Participo en el reto por

// I am participating in the challenge for

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Hola! Atletas como están?, Espero que muy bien porque hoy les quiero traer el reto de la música en #SWC, por

@milagroscdlrr quién tuvo está grandiosa idea de poner a prueba nuestro rendimiento abdominal. Espero les guste y se animen a intentarlo 💪🏽😁.

Hello athletes, I hope you're doing well because today I want to bring you the #SWC music challenge, by

@milagroscdlrr who had this great idea to test our abdominal performance. I hope you like it and you dare to try it 💪🏽😁.

🎥VIDEO🎥

¿CÓMO ES EL RETO?	WHAT IS THE CHALLENGE LIKE?

Fácil simplemente eligen su canción preferida y realizan una plancha por este tiempo 😎 (debe ser una canción por más de 2Min), también si desean, pueden agregar algún tiempo adicional si son capaces de ir más allá. Ej: mi tiempo fué 3min 27 seg con adicional de +3seg Total 3:30. Espero les guste y buena suerte para todos 😉

Easy simply choose your favourite song and perform a plancha for this time 😎 (must be a song for more than 2Min), also if you wish, you can add some additional time if you are able to go further. Ex: my time was 3min 27 sec with additional +3sec Total 3:30. Hope you like it and good luck to all 😉.

_{Datos de edición}

_{Cámara: por mi}
_{Banner: Picsart}
_{Edición de video: CapCut}
_{Traductor: DeepL}
_{Logos propiedad de: @threespeak , @hiveio}