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marialeovalless

2026-02-03 00:34

Rutina Para Pecho, Hombros y Triceps En Un Dia

Rutina Para Pecho, Hombros y Triceps En Un Dia

Aquí te dejo una rutina para trabajar pecho, hombros y tríceps un mismo día. generalmente esta es una rutina que me gusta hacer, para que veas que no soy egoísta te comento de que va. Realiza 3 series

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wbrandt

2026-01-22 00:19

Dia de Pecho y Tríceps con mancuernas💪🏼 | by @wbrandt ( ESP-ENG)

Dia de Pecho y Tríceps con mancuernas💪🏼 | by @wbrandt ( ESP-ENG)

Hola, querida comunidad de @fulldeportes, sean todos bienvenidos. Una alegría nuevamente por estar de nuevo por acá y compartir contenido deportivo y de ejercicios, espero que todos se encuentren muy bien

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marialeovalless

2025-08-22 02:39

Como Tener Triceps De Acero Sin Desistir En El Intento?

Como Tener Triceps De Acero Sin Desistir En El Intento?

Como tener triceps de acero sin desistir en el intento? Lo primero que tengo para decir es que sin constancia no tendremos los resultados por ningún lado, es importante tener la dedicación, no necesitas

undairito

2025-07-31 14:29

Mi informe de Actifit: julio 31 2025
¡Día de Pecho y Tríceps!

Mi informe de Actifit: julio 31 2025 ¡Día de Pecho y Tríceps!

¡Hola a todos! Hoy fue un excelente día de entrenamiento enfocado en el pecho y los tríceps. Me sentí con mucha energía y pude subir el peso en algunos ejercicios. Aquí les muestro lo que hice Pecho: Press

onemoretea

2026-08-10 21:11

Gatekeepers on Granite Columns - My Actifit Report Card: August 10th, 2026

Gatekeepers on Granite Columns - My Actifit Report Card: August 10th, 2026

Welcome to Liquid Eye’s Actifit Blog Tuesday ☀️ 10531 A muggy, cloudy start to the week for a leisurely walk around Luiseninsel through the palace park, doing interval walking. Breathing and meditating

douglasdaniel

2025-07-31 11:01

4 Tips para Hacer Jalón para Tríceps con Mecate

4 Tips para Hacer Jalón para Tríceps con Mecate

¡Hola amigos de Hive y de Full Deportes #fulldeportes!, después de algunas complicaciones para publicar estoy de vuelta por aquí con un vídeo que espero sea de utilidad para toda la comunidad. Hoy quiero

marialeovalless

2025-05-31 02:23

Los cambios se convierten en resultados!

Los cambios se convierten en resultados!

Lunes, martes y miércoles, no hubo gym para mi, cosa que me hizo recuperarme un poco de todo, no fue a propósito que haya faltado, pero estuvo tranquilo haberlo hecho, hay algunas cosas cocinándose por

havandris

2025-05-20 07:03

My ESPAÑOL, ENGLISH AND YORUBA Hive Gym Come Back Actifit Report Card: May 19 2025

My ESPAÑOL, ENGLISH AND YORUBA Hive Gym Come Back Actifit Report Card: May 19 2025

ESPAÑOL 🇪🇸 Mi regreso a HIVE y al Gym Últimamente, mi agenda ha estado tan apretada que encontrar tiempo para publicar ha sido casi imposible. Hoy no fue la excepción, pero como es lunes, hice un esfuerzo

flewsplash

2025-03-27 20:18

The weakness of triceps | WOD March, Tuesday 25 [Eng-Ita]

The weakness of triceps | WOD March, Tuesday 25 [Eng-Ita]

ENG Hi Hivers! I'm very happy to see that the launch of my content about the workouts I do in the gym is quite successful. For this reason, today I would like to share with you one of my workouts and some

toffer

2026-08-06 09:39

My New Skateboard Deck & Wheels

My New Skateboard Deck & Wheels

From Santa Cruz to Deathwish. I decided to get a Deathwish deck again because I wanted a deck with a "Steep Concave" shape to make my flip tricks more responsive. I've been using my Santa Cruz

yoselindiaz

2025-02-13 20:29

[Esp/ENG] Entrenamiento de bíceps y tríceps al ritmo del amor | biceps and triceps training at the pace of love

[Esp/ENG] Entrenamiento de bíceps y tríceps al ritmo del amor | biceps and triceps training at the pace of love

Hola amigos de esta hermosa comunidad de Full Deportes, espero que hoy se encuentren de maravilla, paso por acá para compartirles lo lindo que quedó el gimnasio con la decoración del día del amor y la

darioelmoreno

2025-02-05 02:08

Mi informe de Actifit: febrero 4 2025

Mi informe de Actifit: febrero 4 2025

Día de entrenamiento enfocado en pechos y tríceps en el gimnasio: Día de Pechos y Tríceps: Calentamiento Adecuado: Realiza 5-10 minutos de cardio ligero (caminadora, bicicleta) para aumentar la temperatura

marialeovalless

2025-01-13 15:09

El MITO de no hacer tren Superior para no crecer tanto.

El MITO de no hacer tren Superior para no crecer tanto.

Dia de Pectorales, Triceps y Hombros. No es mi dia favorito de entrenamiento porque lo que mas me gusta entrenar es piernas, pero eso no quiere decir que no sea necesario en el entrenamiento, de hecho

marzul02

2024-09-23 19:21

Gym day 💪🏾 / Dia de gimnasio

Gym day 💪🏾 / Dia de gimnasio

Today was supposed to be leg day, but yesterday I went to the mountain, I want to keep my knees in a save and sound. -----version en español ------ Hoy se suponía que sería día de piernas, pero ayer fui

goga22

2026-08-11 18:12

Shine like a diamond

Shine like a diamond

Hello dear friends in the Visual Shots Community 🙌📸 About ten days ago, I walked down the street, found a place to take photos, and took a few night photos, l

havandris

2024-09-05 00:40

Workout: Chest, Triceps and Shoulders

Workout: Chest, Triceps and Shoulders

Second day at the gym and it was very good. I trained chest, Triceps and Shoulders. ▶️ 3Speak

genice

2023-08-31 01:37

Dia de brazos./ 💪💪 Day of arms.

Dia de brazos./ 💪💪 Day of arms.

Hola mis amigos de full deportes, hoy quiero compartir una sencilla rutina para fortalecer los brazos, realizando movimientos enfocados en los bíceps, tríceps, hombros y espalda, es una rutina básica que

yoselindiaz

2023-05-06 19:06

Triceps & Back Gym Routine | Rutina en el Gym de Tríceps y Espalda

Triceps & Back Gym Routine | Rutina en el Gym de Tríceps y Espalda

Hola amigos de LifeStyle, hoy viniendo a mostrarles de manera resumida una rutina muy fácil y rápida enfocada en los Tríceps y la Espalda. Muy sencilla para que puedan ponerla en práctica si lo desean.

artsyjose

2023-05-05 17:12

DÍA DE ESPALDA | UN VLOG EN EL GYM [ESP - ENG] (SUB) 💪🏻✨

DÍA DE ESPALDA | UN VLOG EN EL GYM [ESP - ENG] (SUB) 💪🏻✨

This post is both in English and Spanish, you can go directly to english by clicking HERE DÍA DE ESPALDA VLOG EN EL GYM Bienvenidos una vez más, amigos de Hive. La verdad es que me emociona compartir con

ifarmgirl

cherishedmemory

2026-07-30 02:28

Cherished Memory [HBD Up There, Ma]

Cherished Memory [HBD Up There, Ma]

Grateful. Blessed. Loved, but also missing Mom terribly. 30th of July, one special day for her and me. What are the odds, huh? 1 in 365 or 0.27% accordingly. Not a rare probability, but I'm still fascinated

mili2801

2023-04-19 22:17

🇪🇸•🇺🇸 Retomando los ejercicios y que mejor manera que entrenado hombro, bíceps y tríceps.

🇪🇸•🇺🇸 Retomando los ejercicios y que mejor manera que entrenado hombro, bíceps y tríceps.

Bienvenidos || Welcome Luego de más de un año sin publicar rutinas de ejercicios y a 3 meses de post parto y 1 mes realizando ejercicios hipopresivos por fin está semana nuevamente retomó lo que son los

yaddielsamper

2022-09-24 18:05

Triceps *[ENG] *[ESP]

Triceps *[ENG] *[ESP]

Image by Ruslan Khmelevsky (PEXELS) [ENG] You like flexing? Of course you like, everyone likes it, maybe you do it for your Instagram or alone in the shower, but there is something about it that we all

thecryptotrader

2022-09-16 18:31

GROW YOUR ARMS AT HOME WITH THIS CRAZY BICEPS AND TRICEPS WORKOUT

GROW YOUR ARMS AT HOME WITH THIS CRAZY BICEPS AND TRICEPS WORKOUT

Try this 10 min workout at home to grow your biceps and triceps! You only need 2 Dumbbells, nothing else! Let's try it! ▶️ 3Speak

lordcarlo297

2022-09-15 15:40

Today's Sesh (12)

Today's Sesh (12)

Monday was chest, Tuesday was a bummer because I got to the gym and had totally forgot my watch at home and with the time available being short I didn't go back home for it. Yesterday was rest day but