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#triceps

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marialeovalless
Full Deportes
8M
Rutina Para Pecho, Hombros y Triceps En Un Dia
Rutina Para Pecho, Hombros y Triceps En Un Dia
Aquí te dejo una rutina para trabajar pecho, hombros y tríceps un mismo día. generalmente esta es una rutina que me gusta hacer, para que veas que no soy egoísta te comento de que va. Realiza 3 series
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wbrandt
Full Deportes
9M
Dia de Pecho y Tríceps con mancuernas💪🏼 | by @wbrandt ( ESP-ENG)
Dia de Pecho y Tríceps con mancuernas💪🏼 | by @wbrandt ( ESP-ENG)
Hola, querida comunidad de @fulldeportes, sean todos bienvenidos. Una alegría nuevamente por estar de nuevo por acá y compartir contenido deportivo y de ejercicios, espero que todos se encuentren muy bien
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marialeovalless
Full Deportes
1y
Como Tener Triceps De Acero Sin Desistir En El Intento?
Como Tener Triceps De Acero Sin Desistir En El Intento?
Como tener triceps de acero sin desistir en el intento? Lo primero que tengo para decir es que sin constancia no tendremos los resultados por ningún lado, es importante tener la dedicación, no necesitas
undairito
Actifit
1y
Mi informe de Actifit: julio 31 2025 ¡Día de Pecho y Tríceps!
Mi informe de Actifit: julio 31 2025 ¡Día de Pecho y Tríceps!
¡Hola a todos! Hoy fue un excelente día de entrenamiento enfocado en el pecho y los tríceps. Me sentí con mucha energía y pude subir el peso en algunos ejercicios. Aquí les muestro lo que hice Pecho: Press
douglasdaniel
Full Deportes
1yPublished via Ecency
4 Tips para Hacer Jalón para Tríceps con Mecate
4 Tips para Hacer Jalón para Tríceps con Mecate
¡Hola amigos de Hive y de Full Deportes #fulldeportes!, después de algunas complicaciones para publicar estoy de vuelta por aquí con un vídeo que espero sea de utilidad para toda la comunidad. Hoy quiero
marialeovalless
Full Deportes
1y
Los cambios se convierten en resultados!
Los cambios se convierten en resultados!
Lunes, martes y miércoles, no hubo gym para mi, cosa que me hizo recuperarme un poco de todo, no fue a propósito que haya faltado, pero estuvo tranquilo haberlo hecho, hay algunas cosas cocinándose por
havandris
Actifit
1y
My ESPAÑOL, ENGLISH AND YORUBA Hive Gym Come Back Actifit Report Card: May 19 2025
My ESPAÑOL, ENGLISH AND YORUBA Hive Gym Come Back Actifit Report Card: May 19 2025
ESPAÑOL 🇪🇸 Mi regreso a HIVE y al Gym Últimamente, mi agenda ha estado tan apretada que encontrar tiempo para publicar ha sido casi imposible. Hoy no fue la excepción, pero como es lunes, hice un esfuerzo
flewsplash
Discovery-it
2y
The weakness of triceps | WOD March, Tuesday 25 [Eng-Ita]
The weakness of triceps | WOD March, Tuesday 25 [Eng-Ita]
ENG Hi Hivers! I'm very happy to see that the launch of my content about the workouts I do in the gym is quite successful. For this reason, today I would like to share with you one of my workouts and some
yoselindiaz
Full Deportes
2y
[Esp/ENG] Entrenamiento de bíceps y tríceps al ritmo del amor | biceps and triceps training at the pace of love
[Esp/ENG] Entrenamiento de bíceps y tríceps al ritmo del amor | biceps and triceps training at the pace of love
Hola amigos de esta hermosa comunidad de Full Deportes, espero que hoy se encuentren de maravilla, paso por acá para compartirles lo lindo que quedó el gimnasio con la decoración del día del amor y la
darioelmoreno
Actifit
2y
Mi informe de Actifit: febrero 4 2025
Mi informe de Actifit: febrero 4 2025
Día de entrenamiento enfocado en pechos y tríceps en el gimnasio: Día de Pechos y Tríceps: Calentamiento Adecuado: Realiza 5-10 minutos de cardio ligero (caminadora, bicicleta) para aumentar la temperatura
marialeovalless
Full Deportes
2y
El MITO de no hacer tren Superior para no crecer tanto.
El MITO de no hacer tren Superior para no crecer tanto.
Dia de Pectorales, Triceps y Hombros. No es mi dia favorito de entrenamiento porque lo que mas me gusta entrenar es piernas, pero eso no quiere decir que no sea necesario en el entrenamiento, de hecho
marzul02
Liketu
2y
Gym day 💪🏾 / Dia de gimnasio
Gym day 💪🏾 / Dia de gimnasio
Today was supposed to be leg day, but yesterday I went to the mountain, I want to keep my knees in a save and sound. -----version en español ------ Hoy se suponía que sería día de piernas, pero ayer fui
havandris
Threespeak
2y
Workout: Chest, Triceps and Shoulders
Workout: Chest, Triceps and Shoulders
Second day at the gym and it was very good. I trained chest, Triceps and Shoulders. ▶️ 3Speak
genice
Full Deportes
3y
Dia de brazos./ 💪💪 Day of arms.
Dia de brazos./ 💪💪 Day of arms.
Hola mis amigos de full deportes, hoy quiero compartir una sencilla rutina para fortalecer los brazos, realizando movimientos enfocados en los bíceps, tríceps, hombros y espalda, es una rutina básica que
yoselindiaz
Lifestyle
3yPublished via Ecency
Triceps & Back Gym Routine | Rutina en el Gym de Tríceps y Espalda
Triceps & Back Gym Routine | Rutina en el Gym de Tríceps y Espalda
Hola amigos de LifeStyle, hoy viniendo a mostrarles de manera resumida una rutina muy fácil y rápida enfocada en los Tríceps y la Espalda. Muy sencilla para que puedan ponerla en práctica si lo desean.
artsyjose
Lifestyle
3y
DÍA DE ESPALDA | UN VLOG EN EL GYM [ESP - ENG] (SUB) 💪🏻✨
DÍA DE ESPALDA | UN VLOG EN EL GYM [ESP - ENG] (SUB) 💪🏻✨
This post is both in English and Spanish, you can go directly to english by clicking HERE DÍA DE ESPALDA VLOG EN EL GYM Bienvenidos una vez más, amigos de Hive. La verdad es que me emociona compartir con
mili2801
Full Deportes
3y
🇪🇸•🇺🇸 Retomando los ejercicios y que mejor manera que entrenado hombro, bíceps y tríceps.
🇪🇸•🇺🇸 Retomando los ejercicios y que mejor manera que entrenado hombro, bíceps y tríceps.
Bienvenidos || Welcome Luego de más de un año sin publicar rutinas de ejercicios y a 3 meses de post parto y 1 mes realizando ejercicios hipopresivos por fin está semana nuevamente retomó lo que son los
yaddielsamper
EXHAUST
4yPublished via Ecency
Triceps *[ENG] *[ESP]
Triceps *[ENG] *[ESP]
Image by Ruslan Khmelevsky (PEXELS) [ENG] You like flexing? Of course you like, everyone likes it, maybe you do it for your Instagram or alone in the shower, but there is something about it that we all
thecryptotrader
Fitness
4y
GROW YOUR ARMS AT HOME WITH THIS CRAZY BICEPS AND TRICEPS WORKOUT
GROW YOUR ARMS AT HOME WITH THIS CRAZY BICEPS AND TRICEPS WORKOUT
Try this 10 min workout at home to grow your biceps and triceps! You only need 2 Dumbbells, nothing else! Let's try it! ▶️ 3Speak
lordcarlo297
EXHAUST
4y
Today's Sesh (12)
Today's Sesh (12)
Monday was chest, Tuesday was a bummer because I got to the gym and had totally forgot my watch at home and with the time available being short I didn't go back home for it. Yesterday was rest day but

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