#krsuccess

Hallo liebe Community, Gestern war ich etwas ubterwegs, so dass 5 k Schritte mal wieder zusammengekommen sind. #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 아침에 소나기 처럼 비가 오더니 오후에 햇볕이 쨍쨍 했습니다 비온 뒤라서 그런지 낮에는 선선해지네요 저녁에 산책하는데 반팔에 바람막이 걸치고 나가니 딱 좋네요 좋타 좋아

Hallo liebe Community, Gestern hat es mit den 2 k geklappt. Auch wenn das nicht viel ist, immerhin. #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 난 월요일에 로또 사러 간다 그리고 로또확인은 몇달정도 모았다가 한번에 한다 어제 로또 사고 로또 모아둔 비닐 봉지에 넣을려고 했는데 그 봉지에 로또 들이 다 젖어있었다 손상이 될 수 있어서 빼서 하나하나 자연건조로 말렸다 그리고 총 장수는 15개 그리고 당첨은 오천원짜리 두장 다음주에 바꿔서 해야지 오천원 두장이나

Hallo liebe Community, Gestern hat es nicht mal mit den 2k geklappt. Da es mit nicht so gut ging, war ich nicht mal kurz draußen. Da kann ja dann nicht viel zusammenkommen. #sbi-skip This report was published

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 낮에는 26도까지 올라간다 그때는 반팔을 입는다 어제 저녁에 산책할려고 반팔에 바람막이 입고 나갔다 하지만.... 덥다 나가자마자 5분도 안돼서 바람막이 벗고 산책을 했다 덥다 더워 비가 올려나

Hallo liebe Community, Gestern sind es über 3 k geworden. Habe gestern nicht wirklich was gemacht, da es mir nicht gut ging :( #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 어제 저녁에 아버지랑 오랜만에 밖에 나가서 외식을 했습니다 간단하게 국밥을 땡겼지만 간만에 먹었네요 원래 저녁을 약을 먹기 위해서 간단히 먹은데 그게 버릇이 되어있는가 국밥을 먹는데 밥을 한공기를 다 못먹고 딱 반공기만 들어가네요 신체라는게 참 신기하네요 안하는거 하면 탈나는건가

Hallo liebe Community, Gestern sind es mal viele Schritte geworden. 8,5 k Schritte sind es geworden. Habe einiges daheim gemacht und so ist viel zusammengekommen. #sbi-skip This report was published via

Hallo liebe Community, Gestern sind es 3,5k geworden und auch gestern wäre es deutlich mehr gewesen, hätte ich mein Handy bei mir gehabt. Bräuchte wohl eine Tracking Uhr. #sbi-skip This report was published

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 3주만에 주차장 청소하러 갔다 이제는 날씨가 많이 시원해져서 좀 늦게 갔다 평상시에는 7시부터 일을 시작하지만 이제는 9시부터 청소를 했다 역시 주차장에서는 뭐 그렇게 커피 페트가 많은지 먹다 만것도 많네 집에 가서 갔다버리지 꼭 주차장에 버리는 새끼들이 많네 징그럽네 이것들

Hallo liebe Community, Gestern war ich mal richtig aktiv und wenn ich das Handy die gabze Zeit bei mir gehabt hätte, dann wären es sicher 8k oder mehr geworden.. #sbi-skip This report was published via

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 올해 마지막 농약을 쳤습니다 5월부터 지금까지 3주마다 쭈욱쳤습니다 마지막은 농약보다능 영양제라고 할 수 있겠네요 이제 11월 하순에 수확할때까지 잠시 쉬는 기간입니다 고생했다 나에게

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 어제 4번째 평가전이있었습니다 우즈베기스탄이랑 하는 경기였습니다 우즈벤은 대한민국보다 한수 아래팀입니다 첫번째 골은 손흥민의 프리킥 골 정말 프리킥 잘넣은 선수가 손흥민이네요 대한민국 역사상 가장 많은 골 59골을 넣은 선수가 되었습니다 그리고 두번째 골은 컷백 센터링 올려준걸 오세훈이 침착하게 헤딩으로 놓었습니다

Hallo liebe Community, Gestern war ich nah an den 5 k dran, aber es hat am Ende doch nicht gelangt. :( #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 어제는 가슴 근육을 한 날이었다 하필 그쪽이 누수발생으로 전등을 켤수가 없는 구역이었다 그래서 내가 할때 보통때보다 하는 무게보다 한단계 위로 치고 했다 평상시보다 살짝 무거운 감이있다고 생각하고 했는데 그래서 그런지 어제는 평소보다 갯수를 적게 치고 했다 그래서 오늘은 가슴이 땡기네 운동은 살짝 땡기는 맛으로 하는

Hallo liebe Community, gestern sind es 2,5 k geworden. War gestern nur kurz unterwegs, da kam nicht viel zusammen. Rest war alles nur daheim. #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 반찬이 두개밖에 없어서 반찬을 해야할것 같아서 어제 마트에 가서 반찬거리 여러개를 사왔다 마땅히 뭘 해야할지 모르겟고 해서 한 4가지를 만들었다 뭐 4가지 만드는데 40분정도면 끝이네 시간도 길지 않고 많이 만들지도 않았다 참고로 나물 같은 경우는 한가지만 만들었다 나물은 오래먹을 수가 없어서 조금만 만들어서 나중에

Hallo liebe Community, Gestern haben einige Schritte noch gefehlt dann wären es 3 k geworden. Wünsche einen schönen Sonntag. #sbi-skip This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out

안녕하십니까 돌핀이 @asd5710 입니다 이제 헬스장 가면 에어컨을 켜지 않는다 이제 추워서 안켠다 하지만 운동 좀만하면 몸이 따듯해진다 그렇다고 땀이 많이 나지는 않는다 그래도 느낀점은 아주 미세하게 운동량이 늘긴하다 지금도 살짝 늘었다고 하지만 힘들긴하다 운동은