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kimwiseman
health
9y
2018-02-20 미나리와 고기에 맥주 한 잔! 그리고 운동 일지
오늘은 등 운동을 실시하였습니다. 데드리프트의 경우 스쿼트렉에서 실시하는데 오늘은 간발의 차로 스쿼트렉을 놓쳐 파워렉에서 실시했습니다. 차이는 없지만 제가 다니는 헬스장의 경우 파워렉은 지지대가 너무 낮아 봉을 걸어야하는데 제일 낮은 단에 봉을 걸어도 바가 너무 높게 걸쳐져 본의 아니게 땅데드를 못하고 루마니안으로 바꿨습니다 ㅎㅎ 루마니안 데드리프트 110~
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youidoczone
kr-travel
9y
[꽃보다 할배 따라하기-나만의 대만 여행기#4]
3일째 되는 날. 화리엔으로 가기위해 아침 일찍 일어나 이동을 합니다. 화리엔으로 가기위해서는 타이페이에서 약 3시간 동안 기차를 타고 이동해야 합니다. 기차는 우리나라의 무궁화호 정도 해당되는 기차입니다. 대만에도 고속열차가 있지만 서부에서 동부로 가는 길에는 거대한 산맥(평균 산의 높이가 5000m 이상, 우리나라 한라산은 동네 뒷동산 수준)이 있어 고속열차가
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annaraba
kr
9y
대구시, 노후경유차 조기폐차 지원사업 시행
노후경유차 조기폐차에 32억 원 지원해 2천대 폐차 추진 ○ 노후경유차 조기폐차 지원 사업은 수명이 다한 차량의 폐차를 의미하는 자연폐차의 개념이 아닌 정상운행이 가능한 차량을 조기 폐차할 경우에 지원하는 사업이다. 사고 등으로 정상운행이 불가능한 폐차 상태의 차량은 신청 제외 대상이 된다. ○ 지원 금액은 보험개발원에서 산정한 분기별 차량가액의 100%로
youidoczone
kr-travel
9y
[꽃보다 할배 따라하기-나만의 대만 여행기#3]
[국립고궁박물관] 세계 4대 박물관 중의 하나라는 국립고궁박물관으로 향합니다. 박물관 입구에 도착하자 관광객들로 인산 인해였습니다. 장제스가 중국에서 대만으로 공산당을 피해 대만으로 피해 올 때 부피가 작고 배에 싫을 수 있는 중국의 보물들을 가지고 왔다고 합니다. 가장 유명한 것이 옥으로 만든 배추(취옥백채)입니다. 이것을 보려고 줄을 쫘아악~~ 서 있었습니다.
annaraba
kr
9y
염수 테스트 장비
염수분무 테스트 장비입니다. #자동화장지 #염수장치
annaraba
kr
9y
2018년도 최저임금 해결사 일자리 안정자금 정리2
1-11. ‘사회적기업’, ‘자활기업’, ‘장애인 직업재활시설’은 지원에서 제외되는 것인지? □ 원칙적으로 경영활동에 따른 수익으로 운영되는 기업과 달리 국가, 지자체 등으로부터 직접 인건비, 운영비 등을 지원받아 운영되는 기관은 제외하였으나, ㅇ ‘사회적기업’, ‘자활기업’, ‘장애인 직업재활시설’ 등은 근로자의 일부만 국가 등 재정지원을 통해 인건비를 지급하고
annaraba
kr
9y
2018년도 최저임금 해결사 일자리 안정자금 정리1
1-1. 30인 미만 기업에서 기업의 기준은? □ 원칙적으로 인사․노무․회계․경영 등이 유기적으로 결합된 하나의 ‘사업(주)’을 기준으로 하며, ‘고용보험 적용단위’로 판단할 예정 ㅇ ‘본사’ 단위로 산정하며, 지사․출장소 등 장소적으로 분리된 사업장 단위가 아님 ㅇ 다만, 임금․인사․노무․회계 등이 명확하게 독립적으로 운영되는 경우에는 예외적으로 인정 1-2.
yunks4001
kr
9y
스팀잇 시작 첫글
대구 칠곡쪽 광개토란곳에 모임갔다 테이블에 인덕션 조작버튼이 있네 여기에 냄비나 불판올리나보다 누가보면 촌넘 그러것다 그래도 테이블밑이 궁금해서 찍었다 ㅋㅋㅋ 궁금증 해결했으니 본격 먹방 시작 먹다보니 음식사진이 이게 끝이다 푸하하하 ㅋ
annaraba
daegu
9y
대구시, 2018년부터 달라지는 제도
대구시는 시민 편의 증진 및 알권리 충족을 위해 새해부터 새로 시행되거나 바뀌는 제도‧시책과 주요행사를 정리한 ‘2018년부터 달라지는 제도’(5개 분야 41건)를 시 홈페이지에 게시했다. ‘2018년부터 달라지는 제도’는 시민생활과 밀접한 관련이 있는 보건․복지, 지방세, 민원․행정․문화, 재난․안전, 경제․환경 등 5개 분야를 알기 쉽게 설명하여 시민들이
youidoczone
kr-travel
9y
[꽃보다 할배 따라하기- 나만의 대만 여행기#1]
나는 여행을 즐기는 편이다. 낯선 곳에 대한 경외감과 신비함이 항상 존재하고 가족들과의 추억이 남기기 가장 좋은 아이템이 여행이라고 생각하기 때문이다. 또한 치열한 삶의 터전에서 잠시라도 떠나 나의 영혼을 달래고 힐링하기 위해서 여행을 간다. 여행지는 누군가의 삶의 터전이고 나는 이방인으로서 그 세계를 바라볼 뿐이다. 2달 전 부터 고민 고민하다 가족여행지로
youidoczone
daegu
9y
아이들과 함께한 이월드 눈썰매 타기
동장군의 위세가 다소 누그러진 일요일입니다. 며칠전부터 둘째 아들 녀석이 눈썰매을 타고 싶다고 합니다. 주말이 되자 강도는 점점 심해 지네요. 아침에 일어나자마자 부터 졸라되기를 시작합니다. 아들녀석이 졸라되는 것은 이길수가 없네요. 빵과 커피로 아침을 간단하게 먹고 이월드로 향합니다. 이월드에 입장하자 마자 아들은 흥분합니다. 신나게 눈썰매장을 향하여 누나와
monkeyharris
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A Little Farm in the Middle of the City (Daegu, Korea)
A Little Farm in the Middle of the City (Daegu, Korea)
wooseokko
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A guardian of Dongseong-ro, Daegu
When I went to Dongsungno, Daegu, I met Iron Man. Actually, I am a Marvel fan of Iron Man and I wanted you to shoot Iron Man immediately and hold my face. Hahaha The photo says, " Ah, I took it wrong.
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muksteem
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대구 맛집과 베스타 메뉴 소개 - 한식, 일식, 중식 편
한국인이지만 매운 음식을 먹으면 땀을 많이 흘리기도 하고, 한식은 늘 집에서 먹는지라 밖에서는 일식, 양식, 중식을 즐겨 먹는편인데요, 오늘은 제가 자주 가는, 혼자 서도 갈 수 있는 한식, 일식, 중식 맛집을 소개드리겠습니다! 첫 번째 - 한식 하나 - 더반(퓨전 한정식 파인 다이닝) : 한식이 양식처럼 에피타이저부터 후식까지 코스로 나오는 퓨전 한정식으로
leeseongcheol
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독서일기 7일차
이성철 독서 7일차 (2018.1.18/1.3일 이후 보름) (원칙) 나름 원칙을 정해봤습니다. 많이 읽는 것도 중요하지만 그 보다 더 중요한 것이 제대로 꼭꼭 씹어 먹는 것이 더 중요하다는 것을 깨달았습니다. 남에게 보여지는 것은 내 자신의 의지를 고양시키기 위한 측면이 강하고 무엇보다 부족한 나도 하는데 이 글을 보시는 분도 가능하다는 것과 이 일로 인해
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독서일기 6일차
이성철 독서 6일차 (2018.1.2) 명견만리 (2017.12.28~) (2018.1.2, 53~62, 9, 51) (55) 존스턴 교수는 대한민국을 엘리트 카르텔 유형에 속하는 대표적인 나라로 꼽았다. 정치인, 고위관료, 대기업인 같은 엘리트들이 자신들만의 네트워크, 즉 인맥을 구축해 이익을 독점하는 것을 카르텔이라고 한다. 한국에서는 사회 각 분야에서
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독서일기 5일차
이성철 독서 5일차 (2018.1.1) 명견만리 (2017.12.28~) (2018.1.1, 53, 0, 42) 무비스토커 (최광희 지음, 마카롱 출판, 2013.04.16 초판 1쇄, 2017.12.30~) (2018.1.1, 7, 0, 3) 1세기 교회 예배 이야기(로보트 뱅크스 저, 신현기 역, IVP, 2017.7.12 3쇄, 2017.11.31~)
leeseongcheol
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독서일기 4일차
이성철 4일차 명견만리 (2017.12.28~) (2017.12.31, 53, 0, 42) 무비스토커 (최광희 지음, 마카롱 출판, 2013.04.16 초판 1쇄, 2017.12.30~) (2017.12.31, 7, 0, 3) 1세기 교회 예배 이야기(로버트 뱅크스 저, 신현기 역, IVP, 2017.7.12 3쇄, 2017.11.31~) (2017.12.31,
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저렴한 가격으로 푸짐하게! 대구 한옥집김치찜
대구는 며칠 비가 내리네요. 윗지방은 미세먼지 때문에 난리던데 다들 건강에 유의하세요. 오늘은 추운 날이면 생각나는 뜨끈한 음식 먹스팀을 가지고 왔습니다. 대구 동성로에 위치한 한옥집 김치찜이에요. 오래된 만큼 대구분들은 다 아실거에요. 주소:대구광역시 중구 동덕로 168-2 얼마전에 kbs 생생정보에도 나왔나봐요. 가격표에요. 메뉴는 3가지 가격은 다 1인분에
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daegu
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우리의 밤은 낮보다 아름답다.(대구 이월드 방문기)
오늘 대구의 낮기온 영상 11도까지 올랐네요. 2018년 1월 중에 가장 포근한 날씨라 생각되네요. 방학을 맞은 두 아이들 잠깐 태권도, 피아노 등의 학원은 다녀오지만 하루 종일 집에서 컴퓨터 켰다, TV 켰다 반복반복. 집에서 뒹글뒹글 되는 두 아이들. 이어지는 집사람의 잔소리... 집사람의 잔소리가 심해 질 즈음 제가 개입을 합니다. " 날씨도
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