Wie schnell doch drei Wochen Urlaub vergehen können... Schön wars, aber wie immer zu kurz 😂. Umstellung der Ernährung hat gut geklappt, auch könnte ich einiges erledigen. Die Actifit Post laufen langsam

Tag geschafft und trotz einiger Problemchen das Training absolviert 💪. Zum Essen gab es etwas Kalbsleber mit Gemüse und mittags Eiweißbrot mit Lachs, so lässt sich der Eiweißbedarf ziemlich gut decken.

Der Frühling steht inzwischen sichtbar vor der Tür. Es gibt eigentlich fast keine schönere Zeit im Jahr, als den Frühling und seine „Entfaltung“. Außerdem gab es heute mal wieder einen fetten Keto-Salat

Servus zusammen, ich taste mich langsam an steem heran und poste jetzt einfach mal etwas mehr, um etwas Gefühl für die Plattform zu bekommen ;). Bin noch sehr unzufrieden mit den Apps, da ich grundsätzlich

Cholin Gegen Leberschäden / Fettleber und transportiert Triglyceride an die benötigten Stellen. Gegen Altersschwäche / Senilität also gut für ältere Menschen Ausgangsstoff für Biomembranen Viele Funktionen

Vor knapp einem Jahr hörte ich das erste Mal von LCHF und habe damals angefangen mich so zu ernähren. Low Carb High Fat - wenig Kohlehydrate, viel Fett. Etwas, was sich "normale"