Hola Hivers, hoy vengo hablar de un tema un poco difícil pero necesario, un tema que hoy en día tenemos muy latente en la sociedad, niños, jóvenes, adultos y hasta abuelitos pero que no se habla por miedo o vergüenza, y es nada más y nada menos que la ansiedad, depresión y ataques de pánico.
Y si, en mi se prendieron esos bombillos que se apagan claro que sí, pero que siempre están latentes, en este caso hablo de la ansiedad y ataques de pánico, la depresión no ha tocado mi puerta y pido muchísimo a Dios que jamás la toqué.
Primero que nada, quiero aclarar que no soy psicologo ni nada por el estilo, pero si me gusta leer mucho, investigar lo cual es bueno y a veces no tan bueno y ya les explicare el por qué, ahorita quiero hablarles de mi experiencia, lo que viví, cómo lo superé y lo manejo cuando estos bombillos se quieren encender.
Hace aproximadamente 9 años sufrí de gastritis, fui al médico la trate y mejoré, luego después de mi embarazo, los malos hábitos alimenticios, la universidad hicieron que esa gastritis volviera y esta vez con un reflujo bastante molesto; y aquí la parte del por qué no es tan bueno investigar todo, a raíz de mi malestar acudí al señor internet y coloque mis sintomas, ¡uy uy uy, gravísimo error! Aquí empezó la pesadilla más horrible de mi vida.
El internet me arrojo como resultado CANCER DE ESOFAGO, ¡oh por Dios!, se podrán imaginar mi mente cómo empezó a digerir toda esa mala información, y es aquí justo en este momento donde el bombillo de la ansiedad y de ataques de pánico se encendieron con una fuerza abismal.
Los días siguientes fueron literalmente un infierno, mis nervios, mi estómago, mi mente, eran un completo caos, no dormía nada ya que en la noche era cuando mi mente se ponía bastante activa y me planteaba escenarios catastróficos, a todo esto si ya me siguen sabrán que tengo una niña que ahora tiene seis años, pero en ese momento tenía tres, y en parte tenerla a ella era lo que aumentaba la intensidad de esos bombillos, pensar en que yo no estuviese para ella, que le llegara a faltar era algo que de verdad estaba atormentando.
Yo igual me levantaba, la llevaba al colegio, hacía mis cosas de hogar, atendía a mi esposo, o sea llevaba una vida con normalidad, incluso estaba en un evento de maquillaje, pero por dentro me sentía en un agujero sin salida; les cuento esto y mis ojos se llenan de lágrimas.
Estuve una semana sin dormir, ni comer bien, pensando en que tenía cáncer y que en cualquier momento dejaría a mi hija sin madre. Un dia antes de buscarla al cole me fui a una clínica y busque un gastroenterólogo, me atendió allí mismo y recuerdo que lo primero que le pregunte fue: ¿doctor tengo cáncer? él se ríe y me dice que no..
Después de esto busqué mi hija al cole y me sentí mejor por un par de días, pero al no tener resultados inmediatos con el tratamiento mi mente seguía haciendo de las suyas,esa noche a las dos de la mañana ya no podia mas, levante a mi esposo llorando y jalandome el cabello y le dije que me ayudara que yo me estaba muriendo y que no sabía que me pasaba, que por favor me ayudara; él se asusta por la hora y porque él no tenía idea de todo lo que me venía pasando días atrás y me pregunta, ¿pero que tienes? ¿te duele algo? y yo llorando le decía que me ayudara, que no sabía lo que estaba pasando.
Al salir el sol fuimos a buscar una consulta con un psicólogo, ¿y les digo algo? fue lo mejor que me pudo pasar, los médicos para eso son médicos, estudiaron y se especializaron en su carrera y están para ayudarnos; la secretaria me dio cita para ese mismo día a las dos de la tarde.
En la consulta todo fue un torbellino, tranquilidad, paz, miedo, llanto, cruel realidad, traerte de nuevo al mundo real, una cachetada, como le digo yo, a la vida; entre las cosas que me dijo la doctora, hubo una que me marcó, y fue la siguiente: imagina que tu te mueras, ¿por qué si sabes que todos nos vamos a morir verdad?, entonces imagina que te mueras a los ochenta años, tu tienes veintinueve años, bueno para los ochenta faltan cincuenta y un años, ¿o sea tú vas a pasar cincuenta y un años de tu vida malviviendo? ¿pensando en cuando es que te vas a morir? si tanto miedo te da, entonces disfruta este día como si fuera el último, abraza a tu hija, come rico, duerme, sueña, porque tu hoy estas aquí conmigo, ¿pero si al salir me da un infarto? hoy estamos mañana no sabes, y fue allí donde estos bombillos se fueron apagando, poco a poco, fui creando una escalera para salir de ese agujero donde me sentía, realice mis ejercicios, tome pastillas para dormir y sin darme cuenta estaba fuera el agujero.
En esta etapa, la familia es de suma importancia, en mi caso mi mami vive fuera de mi país, pero me llamaba todos los días, y me contaba sus cosas para ayudarme a despejar mi mente, mi esposo, agradezco tanto tenerlo, su capacidad para entenderme, ayudarme, y apoyarme fue fundamental para ir mejorando; si tienes cerca a una persona con esta situación, escúchala, no la juzgues, no le digas que es dramática, o que tiene todo y no deberia estar asi, que es afortunada y que ya deje de llorar, creeme que esa persona sabe todo lo que tiene, pero sencillamente no puede controlar sus pensamientos, ni manejar lo que le sucede, creeme que no puede; un abrazo, un estoy contigo, un, ¿quieres contarme que sientes? ayudara muchisimo.
Las enfermedades de la mente no son juego, existen y son muy, pero muy difíciles de manejar la doctora también me dijo algo cruel pero cierto, y es que esos bombillos jamás se mueren o se queman, ellos siempre estaran alli, pero está en nosotros saber cómo mantenerlos apagados, los sentimientos hay que vivirlos, llorar no esta mal, sentirse mal no esta mal, lo malo es no intentar sentirnos bien, no ayudarnos para superar dificultades, vive tu sentimiento pero levántate, permítete sentirte mal pero déjalo ir.
Busca ayuda de un profesional, nada mejor que te orienten, drenar, hablar, dejarlo salir, creeme que es como quitarte un peso de encima, pero sobre todo ayúdate, quiérete, si tu no te ayudas, si tu no te amas, nadie podrá hacerlo, el amor viene de nosotros mismo, y solo nosotros permitimos quien y que nos lastima, no somos perfectos, cometemos errores, y lo cool de todo esto es que también tenemos la capacidad de admitir cuando no lo hicimos bien, y esto, ese simple gesto nos llena como seres humanos.
Y recuerda, hay personas que te aman más que a ellos mismos, hay personas que se preocupan por ti, hay personas a quien si les importas y no estás solo, creeme que no estás solo.
