날씨가 추워요. 얇은 파카입고 운동 나온 사람들 많네요. 겨울나기용 옷을 사야하는데 코디엔 정말 취약해서 큰일이에요.
운동시작하면서 평일 저녁때엔 아무것도 먹질 않았어요.
다이어트 효과를 높이려는 의도였는데 오늘은 식욕이 터져버렸어요. 과일주워먹고 밥먹고 라면먹고...
만보에 400kcal정도 열량소비가 되던데...
아무튼 오늘 운동은 나가리~
날씨가 추워요. 얇은 파카입고 운동 나온 사람들 많네요. 겨울나기용 옷을 사야하는데 코디엔 정말 취약해서 큰일이에요.
운동시작하면서 평일 저녁때엔 아무것도 먹질 않았어요.
다이어트 효과를 높이려는 의도였는데 오늘은 식욕이 터져버렸어요. 과일주워먹고 밥먹고 라면먹고...
만보에 400kcal정도 열량소비가 되던데...
아무튼 오늘 운동은 나가리~