潘粤明，不用扬鞭自奋蹄

人生有了方向，就有了奋斗的动力。不用扬鞭自奋蹄！说的就是潘粤明现在的状态。

潘粤明和前任董洁的爱恨纠葛把自己和对方都拉进了痛苦的泥淖，人的精神状态不好，对自己的要求就会放松，再加上外界的各种压力，不知不觉就会颓废起来，尤其是男人，人到中年，很容易发胖。
因为一部口碑极佳的网剧，潘粤明又重新找到了人生的方向，工作忙了起来对于往事也就放下了。心态的转变促使潘粤明对自己的演艺事业有了更高的追求，为了塑造角色的需要潘粤明坚持运动，终于瘦身成功，看起来又是一个翩翩少年的样子。
所以，打败我们的往往都是自己，你不勇敢，谁会替你坚强？我们从潘粤明身上应该学会如何面对生活中的困扰，越是处于低谷越要努力进取，在事业等方面有了起色，我们才会有自信，有了自信才有能力处理好不如意的事情。

困在感情纠葛中的潘粤明和董洁就像是两只关在竹篓里的螃蟹，一只想要爬出去，另一只就会把它拽下来，只有双方都放下，生活才能继续，而放得下不是那么容易做到的，放不下时，最佳的方法就是把精力放在工作上，通过转移注意力，让自己从困境中走出来。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。困在纠葛中是很难看清楚事情的本质。只有通过转移注意力，在其他方面全情投入，通过一定时间的努力有所收获时，我们再解决之前的问题，回首向来萧瑟处，回去，也无风雨也无晴。一切都雨过天晴，云淡风轻了。
瘦身成功的潘粤明，不是受前任董洁的刺激，而是，他通过努力工作，为自己赢得了自信，也让自己从围城中走了出来，有了追求、目标和梦想。