짐볼 스파인 스트레칭은 나쁜 자세와 습관으로 인한 통증과, 어깨 충돌증후군에 좋은 운동 중 하나입니다. 짐볼을 이용하여 진행하는 운동입니다. 충돌증후군의 경우에는 상지와 흉추와의 관계가 틀어지는 경우가 많은데, 이 때문에 통증이 생길 수도 있습니다. 그래서 상지와 흉추의 전체적인 발란스를 맞춰 주는 동작들이 도움을 줄 수 있습니다. 짐볼 스파인 스트레칭은 짐볼을