#krsuccess

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 할머니가 돌아가신지가 5년하고 반이 지났네요 저는 아빠쪽 식구들을 싫어합니다 왜냐하면 그냥 안부전화는 안하고 필요할때 빼고는 연락이 안옵니다 고모가 몇일전에 연락이 왔습니다 할머니 돌아가시고 첫 전화인듯 합니다 사촌동생 결혼한다고 오라고 연락을 하네요 정이 없는 사람에게는 굳이 시간을 투자하기 싫습니다 전 당연히 안갑니다

Hallo liebe Community, Nachdem es die Tage mal etwas mehr waren an Schritte, war es gestern leider wieder unter 2k :( #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the

Hallo liebe Community, Gestern hat es mal wieder mit 5k geklappt. War einkaufen und dann nochmal etwas unterwegs. #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 집에서 입는 그대로 반바지 반팔 입고 저녁 산책을 나갔다 나가자마자 느낀점 아따메 쌀쌀한그 이제는 쌀쌀하네 낮에는 더운데 6시 반에 나갔는데 쌀쌀하네 저녁에는 긴바지라도 입고 이제는 나가야할듯하네 금방 가을이왔구만

Hallo liebe Community, Gestern sind es wieder etwaS mehr geworden, aber für 5k hatte es dann doch nicht gelangt. #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 오랜만에 아버지랑 밖에 나가서 고기를 사먹었다 집에서 후라이팬으로 고기 구워서 먹었지 밖에 나가서 가계에서 사먹은지 어러미 계실때 빼고 안먹은거 같네 어머니랑 마지막으로 먹은 가게는 이미 망해서 가게 잔해만 남아있고 이번에 새로 생긴곳 가봤는데 상차림 받은곳가서 사먹었다 역시 숯불에 고기를 구워먹어야지 제일 맛나

Hallo liebe Community, Gestern sind es wieder über 5 k geworden. War nur ein bischen was einkaufen gewesen, dadurch kam wieder bischen was zusammen. #sbi-skip This report was published via Actifit app

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 어제 벌초를 했다 곧 추석이라서 벌초를 했다 벌초를 해도 찾아갈 사람은 아버지랑 나뿐이다 작은 아버지들은 할머니 돌아가신 후 안온다 고모들도 마찬가지 나는 엄마가 계시기 때문에 한다 산소가 나무들이 없어서 하는데 영 덥네 엄마계신곳에 가면 또 보고 싶네 그리고 생전에 못해드린점이 왜 이렇게 죄송할까 반성하고 항상 후회를

Hallo liebe Community, Gestern sind es fast 7 k geworden. War mal etwas zu Fuß unterwegs, was momentan mir schwer fällt. Bekomme schnell Rückenschmerzen :( #sbi-skip This report was published via Actifit

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 일주일 에 두번은 런닝머신에서 뛴다 30분정도 뛰는데 힘들다 그래도 많이 늘었네[ 제일 처음에는 5분도 제대로 못뛰었는데 그래도 지금은 날이시원해져서 좀더 뛸때 편하다 한참 더운 여름에 에어컨 틀어도 땀을 많이 흘렸는데 지금은 조금 덜 흘리네 런닝은 진짜 힘들어

Hallo liebe Community, Gestern habe ich mal wieder 4k geschafft. War nur ein wemig unterwegs #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 반찬에 단백질 거리가 없어서 점심시간에 마트에 갔습니다 아따 일요일인데도 사람이 많네요 그리고 걸어서 10~15분정도 거리인데 덥네요 낮에 나가서 걸어다니는거 살짝 패스해야할듯

Hallo liebe Community, Gestern sind es wieder etwas über 3 k geworden. Habe aber nichts besonders gemacht. #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 저녁 6시에 밥을 먹고 반쯤에 산책하러 나갔다 좀 지나니 해가 지네 여기는 시골이라서 저녁에 사람이 그렇게 많지가 않다 이제 저녁에 산책할때 큰길로만 다녀야지 뉴스를 보면 맨 살인사건만 보이던데 조심해야지

Hallo liebe Community, Gestern ist etwas mehr geworden. Aber leider hat es für die 5 k dennoch nicht gelangt. #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 7월 초에 저녁을 먹고 산책하는걸 안했습니다 그때부터 더워지니 더이상 저녁에 산책하는게 힘들어졌습니다 그리고 이제는 아침 저녁으로 선선해져서 어제부터 저녁밥먹고 산책을 시작했습니다 2달정도 쉬어서 짧은 시간만 했습니다 간만에 동네 산책하니 살짝 바뀌었네

Hallo liebe Community, Gestern hats mal wieder mit den 3k geklappt auch wenn én nur grade so drüber war. #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 오늘도 4시 못돼서 또 화재경보기가 울렸다 아니 씨발 아파트에서 경보기 손을 안보고 뭐하는 짓거리야 새벽 그 시간이면 사람들 존나게 잘 시간인데 피곤해 죽겠는데 미치겠네 이제 지어진지 5년밖에 안됐는데 현대 개새끼들 아파트를 날림으로 지었네 지었어 썩을 새끼들

Hallo liebe Community, Gestern sind es nicht ganz 3 k geworden. Momentan bin ich kaum unterwegs #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 오랜만에 저녁산책을 했습니다 비도 오고 하고 이제 저녁에 온도가 제법내려가서 저녁 산책을 했습니다 7시가되니 해가 져서 멀리 가지 못하고 집 주변을 돌았습니다 그래도 습도가 높아서 땀이 나긴합니다 산책 후 샤워 필수네요