Rutina de Hombros y Trapecio con 1 Mancuerna 💪🏼

yeral-diaz(72)

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Guia de Hombros y Trapecio Con 1 Mancuerna 🔥🏋🏽‍♂️ nivel Basico
1 Dumbbell Shoulders and Trapeze Guide 🔥🏋🏽 Basic level

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Saludos! a #FullDeportes, les traigo esta rutina basica para hombros y Trapecio donde podremos tener una imagen màs favorable en nuestra parte del torsos🔥🏋🏽‍♂️ utilizando una sola mancuerna.

Greetings to #FullSports, I bring you this basic routine for shoulders and Trapezius where we can have a more favourable image in our part of the torsos🔥🏋🏽 using a single dumbbell.

Esta rutina su funciòn principal es parte de realizarla de forma continua para que los hombros y trapecio quemen y puedan tener el aumento de volumen.donde se aumentan las repeticiones y asì trabajar màs esa parte de los hombros y trapecio para fortalecer . Espero les guste y si tienen alguna duda o inquietud dejenmelo saber abajo en los comentarios nos vemos con los ejercicios.🏋🏽‍

This routine its main function is part of performing it continuously so that the shoulders and trapezius burn and can have the increase in volume.where repetitions are increased and thus work more that part of the shoulders and trapezius to strengthen. I hope you like it and if you have any questions or concerns let me know below in the comments see you with the exercises.🏋🏽‍