前段时间外卖吃太多，脸色不大好，最近终于开始健康饮食计划了。从网上买了一大堆营养食材，虾肉牛排蔬菜水果这些，等着慢慢消耗。
早上的时间比较赶，所以大多采用蒸的烹饪方式。这种方式能更好地保留食物中的营养。而且还超级省事，只需把食材放入电饭煲蒸格就可以去忙自己的事了。
今天的搭配：虾仁、鸡蛋片、草莓、素面，蛋白质、维生素保证营养，碳水保证体力。饮食虽然简单，但胃不会有负担。相信经过一段时间的“营养”疗法，身体能产生良性循环！
你呢，恰好路过的你，早餐一般都吃些什么呢？欢迎与我交流哈～
