https://images.pexels.com/photos/3783806/pexels-photo-3783806.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=1260&h=750&dpr=1 # ***Un hombre sabio debería darse cuenta de que la salud es su posesión más valiosa.*** # >*A wise man should realize that health is his most valuable possession.* # **(Hipócrates)** # _{[Andrea Piacquadio - Main source in Pexels │ Andrea Piacquadio - Imagen principal en Pexels](https://www.pexels.com/es-es/foto/mujer-enferma-secandose-la-nariz-con-un-panuelo-3783806/)} # https://images.hive.blog/DQmfKEGo2tQTZzrrvD7BGtsuCLhfcRww9UdBcMHv37zihrN/15.png #

Poseer buena salud es una de las principales aspiraciones del ser humano. Teniendo buena salud, todo lo demás, es alcanzable en la vida. Sin embargo, la mayoría de las veces vivimos ignorando esta afirmación que debería ser la primera en nuestros pensamientos y accionar diario. # Vivimos pensando en que nunca nos puede suceder algo y si nos sucede, por supuesto, que no pasará a mayores. Esa es la actitud de la mayoría de nosotros en la vida y digo nosotros, pues, aunque me considero cuidadosa de la salud en alguna forma, siento que mi miedo por ir al médico o descubrir que puedo estar no sana, me hace un ser que falla en este aspecto de mi vida. # Hace dos años, casi tres, comenzó algo que nos cambió la vida por completo. Y si digo por completo fue porque nos removió el piso de tal manera, que hasta nuestros pensamientos más fugaces e ínfimos por ciertas cosas, se vieron afectados o sacudidos, unas veces para aprender lecciones y mejorar, y otras veces a fuerza de pérdidas o sufrimientos que nos hicieron crecer o evolucionar como seres humanos desde muchos puntos de vista, aunque fuera de manera dolorosa. # Mucho se habló de la llegada de este virus y ha corrido mucho tiempo desde entonces. Muchas situaciones, mucho dolor y pérdidas de vidas desde ese momento. Aprendimos que la vida puede cambiarnos en un minuto por algo que supuestamente, siendo tan minúsculo, llegó a llevarse a muchas personas consigo, entre ellas, seres cercanos y muy queridos. # El Covid llegó en el año 2020, sometiéndonos a un estado de zozobra, crisis existencial y de salud, pensamientos angustiosos y, en muchos casos, cambio de actitud respecto a los cuidados que debíamos tener ante su presencia. Nos volvió exagerados y temerosos en todo. # >*To possess good health is one of the main aspirations of the human being. Having good health, and everything else is attainable in life. However, most of the time we live ignoring this statement that should be the first in our thoughts and daily actions.* # >*We live thinking that something can never happen to us and if it does, of course, it will not happen to us. That is the attitude of most of us in life and I say we, because, although I consider myself health conscious in some way, I feel that my fear of going to the doctor or discovering that I may be unhealthy, makes me a being that fails in this aspect of my life.* # >*Two years ago, almost three years ago, something started that completely changed our lives. And if I say completely, it was because it shook the ground in such a way that even our most fleeting and smallest thoughts about certain things were affected or shaken, sometimes to learn lessons and improve, and other times by dint of losses or sufferings that made us grow or evolve as human beings from many points of view, even if it was painful.* # >*Much was said about the arrival of this virus and much time has passed since then. Many situations, much pain, and loss of life since then. We learned that life can change us in a minute because of something that supposedly, being so minuscule, came to take many people with it, among them, near and dear ones.* # >*The Covid arrived in 2020, subjecting us to a state of anxiety, existential and health crises, anguished thoughts, and, in many cases, a change of attitude regarding the care we should take in its presence. It made us exaggerate and fearful of everything.*

# ![photo_5012972948016966352_y.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marybellrg/EowK1sXHehvq6irW41Nh79RRCb3TfmTNwd6mqeBH9L8pb1NJ3kQCUXiiFCWzaa5CWWx.jpg) # https://images.hive.blog/DQmfKEGo2tQTZzrrvD7BGtsuCLhfcRww9UdBcMHv37zihrN/15.png #

No había escrito antes sobre el covid y en ese tiempo, desde entonces hasta ahora, aprendí mucho, pasando por el estado de angustia, paranoia, concientización y luego convivencia con un virus que sabíamos había llegado para quedarse. # Fueron años angustiosos de no querer salir ni recibir visitas, de creer que cualquier contacto podía transmitirnos el virus, hasta que, llegaron las vacunas, se decretaron medidas flexibles luego del confinamiento extremo y, bueno, a la gente empezó a olvidársele todo lo que había pasado, o al menos, confinaron o relegaron los recuerdos y comenzaron a hacer una vida más o menos normal. # Había que asimilar que este virus era como los otros que han tocado nuestras puertas, pero claro está, más agresivo en principio porque era desconocido y apenas había hecho su aparición. Sin embargo, aprendimos a través de golpes y experiencias dolorosas que, hay que cuidarse siempre, no solo de este, sino de cualquier virus que venga, esa debe ser la conducta y por supuesto, el aprendizaje de esta dura etapa. # Duré más de dos años preservada del virus, casi siempre confinada en casa, cuidándome de la mejor forma posible. Me vacuné hasta la tercera dosis, pues muy a pesar de ser defensora de la inmunidad natural, tuve que concientizarme en el hecho de que, era un virus nuevo y en algo, debían las vacunas ayudar a cortar la cadena de contagio y crear alguna defensa adicional en mi cuerpo. # Haciendo vida sana (lo más aconsejable para aumentar las defensas del organismo), y, por supuesto, no bajando la guardia en cuanto a los cuidados e higiene que hay que practicar desde siempre para evitar los contagios. Sin embargo, nadie es infalible y, después de haber pasado todo este tiempo, creo que me dio Covid, si, y lo descubrí casi al final de la gripe (así decimos todos cuando nos da algo viral), pues manifesté dos síntomas propios de este síndrome gripal. # >*I had not written about covid before and in that time, from then until now, I learned a lot, going through a state of anguish, paranoia, awareness, and then living with a virus that we knew was here to stay.* # >*Those were anxious years of not wanting to go out or receive visitors, of believing that any contact could transmit the virus until the vaccines arrived, flexible measures were decreed after the extreme confinement, and, well, people began to forget everything that had happened, or at least, they confined or relegated the memories and began to live a more or less normal life.* # >*It had to be assimilated that this virus was like the others that have knocked on our doors, but of course, more aggressive at first because it was unknown and had barely made its appearance. However, we learned through blows and painful experiences that we must always take care, not only of this but of any virus that comes, that should be the behavior and of course, the learning of this hard stage.* # >*I lasted more than two years preserved from the virus, almost always confined at home, taking care of myself in the best possible way. I was vaccinated up to the third dose because despite being a defender of natural immunity, I had to make myself aware of the fact that it was a new virus and the vaccines had to help cut the chain of contagion and create some additional defense in my body.* # >*By living a healthy life (the most advisable thing to increase the body's defenses), and, of course, not lowering my guard in terms of the care and hygiene that must always be practiced to avoid contagion. However, no one is infallible and, after having spent all this time, I think I got Covid, yes, and I discovered it almost at the end of the flu (so we all say when we get something viral) because I manifested two symptoms of this flu syndrome.*

# ![photo_5012972948016966355_y.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marybellrg/23viAXxUVL8p41EdMipkQ7J5yyWCJFgrztxWGu2UaJai4FUzEHUzidmHKk4fxGYs6nmrQ.jpg) # https://images.hive.blog/DQmfKEGo2tQTZzrrvD7BGtsuCLhfcRww9UdBcMHv37zihrN/15.png #

Todo comenzó hace quince días, con el malestar general propio de una virosis. Dolor de cabeza, escalofríos sin llegar a fiebre (bueno, eso creo yo, la verdad soy difícil para llegar a manifestar fiebre), dolor en el cuerpo. En realidad, el primer día, me sentí muy mal. Luego comenzó el malestar y ardor en la garganta, abundante mucosidad en la nariz y bueno pues, empezó la enfermedad en pleno. # Sin embargo, ya al segundo día de evolución, tomé la decisión de anticiparme y empecé a tomar antibiótico (previa consulta a mi médico de confianza) y el tratamiento antigripal en general. Los lavados nasales me ayudaron muchísimo y unas gotas antibióticas en la nariz, que me cortaron rápidamente la infección. Además, muchas infusiones calientes y cero bebidas frías, también fueron parte de las indicaciones. # Ya cuando me había pasado la sintomatología inicial y casi estaba terminando el tratamiento, caí en cuenta de que, había perdido el sentido del olfato y el gusto. Oh, terror, el café no me olía a nada (fue terrible esto para mí) y nada me sabía igual. Allí fue donde deduje que, me había dado Covid. Había dejado de ser inmortal. Si, inmortal del grupo que se había salvado durante casi tres años. # Le doy gracias a Dios que me pegó levemente y que tuve la anticipación de llamar a mi médico y tomar tratamiento enseguida que me comenzó la infección gripal. Esto, quizás, fue muy importante a la hora de parar el desarrollo de los síntomas y evitar la evolución a algo más complicado. # Sin embargo, de todo esto me queda una reflexión y es que, por más que hayan levantado las restricciones respecto a los contagios de esta peligrosa enfermedad, no debemos bajar la guardia. Y ello implica, seguir haciendo vida sana en la medida de lo posible. Practicar las normas de higiene recomendadas y por supuesto, mente positiva y actitud de cuidado hacia nuestra salud desde todo punto de vista. # >*It all started fifteen days ago, with the general malaise typical of a viral infection. Headache, chills without fever (well, that's what I think, the truth is that I am difficult to get a fever), pain in the body. On the first day, I felt very bad. Then the discomfort and burning in the throat began, abundant mucus in the nose and well then, the disease began in full.* # >*However, already on the second day of evolution, I decided to anticipate and started taking antibiotics (after consulting my trusted doctor) and anti-flu treatment in general. Nasal washes helped me a lot and antibiotic drops in my nose quickly cut the infection. In addition, lots of hot herbal teas and no cold drinks were also part of the indications.* # >*When the initial symptomatology had passed and I was almost finishing the treatment, I realized that I had lost my sense of smell and taste. Oh, terror, coffee didn't smell like anything (this was terrible for me) and nothing tasted the same to me. It was there that I deduced that, I had been given Covid. I had ceased to be immortal. Yes, immortal of the group that had been saved for almost three years.* # >*I thank God that it hit me lightly and that I had the foresight to call my doctor and take treatment as soon as the flu infection started. This, perhaps, was very important in stopping the development of the symptoms and avoiding the evolution to something more complicated.* # >*However, from all this, I am left with one reflection and that is that, even though they have lifted the restrictions regarding the spread of this dangerous disease, we must not lower our guard. And this implies, continuing to live a healthy life as far as possible. Practicing the recommended rules of hygiene and, of course, a positive mind and a caring attitude towards our health from every point of view.*

# https://images.pexels.com/photos/3216564/pexels-photo-3216564.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=1260&h=750&dpr=1 _{[lil artsy - Pexels](https://www.pexels.com/es-es/foto/foto-de-taza-de-cafe-en-la-parte-superior-del-libro-3216564/)} # https://images.hive.blog/DQmfKEGo2tQTZzrrvD7BGtsuCLhfcRww9UdBcMHv37zihrN/15.png #

Los virus son situaciones que siempre van a estar presentes en nuestra vida. La única forma de luchar contra ellos es cuidarnos desde nuestra salud, potenciándola, haciéndonos más fuertes a través de los buenos hábitos. Todo ello ayuda para evitar caer en contagios y si nos sucede (como en mi caso), el sufrimiento sea más leve y no lleguemos a un desenlace fatal, como le sucedió a muchos durante estos años de pandemia. # La premisa debe ser la preservación y el fortalecimiento de nuestra salud, como el bien más preciado y que nos ha de dar muchos años útiles de felicidad y de vida. El covid es tan solo uno de los pocos escollos que se nos presentarán en el camino. De nosotros dependerá vivir sin miedos, pero si con cautela, sin que ello llegue a significar de ninguna forma, vivir en paranoia. # Conservemos la salud y hagamos una vida sana que nos conlleve a tener una larga y bonita existencia futura. Gracias por acompañarme en este rato de compartir mi opinión y experiencia acerca de este tópico de actualidad y esta vivencia personal con respecto a mi salud. # >*Viruses are situations that will always be present in our lives. The only way to fight them is to take care of our health, strengthen it, and make us stronger through good habits. All this helps to avoid falling into contagion and if it happens to us (as in my case), the suffering will be milder and we will not reach a fatal outcome, as happened to many during these years of the pandemic.* # >*The premise must be the preservation and strengthening of our health, as the most precious good that will give us many useful years of happiness and life. Covid is only one of the few stumbling blocks along the way. It is up to us to live without fear, but with caution, without this in any way meaning living in paranoia.* # >*Let us preserve our health and live a healthy life that will lead us to have a long and beautiful future existence. Thank you for joining me in this time of sharing my opinion and experience about this current topic and this personal experience regarding my health.*

# https://images.hive.blog/DQmfKEGo2tQTZzrrvD7BGtsuCLhfcRww9UdBcMHv37zihrN/15.png # https://cdn.pixabay.com/photo/2015/06/25/17/56/people-821624_960_720.jpg _{[fancycrave1 - Pixabay](https://pixabay.com/es/photos/gente-saltar-felicidad-contento-821624/)} # ***La salud primero, después, todo lo demás.*** # >*Health first, then everything else.* # **(Nancy S. Mure)** # https://images.hive.blog/DQmfKEGo2tQTZzrrvD7BGtsuCLhfcRww9UdBcMHv37zihrN/15.png # #### Gracias por tomarse un tiempo para esta lectura # >**Thank you for taking the time for this reading** # ![Mary (1).png](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/marybellrg/23wMaJ9uAWPuhwZEHtbkHfnjTx85XKQeAYHdG9NTERccKqMmwQDPiz9PTfPwNRw2jgFxU.png) # https://images.hive.blog/DQmfKEGo2tQTZzrrvD7BGtsuCLhfcRww9UdBcMHv37zihrN/15.png # _{Las imágenes que no tienen fuente (segunda y tercera), son de mi propiedad y fueron tomadas con la cámara de mi Redmi Note 10S en la ciudad de Barcelona, Venezuela | The images that have no source (second and third), are my property and were taken with the camera of my Redmi Note 10S in the city of Barcelona, Venezuela..} # https://images.hive.blog/DQmfKEGo2tQTZzrrvD7BGtsuCLhfcRww9UdBcMHv37zihrN/15.png # _{Los separadores color púrpura son cortesía de [ikasumanera](https://peakd.com/@ikasumanera) para libre uso de los usuarios de HIVE │ The purple separators are courtesy of [ikasumanera](https://peakd.com/@ikasumanera) for free use by HIVE users.} # https://images.hive.blog/DQmfKEGo2tQTZzrrvD7BGtsuCLhfcRww9UdBcMHv37zihrN/15.png