Sembra quasi che la guerra tra Russia e Ucraina abbia in qualche modo risvegliato quell'insofferenza che per anni è stata celata da finti accordi, strette di mano e sorrisi di plastica. Le divergenze politiche

As we workout our muscle get wear and tear. Then our body repairs or replaces the damaged muscle fibres though cellular processes. To form stronger muscles than before. Veins are in or under our muscles

Ci sono voluti una pandemia e due guerre per comprendere che gli stati uniti d'Europa non sono poi così uniti e che il continente soffre di un grande deficit: autonomia. Fin quando conoravano le cose dagli

I love playing some old kind of games, especially one that as been around since in the days of symbian phones hahahah! "symbian", who still have this kind of stuff in memory ? well those days

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In combat, there were several formations that the warriors took. When defending or attacking, it was a combat rank

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I once heard a very good piece of advice about portrait photography: include the hands because they are so expressive, interesting and full of character in themselves.

Made in Canva Empecé la semana con un entrenamiento doble para trabajar el abdomen y los brazos, una rutina que pueden hacer desde la comodidad de su hogar, mis pesas son improvisadas hechas con botellas

Jesus metaphorically set the little children as an example to follow for those who seek the blessings of the kingdom.

Made in Canva Doy inicio a otra semana de entrenamientos, este día quiero compartir una rutina para entrenar dos grupos musculares el abdomen y los brazos, no necesitaremos equipamiento el peso de nuestro

Feliz viernes querida comunidad de full deportes; ene ese nevo día tengo el placer de compartir un explosivo full body; en el cual realice un breve calentamiento con un ejercicio llamado aductores de manera

Saludos querida comunidad de full deportes, en este nuevo día tengo el placer de compartir una extraordinaria rutina desde casa como lo vengo compartiendo, para aquellas personas que por una u otra razón

Feliz miércoles querida comunidad de full deportes; en este nuevo día tengo el placer de compartir una excelente rutina para trabajar el tren superior, una zona muy importante de fortalecer ya que se necesita

Feliz inicio de semana querida comunidad de full deportes, tengo el placer de compartir una excelente una rutina bien intensa, con movimientos muy variados que se enfocan en cada musculo de mi cuerpo,

Saludos querida comunidad de full deportes, nuevamente quiero compartir una potente rutina para trabajar todo el cuerpo y lograr tener una buena condición y rendimiento, realice 6 movimientos bien intensos

Feliz día querida comunidad de full deportes, hoy tengo el placer de compartir una rutina muy dinámica, como es de costumbre comparto estos movimientos buscando trabajar y acondicionar todo el cuerpo;

Saludos querida comunidad de full deportes, en este nuevo día quiero compartir un dinámico e intenso full body; en el cual realice movimiento que se enfocan en mis piernas, brazos, abdomen y espalda estos