Topics

Explore topics

#trening

Follow to get notified about new posts with this tag
kornolio
Actifit
2y
Półmaraton Radzymin trening
Półmaraton Radzymin trening
Trening przed Półmaraton "cud nad Wisłą"
3
1
gwyddpel
Actifit
2y
Siłownia w parku i spacer: July 28 2024
Siłownia w parku i spacer: July 28 2024
Znowu spacer do muzem gazownictwa (prelekcja). Potem po raczej sytym obiedzie i rozważeniu kilku alternatyw (ale za bardzo wieje na rowery) docieramy do najbliższej siłowni (zdecydowanie za rzadko ją
28
1
lipszczak
Actifit
2y
My Actifit Report Card: April 2 2024
My Actifit Report Card: April 2 2024
Dzisiaj trening interwałowy na stadionie. Miało być 4x 1km/3min, ale się zapomniałem przy pierwszym powtórzeniu i zrobiłem klasycznie 400m. Potem na koniec 600m dorobione, aby ilość kilometrów w tempie
lipszczak
Actifit
2y
My Actifit Report Card: April 1 2024
My Actifit Report Card: April 1 2024
Dzisiaj świąteczne, wielkanocne długie wybieganie. Wczoraj pominąłem trening, więc dzisiaj zgrałem niedzielny i poniedziałkowy bieg w jedno wybieganie. Wyszło 23km po okolicznych wsiach. Tempo spokojne,
lipszczak
Actifit
2y
My Actifit Report Card: March 30 2024
My Actifit Report Card: March 30 2024
Dzisiaj kolejna sesja jakościowa. Połączenie interwałów w tempie progowym oraz rytmów w maksymalnym tempie. Ten tydzień był trochę pomieszany ze względu na wyjazd do Pilzna, do tego mamy Wielkanoc, więc
lipszczak
Actifit
2y
My Actifit Report Card: March 29 2024
My Actifit Report Card: March 29 2024
Bardzo wielka szkoda, że nie ma możliwości synchronizacji z Garminem. W ostatnich dniach aplikacja nie naliczała mi kroków, przez co nie mogłem raportować aktywności. Dzisiaj na szczęście wszystko działało.
lipszczak
Actifit
3y
My Actifit Report Card: March 21 2024
My Actifit Report Card: March 21 2024
Dzisiaj spokojne klepanie kilometrów. Zegarek mi trochę poświrował i z jednego treningu zrobiły się 3 krótsze. Jutro i pojutrze przerwa, a w niedzielę start w DotlenieniRun. Trzeba odpocząć, bo w niedzielę
lipszczak
Actifit
3y
My Actifit Report Card: March 17 2024
My Actifit Report Card: March 17 2024
Dzisiaj bieg długi, piękna słoneczna pogada. Niestety dość wietrznie i chłodno. Tak czy siak wiosnę już wszędzie widać. W trakcie treningu padła mi bateria w Garminie. Zegarek zarejestrował jedynie 7km.
lipszczak
Actifit
3y
My Actifit Report Card: March 16 2024
My Actifit Report Card: March 16 2024
Dzisiaj wykonany trening interwałowy w tempie progowym, dodatkowo kilka odcinków rytmowych. Udało się idealnie wstrzelić w okienko pogodowe. Poniżej fotka pięknej tęczy jaka towarzyszyła w biegu. Poniżej
lipszczak
Actifit
3y
My Actifit Report Card: March 14 2024
My Actifit Report Card: March 14 2024
Czwartek 14.03 - trening biegowy: bieg spokojny w celu wyrobienia kilometrażu tygodniowego. Na słuchawkach w dalszym ciągu "Chłopi". Poniżej screeny z aplikacji oraz serwisu Intervals.icu This
lipszczak
Actifit
3y
My Actifit Report Card: March 10 2024
My Actifit Report Card: March 10 2024
Bieg długi (12km) w wolnym tempie, czyli strefa 1 (>5:35). Na słuchawkach audiobook "Chłopi". Poniżej screeny z intervals.icu oraz aplikacji Garmin Connect This report was published via Actifit
lipszczak
Actifit
3y
My Actifit Report Card: March 9 2024
My Actifit Report Card: March 9 2024
Trening biegowy: \n 4 x 5min/1min (tempo progowe/odpoczynek)\n 4 x 200m/200m (rytm/odpoczynek) Poniżej screeny z Intervals.icu oraz Garmin: This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check
lipszczak
Actifit
3y
My Actifit Report Card: March 5 2024
My Actifit Report Card: March 5 2024
Trening rytmowy: 5x 400m - 86s 400m - odpoczynek 2km rozgrzewki + 2km wyciszenie. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 05/03/2024
slavomiro.vonzo
hive-pl
4y
Koledzy kazali mi robić pompki z okazji moich urodzin.
Koledzy kazali mi robić pompki z okazji moich urodzin.
Koledzy kazali mi robić pompki z okazji moich urodzin.
mptriathlete
Actifit
4y
Active Weekend - Aktywny Weekend
Active Weekend - Aktywny Weekend
PL: Weekendowe Rozbieganie 🏃 Czy na pewno❓ W planach było 60 min luzniejszego biegu. Forma dnia była jednak tak dobra, że ​​udało się przebiec 11,2 km tempem 5:22min/km 💪 Gdzie jeszcze niedawno okolice
jozef230
Picture A Day
5yPublished via Ecency
Jest moc!💪
Jest moc!💪
Zabralem sie za treningi boksu. Zajecia 3 razy w tygodniu. Moja aktywnosc na hive konczy sie, a wlasciwie ogranicza do Splinterlanda i tipu. Zrezygnowalem z alkoholu, pot z dupy sie leje a moja kondycja
gwyddpel
polish
5y
Krąg miecza czyli o co właściwie chodzi w tłuczeniu się piankami co środę na bulwarach
Krąg miecza czyli o co właściwie chodzi w tłuczeniu się piankami co środę na bulwarach
Kapitana galara Boudicca - "Terrora" znam już chyba około dwóch dekad (próbowałem coś zagadnąć na ten temat parę dni temu w rozmowie z nim i wyszło na to że pamięta mnie z naprawdę dawnych konwentów
radiasi
trainer
6yPublished via Ecency
Aceh Trainer Smartphone
Aceh Trainer Smartphone
ACEH TRAINER SMATPHONE ________________________________ Pingin Dapat kerja/ Ingin Buka usaha sendri Tapi tidak punya Ketrampilan/tidak punya skil. Buruan ikuti Pelatihan servis handphone/teknisi hp....
jasiu
polish
7y
[FIT STEEMIT] #94 Grudzień - 16 jednostek treningowych !
[FIT STEEMIT] #94 Grudzień - 16 jednostek treningowych !
Grudzień z mocnym akcentem. 16 treningów. 7 razy na basenie, 9 jednostek biegowych :D Swim: 9,6 km Run: 46,4 km PR's: 5 km RUN: 28:39 🏆 400 m SWIM: 8:56 🏆 750 m SWIM: 17:44 🏆 1000 m SWIM: 24:02 🏆 Run:
grinch1
fitnes
7y
Filchakov Grigory my transformation in fitness
Filchakov Grigory my transformation in fitness
my transformation in fitness for 2 years of training in the gym. photo before and after

Discover communities

Explore communities
Create your community