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2016-08-18 18:50
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RE: The best workout system to gain muscle and lose fat I ↓ Das beste Trainingssystem um Muskel aufzubauen und Fett zu verbrennen ↓ (En/De)
Die Push und Pull Methode mache ich immer so seit Jahren und habe mit dem 3er Split der ersten Woche echt gute Erfolge immer! In guten Zeiten trainiere ich 6 Tage in schlechten nur 3 Tage.
RE: Wochenthema: Behindert! - Warum ich keine Ahnung von Rollstuhlfahen habe oder: Wie man sich ganz leicht selbst diskriminiert.
In Hamburg sieht das bischen anders aus, ich arbeite z.B in einem Integrationsbetrieb und mein Kunde, den ich betreue ist eine große Stiftung die sich um Menschen mit geistigen und körperlichen Handicap