인바디측정

오늘 인바디를 측정해봤는데, 다른 실습생은 체지방률이 20, 22, 24%정도 나왔는데 나는 30%가 나와버렸다. 살이 쪘다는 건 알고 있었는데 이렇게 자세히 나오니 '살이 많이 쪘구나..'라는 생각이 들었다. 근데 근육이 없을 줄 알았는데 근육량 그래도 쫌 있었다. 유산소 운동을 해서 내장지방을 줄여야겠다..
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