Сон з'яўляецца адным з прыроднага інстынкту апантаны жывыя істоты, не ў апошнюю чаргу для людзей. Як правіла, натуральны чалавечы сон у начны час пасля beraktivitaa на працягу дня ізаляцыі. Дабратворны сну для падзарадкі сёння, якія былі знясіленыя, калі рух на працягу ўсяго дня.
Калі спіць, чалавек і іншыя жывыя істоты будуць адчуваць рэлаксацыю і ўвайшлі ў іх падсвядомасці. Гэта тлумачыць, чаму людзі часам могуць mengiggau і марыць ў сне ў ложку.