¿Sabías que si tienes un problema de memoria una de las principales causas que hay que investigar en ti son los problemas emocionales? Acompáñame a leer este post para que lo entiendas un poco de que les hablo.
Hay síntomas de los Trastornos Emocionales que son poco conocidos, en especial en el Trastorno Depresivo, uno de éstos es la falta de concentración durante las actividades del día a día, lo que a corto y mediano plazo conlleva en gran parte de los casos a problemas de memoria.
Cuando estudié por primera vez este tipo de trastornos en la universidad, no lo veía como un síntoma que llamara tanto la atención entre los otros que eran más llamativos y más evidentes, pero en la medida que fue pasando el tiempo y al hacerme más consciente de él lo vi mucho más fácilmente en los pacientes.
Fue tanto lo evidente que se volvió para mí, que en la actualidad sé que, si tengo un adulto mayor con problemas de memoria, incluso si se sospecha de una Demencia, lo primero que debo buscar al examen clínico es si tiene algún problema emocional, de hecho, en geriatría tenemos las pseudodemencias, las cuales, muchas, están causadas por trastornos emocionales y en el paciente se evidencian síntomas exactamente iguales a una Demencia.
Did you know that if you have a memory problem one of the main causes to investigate in you are emotional problems? Join me to read this post so you can understand what I am talking about.
There are symptoms of Emotional Disorders that are little known, especially in the Depressive Disorder, one of these is the lack of concentration during day to day activities, which in the short and medium term leads in most cases to memory problems.
When I first studied this type of disorders in college, I did not see it as a symptom that called so much attention among the others that were more striking and more obvious, but as time went by and as I became more aware of it, I saw it much more easily in patients.
It became so evident to me that nowadays I know that if I have an older adult with memory problems, even if dementia is suspected, the first thing I should look for in the clinical examination is whether he/she has any emotional problem, in fact, in geriatrics we have pseudodementias, which, many of them, are caused by emotional disorders and in the patient symptoms exactly like dementia are evident.
En el caso de las edades más tempranas es igual de importante porque interfieren considerablemente en sus actividades cotidianas, muchos adolescentes que salen mal en el colegio porque no se sienten motivados a estudiar o, por el contrario, estudian mucho y aun así no sacan la nota que esperaban, en muchísimos casos es por problemas emocionales que está teniendo y no se han descubierto.
Recuerden que la adolescencia es una etapa muy complicada desde todo punto de vista, el ser humano lidia con mucha presión impuesta por su familia, por la sociedad y por él mismo, es un proceso de constantes cambios y, por consiguiente, no saben si lo que sienten o piensan en determinado momento es algo que es normal o no porque no han tenido el tiempo para adaptarse.
Sucede que muchos adolescentes se mantienen con estos pensamientos negativos sobre sí mismos o su entorno, y empiezan a tener síntomas de Trastornos Emocionales que no son completamente evidentes para su entorno.
De hecho, es por eso que gran cantidad de las enfermedades mentales del tipo psicóticas se desarrollan en estas edades, es por la complejidad de los cambios a los que debe adaptarse su psique en tan poco tiempo, es decir no solo hay mayor probabilidad de desarrollar enfermedades emocionales, es que también es el punto exacto del desarrollo de las de tipo psicótico, por eso, tristemente, vemos en las noticias como personas tan jóvenes cometen actos atroces en contra de grandes grupos de personas, como los atentados en las escuelas, por ejemplo.
In the case of younger ages it is equally important because they interfere considerably in their daily activities, many adolescents who do poorly in school because they do not feel motivated to study or, on the contrary, study hard and still do not get the grade they expected, in many cases it is because of emotional problems that they are having and have not been discovered.
Remember that adolescence is a very complicated stage from every point of view, the human being deals with a lot of pressure imposed by his family, by society and by himself, it is a process of constant changes and, therefore, they do not know if what they feel or think at a certain moment is something that is normal or not because they have not had the time to adapt.
It happens that many adolescents keep having these negative thoughts about themselves or their environment, and they begin to have symptoms of Emotional Disorders that are not completely evident to their environment.
In fact, that is why a large number of mental illnesses of the psychotic type develop at this age, because of the complexity of the changes to which their psyche must adapt in such a short time, that is, not only is there a greater probability of developing emotional illnesses, but it is also the exact point of development of the psychotic type, which is why we sadly see in the news how people so young commit atrocious acts against large groups of people, such as school bombings, for example.
Muchos adolescentes tienen miedo de mostrar sus emociones, de contarle a sus familiares y amigos lo que piensan, sienten vergüenza de no saber por qué están teniendo esas emociones que antes no tenían, es por esto que muchos prefieren guardarse todo para sí mismos y son esos los que al final pueden cometer actos que pueden atentar contra de su vida.
La adultez también implica un montón de cambios y responsabilidades que como seres humanos debemos aceptar e intentar encontrar equilibrar, pero la responsabilidad a veces se hace demasiada como para soportar y si le sumamos antecedentes importantes que se arrastran desde pasado, esta etapa de crisis se puede convertir también en el sustrato para desarrollar una Enfermedad Mental.
El asunto es que el individuo puede ocultar mucho de sus síntomas para que no sean evidentes ante los demás, no quieren verse débiles o frágiles, grábense esto "Ninguna persona con Depresión quiere sentir la lástima de nadie", al menos no los que tienen un trastorno depresivo real, pero esta falta de concentración es un síntoma que muchas veces no pueden ocultar.
Y es porque su psique está en constante trabajo luchando una batalla contra muchos pensamientos intrusivos, que no puede redireccionar su enfoque hacía las actividades de la vida diaria, por ello, por mucho que lo intente el afectado, tendrá estos olvidos constantes, le costará mucho aprender determinadas cosas y mucho más recordarlas en el futuro.
Many teenagers are afraid to show their emotions, to tell their family and friends what they think, they feel ashamed of not knowing why they are having those emotions that they did not have before, that is why many prefer to keep everything to themselves and they are the ones who in the end can commit acts that can threaten their lives.
Adulthood also implies a lot of changes and responsibilities that as human beings we must accept and try to find balance, but the responsibility sometimes becomes too much to bear and if we add important antecedents that are dragged from the past, this stage of crisis can also become the substrate to develop a **Mental Illness.
The thing is that the individual can hide much of their symptoms so that they are not evident to others, they do not want to look weak or fragile, remember this "No person with depression wants to feel pity for anyone", at least not those who have a real depressive disorder, but this lack of concentration is a symptom that often can not hide.
And it is because their psyche is constantly at work fighting a battle against many intrusive thoughts, that they cannot redirect their focus to the activities of daily life, therefore, no matter how hard the affected person tries, they will have these constant forgetfulness, it will cost them a lot to learn certain things and much more to remember them in the future.
Es por eso que muchos de los pacientes con Depresión lucen distraídos, es como si tuvieran la mente en otro lado, le explicas de varias formas un ejercicio matemático y no lo comprenden, olvidan donde dejan las llaves, donde dejan el celular, olvidan que debían salir a comprar algo que les faltaba.
Nada de esto es algo que hagan a adrede, es que su mente está batallando contra un desequilibrio a nivel cerebral que no está permitiendo que s3 lleven a cabo sus funciones de una forma adecuada y, por mucho que lo intenten, no logran el objetivo de aprender o recordar bien lo que se les enseña, porque no se pueden concentrar del todo.
Muchos pacientes con Depresión llegan a la consulta y hacen esta pregunta: "¿Dra. y que puedo tomar para mejorar mi concentración, para que no se me olviden tanto las cosas?" La respuesta que tenemos, tristemente, es que no hay nada mágico para solventar ese problema, hay medicamentos que podemos indicarles para tratar el trastorno emocional que tienen y, a la vez, eso les ayudará con el problema de concentración, pero el mayor trabajo debe realizarlo el paciente, la medicación no lo hará todo.
Es aquí donde la psicoterapia juega el papel más importante al intentar que la persona con Depresión se enfoque en el aquí y en el ahora", a que se hagan conscientes de verdad de las distintas actividades que realizan, que no las hagan por repetición, es ahí, en la psicoterapia, donde se les explicaran las estrategias para ayudarlos a sobrellevar todos los síntomas de la Depresión.
Finalizó el post dejándoles esta acotación de que si tienen un amigo o familiar distraído, o que parece que olvida todo, no debe ser motivo de burla, puede ser que esa persona esté pasando por un proceso del que ni siquiera él está consciente, por eso te invito a ayudarlo a buscar la ayuda pertinente para encontrar la raíz de su problema, tal vez seas, como lo he dicho en otros post, el salvador de una vida que podría estar en riesgo el día de mañana.
That is why many of the patients with Depression look distracted, it is as if their mind was somewhere else, you explain a mathematical exercise in several ways and they do not understand it, they forget where they left their keys, where they left their cell phone, they forget that they should go out to buy something they were missing.
None of this is something they do on purpose, it is that their mind is battling against an imbalance at brain level that is not allowing them to carry out their functions properly and, no matter how hard they try, they do not achieve the goal of learning or remembering well what they are taught, because they can not concentrate at all.
Many patients with Depression come to the office and ask this question, "Dr. and what can I take to improve my concentration, so that I don't forget things so much?" The answer we have, sadly, is that there is nothing magical to solve that problem, there are medications that we can indicate to treat the emotional disorder they have and, at the same time, that will help them with the concentration problem, but the major work must be done by the patient, medication will not do everything.
It is here where psychotherapy plays the most important role in trying to make the person with Depression focus on the here and now", to make them really aware of the different activities they do, not to do them by repetition, it is there, in psychotherapy, where they will be explained the strategies to help them cope with all the symptoms of depression.
I ended the post leaving you this remark that if you have a friend or family member who is distracted, or who seems to forget everything, it should not be a reason to make fun, it may be that this person is going through a process that even he is not aware of, so I invite you to help him to seek the appropriate help to find the root of his problem, maybe you are, as I have said in other posts, the savior of a life that could be at risk tomorrow.
DeepL
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