazón ¡te lo agradeceré!
The other case is that of patients who are already on psychotropic medication and who feel this way at some point, they should know that you do not have to live like this without feeling pleasure for anything, that is not what we are looking for with medication, what we are looking for is for you to try to lead a life as normal as possible and to be happy as much as possible, we need you to be able to feel motivated in your day to day life and that you can get ahead with the help of medication, so if you feel this way, consult your doctor, you may need to change your medication or adjust the doses of the medication you have been taking for a while and by doing so believe me you will feel better! .
And finally my last piece of advice, both for you, if you feel this way, and for someone around you who feels this way, don't push them! You are not going to do anything forcing him to do the same activity that he used to do, because it is something that does not depend on his control, you see how I told you above that it is a brain uncontrol in a part of the brain that is super important for subsistence, controlled by substances that are secreted at a neuronal level, that is to say, it is really something complex what is happening, it is really something complex what is happening in him, so give him time, give him time to assimilate his problem, to find the root of why he presents this symptom, and that he himself seeks to return to that activity that satisfied him, little by little he will return, you can accompany him to go to the place, to the activity, but do not force him to be there!
Keep him under observation, if you see that he really has been like this for a long time, you notice other changes in him, you see that his life is being more and more affected, then suggest him to look for help because something is not right with him, and he cannot do it alone, tell him that you want to support him, that you want him to be well again, and that you care about him!
So I end my post my dear Hiver hoping that you have been clear about the term, the relationship with mental illnesses, and most importantly, **that you can reproduce this knowledge in others to help me and others, who struggle every day to help people to get out of these problems, to prevent them from advancing and most of all to avoid living a life full of dissatisfaction. I will thank you from the bottom of my heart
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Tradución / translation:
DeepL
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