¿Has escuchado el dicho "ama al prójimo como a ti mismo"?. Ya aquí nos habla de amor propio, donde primero hay que amarse a uno mismo para poder dar amor a los demás. El amor propio es el respeto, valor y la aceptación de nosotros mismos que puede ser apreciado por quienes nos rodean y va de la mano con el autoestima. Es nuestro deber valorarnos, reconocer que merecemos cosas buenas y bonitas a lo largo de la vida, que somos dignos de amar y ser amados.
Debemos internalizar que nacimos para ser felices y que la felicidad es la meta del amor propio. Debemos aceptarnos tal cual como somos sin dejar que personas externas o ajenas intervengan. El fortalecimiento del amor propio tiene como base la familia y la educación. Son nuestros padres y seres queridos quienes tienen la responsabilidad de afianzar desde edad temprana la confianza en nosotros mismos y hacernos entender lo importante que es aceptarnos tal cual somos, reconociendo nuestras virtudes, defectos, fortalezas y debilidades.
Las personas con amor propio tienden a ser respetuosas, amigables, amorosas, independientes, se preocupan por su crecimiento personal, su formación y dar lo mejor de si en todas las actividades. Sin amor propio no hay autoestima, la autoestima es el resultado de la evaluación y percepción que tenemos de nosotros mismos, el auto-conocimiento. Tener autoestima o amor no es vanidad, ni egoísmo o soberbia. Tener carencia de autoestima y amor propio produce desconocimiento de quien es y que quiere y produce tristeza, inseguridad, dependencia, descalificaciones, desvalorazacion, etc.
El amor propio es un estado en el que te sientes bien contigo mismo, te aceptas tal cual eres, esto influye en la forma de como te ven los demás, como te relaciones con el prójimo , como te proyectas en el trabajo y la forma en como enfrentas los problemas. Para aumentar nuestro amor propio debemos ser conscientes de lo que somos, pensamos, deseamos o sentimos, y practicarlo y no actuar en función de lo que los otros quieren.
Amar no significa cumplir con los deseos del otro sino facilitarle lo que necesita. Debemos amarnos, cuidarnos. Establecer limites es importante, las personas que se aman a si mismas saben decir "NO" a todo lo que le afecta física, espiritual y emocionalmente. Las personas con amor propio se protegen de las personas toxicas que son las que tratan de envenenar su espíritu. No debemos ser tan duros e inflexibles con nosotros mismos.
Si nos amamos debemos aprender de nuestros errores y saber perdonarlos, tener un propósito de vida, una intención y trabajar para lograrlo. En nuestra cultura se nos enseña a amar al prójimo pero muy poco a amarse a uno mismo. Hay personas que se olvidan de si mismas, que se preocupan demasiado por los demás responsabilizándose de situaciones que no les compete y condicionan su vida a las necesidades de los demás. Muchas veces esta es la forma de escapar de sus propios problemas por miedo a conocerse a si mismos.
Cuando uno ama se reconoce y trata de reforzar las cualidades que te hacen sentir completos y cambiar las que te limitan. Debemos pensar, decretar y hacer ejercicios frente al espejo diciendo: "levántate, soy importante, yo valgo, yo puedo, estoy orgullosa de mi" y se deben enumerar nuestras virtudes. El poder esta dentro de nosotros mismos, si uno cambia, cambian los demás.
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