"La voluntad lo puede todo", "Todo está en tu mente", "Si le pones ganas podrás con todo" Estas con algunas de esas frases que leemos por todos lados, que incluso nos la inculcan en la familia como algo que es absoluta verdad desde que somos muy jóvenes, hasta que crecemos y nos damos cuenta con el tiempo de que ellas no eran del todo verdad y les vengo a contar el por qué a través de un ejemplo.
"Willpower can do it all", "It's all in your mind", "If you put your mind to it, you can do it all", "If you put your mind to it, you can do it all". These are some of the phrases that we read everywhere, even inculcated in our family as something that is absolutely true since we are very young, until we grow up and realize over time that they were not entirely true and I am going to tell you why by means of an example.
Es cierto, hay muchas cosas que podemos manejar nosotros gracias a nuestra propia voluntad, que podemos mejorar situaciones de nuestro día a día gracias a la manipulación de la forma como percibimos el entorno y nuestras dificultades, yo incluso les enseño estrategias aquí para intentar lograr eso.
También es cierto que si pensamos de una forma positivista hay una mayor probabilidad de que veamos más soluciones para los problemas, que el panorama se vea más claro, que todo sea un poco más fácil o llevadero, pero lo que también es cierto es que no todos tienen esa capacidad de hacer todo eso, no todos pueden y si pueden, no necesariamente lo logran con la misma efectividad o velocidad.
Este post de hoy puede sonar algo pesimista para algunos, pero es una reflexión que les vengo a dejar a todos sobre una absoluta verdad, así que antes de juzgar lo que les dije arriba, por favor lee hasta el final…
Esto que les vengo a escribir es consecuencia de una discusión que tuve el fin de semana con un familiar quien no termina de aceptar que su pareja tiene un Trastorno de Ansiedad Post Covid y que eso nada tiene que ver con su fortaleza mental o sus ganas de salir adelante y salir de la enfermedad.
Me supongo que ustedes lo saben, pero se los diré por igual: Queridos hivers la Covid nos ha generado una ola de Enfermedades Mentales que, si bien, muchas están asociadas al miedo por la enfermedad y por el tiempo que estuvimos en cuarentena, hay también otra realidad que no podemos tapar.
Y esa otra realidad es el daño a nivel del Sistema Nervioso Central que el virus dejó en muchas personas que actualmente sufren de estos trastornos y en donde la única causa no es psicológica, por lo que muchos de ellos terminan necesitando tratamiento farmacológico queramos o no.
it is true, there are many things that we can manage thanks to our own will, that we can improve situations of our day to day life thanks to the manipulation of the way we perceive the environment and our difficulties, I even teach you strategies here to try to achieve that.
It is also true that if we think in a positive way there is a greater likelihood that we see more solutions to problems, that the picture is clearer, that everything is a little easier, but what is also true is that not everyone has the ability to do all that, not everyone can and if they can not necessarily achieve it with the same effectiveness and speed.
This post today may sound a little pessimistic to some, but it is a reflection that I come to leave you all, is an absolute truth, so before you judge what I said above, please read to the end ...
What I am about to write is a consequence of a discussion I had over the weekend with a family member who does not quite accept that his partner has a Post Covid Anxiety Disorder and that it has nothing to do with his mental strength or his desire to move forward and get out of the disease.
I guess you know this, but I will tell you all the same: Dear hivers, Covid has generated a wave of Mental Illnesses that, although many are associated with the fear of the disease and the time we were in quarantine, there is also another reality that we cannot cover up.
And that other reality is the damage at the level of the Central Nervous System that the virus left in many people who currently suffer from these disorders and where the only cause is not psychological, so many of them end up needing pharmacological treatment whether we want it or not.
Este post tampoco es con la idea de que se preocupen en exceso y empiecen a pensar en que a todos les va a dar un Trastorno Emocional si les da Covid o ya les dio; al contrario, la idea es educar al que no tiene conocimiento de esto y al que sí tiene darles fundamento para que defiendan el punto.
Que la gente que aún vive en una piña debajo del mar pensando que las Enfermedades Mentales son puros inventos de la gente para llamar la atención, entiendan que el 90% de las veces no es así, y es mejor pensar que ese ser querido tuyo que te está diciendo eso pertenece a ese 90%, en vez de al 10% restante y que cuando te des cuenta pueda ser muy tarde.
La realidad que hay que aceptar es que ya teníamos una elevación de la frecuencia de estas enfermedades por innumerable cantidad de problemas a nivel mundial, pero actualmente todo se multiplicó por la ya no solamente causa psicológica de estos trastornos.
En la actualidad sabemos que hay más, que el estar o haber estado enfermo de Covid no es algo que pasa, ya pasó y no volverá, es que el virus causó muchos daños anatómicos que aún estamos intentando descifrar, cuantificar, establecer por cuánto tiempo los tendremos y qué tratamientos aplicar
De verdad me sorprende como es tan imposible creer para algunas personas que un virus pueda causar problemas emocionales, cuando hemos tenido virus a lo largo de los años que han causado lo mismo o ¿Es que no se acuerdan del HIV, por ejemplo? ¿o de la Rabia? Hay muchos otros más, pero les hablo de esos porque son bien conocidos los efectos emocionales.
En serio ¿No saben que tanto los virus como las bacterias, los parásitos y los hongos son capaces de producir encefalitis (que es una inflamación del cerebro) o meningitis (que es una inflamación de las membranas que recubren el sistema nervioso) y hasta isquemias con muerte neuronal? ¿De verdad no saben a estas alturas eso?
This post is not with the idea that they worry excessively and start thinking that everyone will get an Emotional Disorder if they get Covid or already got it; on the contrary, the idea is to educate those who have no knowledge of this and those who do have it, to give them the basis to defend the point.
That people who still live in a pineapple under the sea thinking that Mental Illnesses are pure inventions of people to get attention, understand that 90% of the time it is not so, and it is better to sin and think that your loved one belongs to that 90%, than to the remaining 10% and everything ends very badly.
The reality that must be accepted is that we already had an increase in the frequency of these diseases due to innumerable problems worldwide, but nowadays everything has multiplied due to the psychological cause of these disorders.
Nowadays we know that there is more, that being or having been ill with Covid is not something that already happened and will not return, it is that the virus caused in many anatomical damages that we are still trying to decipher, to quantify, to establish for how long we will have them and what treatments to apply.
It really surprises me how it is so impossible for some people to believe that a virus can cause emotional problems, when we have had viruses throughout the years that have caused the same thing or don't they remember HIV, for example, or Rabies? There are many others, but I am talking about those because they are well known.
Do they really not know that viruses, bacteria, parasites and fungi are capable of producing encephalitis (which is an inflammation of the brain) or meningitis (which is an inflammation of the membranes that cover the nervous system) and even ischemia with neuronal death? Do they really not know that by now?
¿De verdad no saben que todos esos gérmenes pueden viajar tranquilamente por la sangre y llegar al cerebro desde la nariz y causar los estragos que les dé la gana de causar y más cuando la reacción inmunitaria que causan es tan extrema que, incluso el organismo se genera así mismo enfermedades mortales que ni siquiera tenía con anterioridad?
No lo entiendo, a este punto de la historia no lo entiendo 😤, de verdad me disculpan, pero este post tiene mucho de indignación, porque hemos pasado más de 3 años de agonía, los estudios están a la disponibilidad de todos y, ok, si no crees en los estudios, porque creen en sus teorías conspiranóicas o que se yo, pregúntales a todos los vecinos de su cuadra cómo quedaron después de la Covid ¿De verdad todos quedaron perfectos?
Siempre que llega una persona a discutir conmigo al respecto le digo lo mismo ¿Tú viste biología en el colegio cierto? ¿Sabes cuáles son los sentidos? ¿Sabías que el bulbo olfatorio, que es la porción del cerebro que está en contacto con la nariz y nos permite percibir olores, es la porción de nuestros sentidos que es la que está más en contacto con el exterior?
Sí amigos, revísenlo, busquen un dibujo, es más, se lo voy a poner abajo, la distancia es una tontería entre una estructura anatómica y otra, entonces si es así, si el virus entra por nuestras fosas nasales y puede fácilmente llegar al cerebro a través de ese bulbo olfatorio ¿Qué les hace pensar que no puede causar un daño neurológico localizado?
Si un parásito puede llegar a tu cerebro desde los pies, una garrapata te puede picar en un brazo o piernas y transmitir una enfermedad tan compleja como la Enfermedad de Lyme, una bacteria puede entrar por la vía urinaria o por un alimento contaminado a través de la vía oral y puede causarte un daño cerebral severo viajando desde tan lejos hasta llegar allá arriba ¿Qué les hace pensar que un germen que entre por la nariz no puede causarles exactamente lo mismo, si la distancia entre la nariz y el cerebro es tan corta?
Do they really not know that all those germs can travel quietly through the blood and reach the brain from the nose and cause the havoc they feel like causing and more when the immune reaction they cause is so extreme that even the organism generates itself deadly diseases?
I do not understand, at this point in history I do not understand 😤, really excuse me, but this post has a lot of indignation, because we have spent more than 3 years of agony, the studies are available to everyone and, ok, if you do not believe in the studies, because they believe in their conspiracy theories or what do I know, ask all the neighbors on your block how they were after the Covid Really everyone was perfect?
Whenever someone comes to discuss with me about it, I always say the same thing. You saw biology in school, right? Do you know what the senses are? Did you know that the olfactory bulb, which is the portion of the brain that is in contact with the nose and allows us to perceive smells, is the portion of our senses that is the most in contact with the outside?
Yes friends, check it out, look for a drawing, in fact, I am going to put it to you, the distance is nonsense between one anatomical structure and another, so if it is so, if the virus enters through our nostrils and can easily reach the brain through that olfactory bulb, what makes you think that it cannot cause localized neurological damage?
If a parasite can get into your brain from your feet, a tick can bite you on your arm or legs and transmit a disease as complex as Lyme disease, a bacterium can enter through the urinary tract or a contaminated food through the oral route and can cause severe brain damage traveling that far up there, what makes them think that a germ entering through the nose can't cause the exact same thing?
No obstante, no es solo eso, es que lo vimos todos, personas que pasaban 15 días con fiebre, 1 mes con fiebre y luego síntomas que iban y venían a lo largo de 3, 6, 9 meses y hasta años. Hay personas que incluso no recuperaron su olfato del todo en todo este tiempo y todos sabemos que ese es un síntoma característico del virus.
Entonces si no recuperaron muchos el olfato, después de más de 3 años ¿Qué les hace pensar que con muchos otros síntomas no sucedió igual? ¿Qué les hace pensar que la respuesta inflamatoria no fue tan severa, que pudo haber causado daño cerebral significativo en la producción de neurotransmisores en la corteza cerebral?
¿De verdad aún no han leído nada sobre las autopsias que se les hicieron a pacientes que cursaron con este virus y los daños neurológicos que encontraron? Son alteraciones estructurales y anatómicas en muchas áreas cerebrales amigos, en las paredes de los vasos sanguíneos, es atrofia cerebral real, es decir disminución del tamaño del cerebro, es mucha muerte neuronal producto del virus.
Ahora les pregunto ¿Saben de dónde vienen las emociones? Sí, esas mismas que son las causantes de las Enfermedades Emocionales ¿Saben que nuestra conducta y hasta nuestra personalidad viene del buen funcionamiento de esas sustancias que se producen en el cerebro y de la coordinación adecuada de todas las áreas cerebrales? Las emociones no vienen del corazón como muchos dicen, vienen es del cerebro.
Entonces ¿Por qué es tan difícil entender que un daño neurológico por un proceso inflamatorio sostenido durante largo tiempo, por un ataque localizado directamente hacia las neuronas y por la reacción autoinmune es capaz de desbalancear ese perfecto equilibrio que hay de esas sustancias cerebrales y causar Enfermedades Mentales?
Sigo sin entenderlo, de verdad lo digo con mucha indignación, lo triste es que estas mismas personas que se niegan a ver algo que es ¡tan evidente! son las mismas que han negado siempre que existen las Enfermedades Mentales, las mismas que dicen que nunca existió ni existe ese virus, justamente por lo que dije arriba porque piensan que "Todo lo pueden con la voluntad y la mente lo puede todo"
However, it is not only that, we all saw it, people who spent 15 days with fever, 1 month with fever and then symptoms that came and went for 3, 6, 9 months and even years. There are people who did not even recover their sense of smell at all in all this time and we all know that this is a characteristic symptom of the virus.
So if they did not recover much of their sense of smell, after more than 3 years, what makes you think that many other symptoms did not? What makes you think that the inflammatory response was not so severe, that it could have caused significant brain damage in the production of neurotransmitters in the cerebral cortex?
Have you really not yet read anything about the autopsies that were performed on patients with this virus and the neurological damage they found? They are structural and anatomical alterations in many brain areas, my friends, in the walls of the blood vessels, it is real brain atrophy, it is a lot of neuronal death as a result of the virus.
Now I ask you, do you know where emotions come from? Do you know that our behavior and even our personality comes from the proper functioning of these substances that are produced in the brain and the proper coordination of all brain areas?
Then, why is it so difficult to understand that a neurological damage caused by an inflammatory process sustained for a long time, by a localized attack directly to the neurons and by the autoimmune reaction is able to unbalance the perfect balance of these substances and cause Mental Illnesses?
I still do not understand, I really say it with great indignation, the sad thing is that these same people who refuse to see something that is so obvious! are the same people who have always denied that there are Mental Illnesses and some that existed and exists that virus, precisely because of what I said above because they think that "Everything can with the will and the mind can do everything".
Sí, es verdad "La mente lo puede todo" por eso cuando hay un daño en tu mente, ella también puede hacer contigo lo que quiere, no eres solo tú el que decide qué sentir ni que percibir, ella realmente sí lo puede todo, pero tando de forma positiva como negativa y muchas veces no necesita de tu permiso para actuar como quiere.
He perdido la lista de la cantidad de personas así, en negación, con positividad tóxica, y les digo algo que quisiera que no fuera así, pero cuando terminan enfermándose ellos de alguna de estas enfermedades y por fin entendiendo lo que sufría el otro, me genera algo de alivio, porque sé que el karma por fin les está dando un aprendizaje.
Lo siento, lo sé, sueno cruel, pero es la verdad, porque es indignante seguirlos escuchando hablar de que todo es un invento de la mente, de que esos otros son débiles, de que son gente sin oficio, de que son personas que no quieren pararse de la cama o que no quieren hacer nada para avanzar y luchar contra una Enfermedad Mental.
Hablando siempre desde su privilegio, de ser personas que no tienen que lidiar con nada de eso, ojalá alguna vez se dieran una vuelta por un Centro Psiquiátricos y vieran que las Enfermedades Mentales no son un juego y que hay gente que lucha día a día para sobrevivir un día entero contra sus propias mentes, ojalá abundara más la empatía y la sensibilidad humana.
Espero que este post, además de servirme a mí para drenar un poco mi indignación, les sirva a ustedes para que comprendan algunas cosas y sepan defenderse si son unos de esos que sufren en silencio, y si son del bando que no cree en nada, entonces que, por favor, después de leerme les provoque leer, investigar, educarse y, sobre todo, sensibilizarse al respecto, no sean tan despectivos al hablar, nadie sabe las luchas que sufren los demás, no sabes a lo que te puedas enfrentar tú en tu futuro, se compasivo con los demás, porque el karma llega, tarda, pero llega.
Yes it is true "The mind can do everything" that is why when there is a damage in your mind, it can also do with you what it wants, it is not only you who decides what to feel or what to perceive, it really can do everything in a positive or negative way and many times it does not need your permission to act as it wants.
I have lost the list of the number of people like this, in denial, with toxic positivity, and I tell you something, I wish it were not so, but when they end up getting sick with one of these diseases and finally understanding what the other was suffering, it generates me some relief because I know that karma is finally giving them a learning.
I am sorry, I know, I sound cruel, but it is the truth, because it is outrageous to keep listening to them talking about how everything is an invention of the mind, that they are weak, that they are people without a job, that they are people who do not want to get out of bed or that they do not want to do anything to move forward and fight against a Mental Illness.
Always speaking from their privilege, of being people who do not have to deal with any of that, I wish sometime they would take a walk around a Psychiatric Center and see that Mental Illnesses are not a game and that there are people who fight day by day to survive a whole day against their own minds, I wish empathy and human sensitivity would abound more.
I hope that this post, besides serving me to drain a little my indignation, will serve you to understand some things and know how to defend yourselves if you are one of those who suffer in silence, and if you are of the side that does not believe in anything, then please, after reading me, it will provoke you to read, investigate, educate yourself and, above all, become sensitive about it, do not be so dismissive when speaking, no one knows the struggles that others suffer, you do not know what you may face in your future, be compassionate with others, because karma comes, it takes time, but it comes.
THANK YOU FOR STOPPING BY AND READING ME!
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Sección vertical ilustrada de la cabeza mostrando el nervio olfatorio.
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Illustrated vertical section of the head shows the olfactory nerve.
DeepL
