Login
Discover
Waves
Communities
Login
Signup
Lipszczak
@lipszczak
55
Followers
666
Following
103
Follow
Resource Credits
Available
Used
Location
Olawa, Poland
Created
2017-05-11 15:30
RSS Feed
Subscribe
Posts
Blog
Posts
Comments
Communities
Wallet
lipszczak
polish
2025-08-21 08:59
Recenzja sportowego zegarka KKTICK Tank T5
Recenzja zegarka KKTick Tank T5 KKTick Tank T5 to outdoorowy smartwatch stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie i ceniących sobie wytrzymałość. Zegarek wyróżnia się solidną konstrukcją, odpornością
$ 1.090
23
1
lipszczak
Actifit
2024-04-07 20:07
My Actifit Report Card: April 7 2024 no
Dzisiaj potruchtane wraz z dzieciakami. Oni oczywiście na rowerach :) Do dziadków na obiad i z powrotem. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on
$ 0.139
21
1
lipszczak
Actifit
2024-04-06 20:17
My Actifit Report Card: April 6 2024
Dzisiaj sobota spędzona z rodzinką. Bieganie połączone z wycieczką rowerową na lody. Ja oczywiście biegowo, a dzieciaki na rowerach. W sumie zrobiliśmy około 8km. Screenów nie wrzucam, bo trening był
lipszczak
Actifit
2024-04-04 20:08
My Actifit Report Card: April 4 2024 hi
Dzisiaj dzień spokojnego biegania. Poniżej screeny z Garmin Connect: This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 04/04/2024 8627 Daily Activity,
lipszczak
Actifit
2024-04-02 19:10
My Actifit Report Card: April 2 2024
Dzisiaj trening interwałowy na stadionie. Miało być 4x 1km/3min, ale się zapomniałem przy pierwszym powtórzeniu i zrobiłem klasycznie 400m. Potem na koniec 600m dorobione, aby ilość kilometrów w tempie
lipszczak
Actifit
2024-04-01 20:42
My Actifit Report Card: April 1 2024
Dzisiaj świąteczne, wielkanocne długie wybieganie. Wczoraj pominąłem trening, więc dzisiaj zgrałem niedzielny i poniedziałkowy bieg w jedno wybieganie. Wyszło 23km po okolicznych wsiach. Tempo spokojne,
lipszczak
Actifit
2024-03-30 21:04
My Actifit Report Card: March 30 2024
Dzisiaj kolejna sesja jakościowa. Połączenie interwałów w tempie progowym oraz rytmów w maksymalnym tempie. Ten tydzień był trochę pomieszany ze względu na wyjazd do Pilzna, do tego mamy Wielkanoc, więc
lipszczak
Actifit
2024-03-29 20:44
My Actifit Report Card: March 29 2024
Bardzo wielka szkoda, że nie ma możliwości synchronizacji z Garminem. W ostatnich dniach aplikacja nie naliczała mi kroków, przez co nie mogłem raportować aktywności. Dzisiaj na szczęście wszystko działało.
lipszczak
Actifit
2024-03-21 21:51
My Actifit Report Card: March 21 2024
Dzisiaj spokojne klepanie kilometrów. Zegarek mi trochę poświrował i z jednego treningu zrobiły się 3 krótsze. Jutro i pojutrze przerwa, a w niedzielę start w DotlenieniRun. Trzeba odpocząć, bo w niedzielę
lipszczak
Actifit
2024-03-19 20:58
My Actifit Report Card: March 19 2024
Dzisiaj trening rytmowy. 5x400m w tempie około 3:22min/km. Czuję wzrost formy, dużo lżej mi wchodził trening. Poniżej screeny z intervals.ici oraz aplikacji Garmin. Dorzucam też fotkę ze stadionu. PS.
lipszczak
Actifit
2024-03-17 21:50
My Actifit Report Card: March 17 2024
Dzisiaj bieg długi, piękna słoneczna pogada. Niestety dość wietrznie i chłodno. Tak czy siak wiosnę już wszędzie widać. W trakcie treningu padła mi bateria w Garminie. Zegarek zarejestrował jedynie 7km.
lipszczak
Actifit
2024-03-16 21:28
My Actifit Report Card: March 16 2024
Dzisiaj wykonany trening interwałowy w tempie progowym, dodatkowo kilka odcinków rytmowych. Udało się idealnie wstrzelić w okienko pogodowe. Poniżej fotka pięknej tęczy jaka towarzyszyła w biegu. Poniżej
lipszczak
Actifit
2024-03-15 21:28
My Actifit Report Card: March 15 2024
Dzisiaj dzień bez biegania, dzień odpoczynku. Tylko aktywność w ciągu dnia oraz wieczorny spacer z psem. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on
lipszczak
Actifit
2024-03-14 21:01
My Actifit Report Card: March 14 2024
Czwartek 14.03 - trening biegowy: bieg spokojny w celu wyrobienia kilometrażu tygodniowego. Na słuchawkach w dalszym ciągu "Chłopi". Poniżej screeny z aplikacji oraz serwisu Intervals.icu This
lipszczak
Actifit
2024-03-13 20:21
My Actifit Report Card: March 13 2024
Dzisiaj tylko zwykła aktywność dzienna, której też nie było jakoś dużo. Wieczorem spacer z psem, w ciągu dnia praca i zakupy. Do jutra! This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check
lipszczak
Actifit
2024-03-12 20:40
My Actifit Report Card: March 12 2024
Dzisiaj dzień z rytmami. Bieganie okrążeń na stadionie. Do tego dzień w pracy oraz wieczorny spacer z psem. Poniżej screeny z aplikacji: This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check
lipszczak
Actifit
2024-03-11 20:00
My Actifit Report Card: March 11 2024
Dzisiaj wyjątkowo bez treningu biegowego. Przyszło lekkie zmęczenie po intensywnym dniu. Więc została zwykła aktywność dzienna oraz wieczorny spacer z psem. This report was published via Actifit app (Android
lipszczak
Actifit
2024-03-10 11:33
My Actifit Report Card: March 10 2024
Bieg długi (12km) w wolnym tempie, czyli strefa 1 (>5:35). Na słuchawkach audiobook "Chłopi". Poniżej screeny z intervals.icu oraz aplikacji Garmin Connect This report was published via Actifit
lipszczak
Actifit
2024-03-09 15:15
My Actifit Report Card: March 9 2024
Trening biegowy: \n 4 x 5min/1min (tempo progowe/odpoczynek)\n 4 x 200m/200m (rytm/odpoczynek) Poniżej screeny z Intervals.icu oraz Garmin: This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check
lipszczak
Actifit
2024-03-06 21:27
My Actifit Report Card: March 6 2024
Zwykły dzień, spacer z psem, zakupy. Tym razem raptem niewiele ponad 5000 kroków. Dalej próbuję synchronizować aktywność z Garminem poprzez Fitbit. Póki co nieskutecznie... This report was published via
Older →
